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Il existe des milliers de techniques d’induction hypnotique. La chose à garder à l’esprit est qu’ils tentent tous d’atteindre le même résultat net. Toutes les techniques impliquent des combinaisons de suggestions et de mots qui sont conçues pour réaliser une transe, suivies de techniques pour approfondir la transe.

Une induction hypnotique est simplement ce que fait et dit l’hypnotiseur afin de vous aider à entrer dans un état de transe hypnotique.

La première étape consiste à provoquer l’hypnose et si nous savons ce que nous essayons de réaliser, cela rend le travail beaucoup plus facile. Alors, qu’essayons-nous de réaliser?

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Ce que nous essayons de réaliser, c’est simplement de calmer l’esprit conscient afin de nous donner accès au subconscient. Nous voulons avoir affaire à un subconscient dominant.

Afin de ralentir ou de calmer le conscient, nous devons l’envoyer ailleurs en lui donnant autre chose à faire.

La grande majorité des techniques d’induction hypnotique reposent sur la relaxation du sujet plutôt que de l’effrayer ou de le choquer en transe.

Finalement, les mots que nous utilisons pour hypnotiser quelqu’un deviendront progressivement moins importants que la technique sur laquelle nous nous installons pour un sujet particulier. Différents sujets répondront à différentes techniques.

Voici un aperçu de certaines des techniques d’induction hypnotique les plus utilisées.

Technique de visualisation.

Une technique de visualisation guidée est une technique très simple dans laquelle nous éloignons le sujet (dans son esprit) et lui permettons de se placer dans un bon endroit, puis en lui demandant de se rappeler une situation agréable.

Technique de fixation des yeux.

Dans cette technique, l’hypnotiseur demande au sujet de regarder un objet ou un lieu précis. Habituellement, le sujet se penche en arrière et lève les yeux. Cela dépend de la fatigue progressive des yeux et de leur fermeture progressive.

Technique d’induction rapide.

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C’est l’une de ces méthodes qui consiste à distraire le sujet en le tirant vers l’avant ou sur le côté et en lui disant simplement «Dors!

Il s’agit d’une technique très rapide qui repose sur la surprise du sujet qui, à son tour, provoque une réponse similaire à la réaction de survie «Freeze».

Tous les sujets ne répondent pas à cela, mais quand cela fonctionne, c’est presque instantané. Il ne repose pas sur le fait que le sujet doit être particulièrement suggestible.

Le phénomène est également connu sous le nom d ‘«immobilité tonique» et repose totalement sur la surprise du sujet. De nombreux hypnotiseurs hautement qualifiés utilisent encore cette technique.

La poignée de main d’Eriksson est probablement la technique d’induction rapide d’origine et comme son nom l’indique, elle consiste en l’hypnotiseur tendant la main, le sujet la prenant s’attendant à lui serrer la main de la manière normale, après quoi l’hypnotiseur surprend le sujet au lieu de secouer et de vers le bas comme prévu tire la main d’un côté.

Technique d’allure et de plomb.

Si vous dites à un sujet suggérable qu’il se sentira très vite fatigué. En conséquence directe de la présence de l’hypnotiseur et de ce qu’il dit au sujet, le sujet entrera en transe.

En effet, ils entreront en transe parce qu’ils croient que lorsque l’hypnotiseur dit qu’ils entreront en transe, cela se produira.

Technique de posture physique.

La pensée derrière cette technique est encore très simple – il est facile d’induire la relaxation en plaçant un sujet dans une position qu’il associe à la relaxation.

Si vous demandez à un sujet de se coucher et de se détendre, il associe déjà sa position au sommeil. Certains disent que la production d’une induction hypnotique dans cette position est de loin la plus facile.

Technique de mise en miroir.

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Si vous avez déjà regardé un match de football et que vous y êtes complètement absorbé, il se peut que, dans certains cas, vous reflétiez un joueur sur le point de frapper une balle dans le fond du filet.

Votre jambe bouge involontairement comme si vous étiez sur le point de frapper le ballon. Un hypnotiseur peut créer ces commandes musculaires de sous-cultures et les exploiter pour induire un état hypnotique.

Technique de surcharge sensorielle.

Nous avons vu au tout début que nous essayons de calmer l’esprit conscient afin d’accéder au subconscient.

Et la technique de surcharge sensorielle tentera de faire exactement le contraire en confondant totalement l’esprit afin d’accéder au subconscient.

L’esprit peut être surchargé en créant des circonstances dans lesquelles le client est soumis à un nombre croissant de sensations ou d’idées jusqu’à ce que son esprit conscient capitule.

Technique furtive.

Nous avons tous fait l’expérience d’être soumis à un soliloque aussi ennuyeux et ennuyeux de la part de quelqu’un, par exemple la conférence universitaire, ou un sermon que nous devenons fondamentalement ennuyés. Tellement ennuyé que nous nous éteignons et tombons dans un rêve éveillé.

Ennuyer les gens dans une transe est une technique trompeusement simple.

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Réflexions finales sur les techniques d’induction hypnotique courantes.

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Certaines recherches très superficielles vous montreront qu’il existe de nombreux «scripts» d’induction pour accompagner les techniques d’induction.

Avec la pratique, vous apprenez que chaque script a tendance à être «spécifique au sujet» – donc contrairement à ce que beaucoup croient, il n’y a pas de jeu de mots magique qui jouera automatiquement quelqu’un en transe.

Il existe beaucoup plus de soi-disant «techniques», mais beaucoup d’entre elles sont des variantes les unes des autres. Par exemple, la relaxation musculaire progressive sera répertoriée comme une technique à part entière, mais en fait, c’est quelque chose qu’un hypnotiseur peut utiliser en conjonction avec une autre technique.

Les techniques de métaphore sont également subdivisées en centaines de méthodes distinctes, alors qu’en fait, ce n’est rien de plus que d’utiliser des mots évidents pour créer des scènes qui suggèrent la relaxation. Tout, de visualiser un coucher de soleil à fermer les yeux ou même d’imaginer dormir dans un hamac sur un yacht.

Des techniques telles que la méthode de chute d’objet ou la méthode de chute de bras ne sont rien d’autre qu’une variation de la «surprise» dans la technique d’induction rapide … tout comme la technique de mauvaise direction.

Vous pouvez voir qu’il existe de nombreuses techniques pour induire un état hypnotique. Le vrai secret est de trouver celui qui convient le mieux à un client ou à un sujet particulier.

Il ne s’agit pas nécessairement d’un essai et d’une erreur, mais simplement d’une question de connaître le sujet et de découvrir le type de personnalité et la méthode à laquelle il est le plus susceptible de répondre.

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La technique de la salut
Poignée de mainMilton Erickson – le père de l’hypnothérapie – est célèbre pour avoir utilisé la technique de la salut comme moyen d’induire une transe hypnotique. La poignée de main est la forme de salutation la plus diarrhée dans notre société. La technique de la salut secoue le subconscient en perturbant cet té sociale commune. Au lieu de serrer la menotte normalement, l’hypnotiseur interromprait le schéma que notre esprit a établi en saisissant le poigne ainsi qu’à en tirant le sujet vers l’avant et en le déséquilibrant. Le schéma étant interrompu, le subconscient s’ouvre soudainement à la suggestion