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Dans Sept forêts sans fin, le magnifique compagnon autonome de Les miséricordes désossées, Avril Geneviève Tucholke tourne un récit audacieux et avide de sang de la légende du roi Arthur. Sept forêts sans fin publie le 28 avril avec Farrar, Straus et Giroux – mais vous pouvez commencer dès maintenant avec l’extrait ci-dessous!

Sur les talons d’une peste dévastatrice, la sœur de Torvi, Morgunn, est volée dans la ferme familiale par Uther, un prêtre-loup frémois épris de flammes qui mène une meute de filles en haillons affamées. Torvi quitte la seule maison qu’elle ait jamais connue et rejoint un druide au crâne rasé et un groupe d’artistes itinérants Elsh connus sous le nom de Butcher Bards. Ils ont entrepris une quête pour sauver la sœur de Torvi et trouver une épée mythique.

Au cours de leurs voyages, Torvi et ses compagnons rencontreront des étendues nocturnes magiques et des Drakes mystiques qui font le commerce de jeunes hommes. Ils chanteront des ballades tapageuses d’Elshland dans une taverne arboricole et trouveront une mystérieuse tour noire dans une forêt sans fin. Ils se battront aux côtés des célèbres archers du Vorseland et troqueront avec des sorciers fremish. Ils se régaleront d’enfants voyous Jade Fell dans une grotte de Skal Mountain et chercheront l’aide d’une sorcière cochon. Ils feront face à une magie sauvage et dangereuse qui mène à l’amour, à la joie, à la tragédie et à la mort.

Torvi se propose de sauver une sœur, mais elle peut trouver que ce n’est que le premier pas vers une vie plus grande et plus glorieuse que tout ce qu’elle aurait pu imaginer.


Nous nous sommes arrêtés pour regarder quatre femmes danser sur une scène basse en bois. Ils étaient habillés comme des corbeaux, de longues capes sombres, des masques noirs avec des becs pointus noirs. Une jeune fille se tenait dans le coin, battant un rythme hypnotique sur un tambour qui faisait deux fois sa taille.

Les femmes dansaient comme du feu – des flammes agiles et vacillantes, les bras levés, des corps souples s’enroulant sous un ciel d’étoiles jaune beurre.

« C’est une danse de la mort », chuchota Stefan alors que l’un d’eux s’agenouilla, la tête en arrière, la gorge exposée.

Un autre danseur les rejoint. Elle grimpa sur les épaules de la plus grande danseuse tandis qu’un troisième récupéra une hache dans un coin de la scène.

«Je le reconnais. C’est l’histoire de Frey et des Boneless Mercies », dis-je.

Madoc se pencha vers moi, les lèvres contre mon oreille. « Regardez la fin de près. »

Les dernières étapes ont dépeint la bataille de Mercies avec Logafell. C’était une danse du septième degré, les lames de hache clignotaient. C’était une danse de douleur, une miséricorde désossée tombant dans une masse froissée de cheveux longs et de cape sombre dans un coin de la scène.

Les battements de tambour ont enflé. La jeune fille a frappé le tambour avec deux maillets maintenant, plus fort… plus fort…

L’un des danseurs au corbeau a jeté un poignard et le géant est tombé. Les deux danseurs ont atterri durement sur scène avec un bruit sourd qui a fait trembler mon cœur.

Le tambour se tut. Personne dans le public n’a parlé ni bougé pendant plusieurs longs moments après la fin de la représentation.

«C’était magnifique», ai-je dit aux interprètes quand ils ont enfin pris leurs arcs. J’ai placé deux klines sur scène, le cœur plein.

Les Bards gardèrent une main sur leurs poignards tandis que nous déambulions dans une autre rangée de stalles. Stefan et Ink devenaient de plus en plus détendus, bercés par l’émerveillement et la beauté sans fin de Night Wild, ainsi que par le sage transe. Madoc resta alerte, les yeux scrutant la foule.

Il m’a surpris en train de le regarder et a pointé vers le haut. J’ai suivi son bras, plissant les yeux dans l’obscurité. J’ai vu un scintillement de mouvement …

«Il y a des gardes dans les arbres», ai-je dit. Des hommes et des femmes regardaient d’en haut, des arcs à la main, des membres vêtus de noir presque cachés par des feuilles.

Madoc acquiesça. «Le marché est surveillé de près. Cela me rassure quelque peu. »

Gyda se tourna vers nous, ayant entendu notre conversation. «Je suis rassuré que les commerçants aient engagé un sorcier – ce feu de joie central n’est pas seulement une tour de jolies flammes aux bords argentés. C’est une sorte de sort de paix, je pense, qui empêche tous ceux qui ont un esprit violent… ou du moins les sédatifs, aidés par le sage en transe. »

J’ai ralenti mon rythme pour pouvoir marcher à côté de Ink. «Ma mère me racontait une histoire à propos de Night Wild in the Borders», ai-je dit au conteur. «Ils ont organisé un concours de magie entre une sorcière porcine de dix-huit ans et un jeune sorcier fremish itinérant. Cela a commencé par des flammes et de la fumée et s’est terminé par un combat de peau – les deux mystiques se bagarrent dans la terre comme un couple d’enfants Vorse gâtés. »

«  » Le cochon et le prophète « . » Les yeux verts de Ink dansèrent. «Les auditeurs demandent toujours ce conte. Selon la rumeur, le Strega et le sorcier frémois sont devenus plus tard amoureux et ont élevé un grand nombre d’enfants doués par magie sur une île méridionale non cartographiée. »

« Je peux voir perdre ton cœur à un magicien de Frem, mais une sorcière cochon? » Stefan secoua la tête. « Leur magie des porcs et des sacrifices et des entrailles … ça fait froid dans mon sang. »

« D’accord », a déclaré Gyda.

« Et pourtant, ma mère aimait tout de même une Strega. » L’encre baissa son regard. «Aimé et détesté. Deux faces d’une même pièce. »

Stefan tendit la main et posa sa main sur le bras du conteur. «Assez du passé. Ce soir, nous oublions. Ce soir, nous saisissons la vie par les cornes. Ce soir, nous devenons sauvages. « 

« Vérité, » dit Ink en riant. « Vérité, frère Bard. »

J’ai vu une parenté étinceler entre les deux artistes Elsh, profonde et authentique, et je l’ai enviée. J’avais ressenti cette parenté dans le passé, avec Morgunn et Viggo.

J’étais devenu attaché aux trois Bardes. Il y avait une camaraderie qui grandissait rapidement entre nous. Je les admirais, en particulier le joyeux Stefan, avec ses yeux sombres et vifs, son tempérament aimable et sa voix douce. Lui et Gyda ont échangé des blagues calmes et des rires fréquents, et cela m’a apporté de la joie.

Mon cœur était enfoui dans ma position, avec un berger aux yeux gris, mais Gyda était libre d’aimer.

Nous sommes entrés dans l’allée des stands de nourriture et des fruits échantillonnés de toutes les couleurs sous le soleil – blanc, noir, bleu, violet, vert, rouge, jaune. Ink et moi avons partagé une figue aux rayures vives – elle venait d’une île si éloignée que même elle, la conteuse, n’en avait jamais entendu parler.

L’encre a acheté de la bière au beurre sucré à deux jolies sœurs, et Stefan a acheté une potion de rêverie aux couleurs rouges d’un jeune mystique finlandais vêtu d’une robe en laine blanche et d’un masque de crâne de cerf. Nous avons tous tour à tour siroté les bouteilles en céramique pendant que nous marchions, bien que le regard de Madoc soit resté fixé sur les ombres.

« Il ne semble pas apprécier ce marché », ai-je dit à Stefan lorsque Madoc s’est arrêté sur un étal pour inspecter un manteau de laine. « Je ne crois pas que ce soit le risque des loups – il me semble être une personne plus susceptible de courtiser le danger que de s’enfuir. »

Stefan hocha la tête. « Toujours. Il a une autre raison. C’est une triste histoire. « 

« Allez-y, » dis-je. « Écoutons l’histoire douloureuse de Madoc, si vous êtes libre de la raconter. »

Les Elsh n’étaient pas comme les Vorse. Ils discutaient souvent de leur passé – ils n’avaient aucune superstition sur le fait qu’il était malchanceux.

Stefan a sorti sa pipe et a commencé à la remplir de feuille de brickle. «Madoc a été abandonné enfant. Laissé dans une nuit sauvage à Elshland. Une vieille sorcière aux herbes l’a trouvé affamé dans une tente vide, à moitié mort dans le froid – elle l’a ramené à la santé avec sa magie de la terre.

« Madoc vous l’a dit volontiers? » J’ai demandé.

«Je devais d’abord le saouler. Très, très ivre. Le guérisseur est décédé alors que Madoc était encore un garçon, et il a erré de camp en camp, n’appartenant jamais nulle part, jusqu’à ce qu’il rejoigne notre groupe de Butcher Bards. Nous étions sa première vraie famille… jusqu’à ce qu’Uther massacre notre troupe alors qu’ils dormaient paisiblement près du feu. » Stefan fit une pause. « Personne ne veut plus se venger de ces loups que lui. »

Madoc est revenu et nous avons marché. La nuit a commencé à glisser et à se brouiller, les images dérivant comme des nuages ​​passant dans le ciel.

J’ai vu deux jeunes hommes vendre des tissus teints de couleurs vives, des vagues de soie violette, rouge, jaune et bleue ondulant dans la brise nocturne. Je m’approchai de leur étal, et le tissu frais et élégant se drapa sur mon corps, caressant ma peau.

J’ai vu des sorcières de haie Elsh monter la garde au-dessus de chaudrons noirs de bières bouillonnantes, d’animaux séchés et d’herbes séchées suspendues à une toile d’araignée de cordes au plafond de leurs tentes ouvertes. Ils ont crié leurs marchandises avec des chansons mélancoliques …

«Guéris ton cœur, guéris ta tête, redonne vie aux morts. Qui achètera? Qui achètera? « 

J’ai vu plusieurs diseurs de bonne aventure, le plus mémorable étant un homme mince et anguleux aux longs cheveux noirs qui atteignit le sol de sa tente rayée. Un enfant aux cheveux blonds se tenait à côté de lui, appuyé contre son genou, lui chuchotant à l’oreille en retournant des cartes blanches circulaires pour la jeune femme qui regardait, les yeux écarquillés.

J’ai vu des contorsionnistes et des gobelets – certains étaient des enfants de moins de douze ou treize ans. Ils se retournèrent et dansèrent et se tordirent, les corps se pliant comme des saules. Nous nous sommes arrêtés et les avons regardés pendant un certain temps, éblouis par leur talent.

J’ai vu une bande de musiciens brigand se tapissant sous les branches d’un chêne, tous vêtus de tuniques noires moulantes, tenant des flûtes en bois à leur poitrine. Ils me regardèrent avec audace, leurs yeux plissés passant de mon visage à la pochette en cuir à ma taille. J’ai commencé à marcher vers eux, mais Ink m’a pris le bras.

«Ce sont des voleurs aussi bien que des artistes – autant susceptibles de vous donner une chanson que de voler votre pièce. Les deux en même temps, généralement. »

« Il vaudrait presque la peine de me faire voler mes pièces juste pour entendre une de leurs mélodies », murmurai-je.

On parlait des musiciens brigand dans les sagas. On en savait peu sur eux, en dehors de leur capacité à apparaître en été dans les Night Wilds, puis à disparaître à nouveau l’automne. On disait que leurs chansons hantaient leurs auditeurs le reste de leur vie, les notes ondulant à travers des événements importants, faisant écho à travers les rêves.

Stefan m’a regardé par-dessus son épaule. «Enregistrez votre pièce. Toi et Gyda avez besoin de lames. Si nous tuons Uther et survivons, il sera temps d’acheter des chansons magiques sur la route. »

Madoc acquiesça. « Il y aura tout le temps dans le monde. »

Nous avons à nouveau survolé le feu de joie central pour revenir à Weapons ’Lane et prendre le chemin latéral jusqu’aux stalles de la dague. Un groupe de fanatiques de la longue mort prêchait d’un côté du champ, nus à l’exception de leurs longs cheveux, les corps gris poudré de cendres. Ils criaient à tour de rôle les attributs de leur déesse, Klaw.

Ink hocha la tête vers le groupe. «Les partisans de la longue mort sont apparus dans le Vorseland il y a deux ans. La rumeur veut qu’ils proviennent des landes sombres du sud de Frem. Les adorateurs de Klaw affirment qu’elle donne à ses vrais croyants la vie éternelle. « 

« Est-ce qu’elle? » J’ai demandé.

L’encre haussa les épaules. « J’en doute. Bien que quelque chose soit inquiétant dans la rapidité avec laquelle les adeptes de Klaw se multiplient. « 

Nous nous sommes tournés vers la gauche et avons glissé devant une série de stalles consacrées à des bâtons en bois brutaux et à des haches à haies avant de trouver la voie vendant des lames plus petites – de minuscules couteaux frémish sophistiqués et des poignards Elshland.

J’ai acheté deux belles lames Butcher Bard dans un stand de couteaux recommandé par Madoc. Il était dirigé par deux frères aux épaules larges, aux voix douces et aux yeux sages.

J’ai soulevé mes cheveux pour que Madoc puisse attacher le couteau autour de mon cou. Le poignard se sentait bien alors qu’il se blottissait dans mon sternum, comme s’il avait toujours voulu être là.

Gyda sourit quand je nouai les lanières de cuir de la deuxième poignée autour de son cou. « Merci, Torvi, » dit-elle. « Je penserai à toi chaque fois que je trancherai le cou d’un loup avec cette délicieuse lame. »

Et juste comme ça, nous sommes devenus Butcher Bards.

Extrait de Sept forêts sans fin, copyright © 2020 par April Genevieve Tucholke.

{La technique de la shake-hand
Poignée de mainMilton Erickson – le père de l’hypnothérapie – est célèbre pour avoir utilisé la technique de la shake-hand tel que moyen d’induire une transe hypnotique. La shake-hand est la forme de salutation la plus colique dans notre société. La technique de la salut secoue le subconscient en dérangeant cet canon sociale commune. Au lieu de serrer la main normalement, l’hypnotiseur interromprait le schéma que notre esprit est établi en saisissant le manchette ou bien en tirant le sujet vers l’avant et en le déséquilibrant. Le schéma étant interrompu, le subconscient s’ouvre soudainement à la suggestion|Technique de relaxation Pourquoi thérapeutes demandent-ils de « se mettre à l’aise » et de livrer un canapé en cuir confortable pour s’allonger ? C’est plus que de la facile courtoisie. La relaxation est un moyen cursive utilisée selon thérapeutes mais également une technique d’hypnose pour débutants. Si l’acheteur est détendu, il tomber en transe et l’esprit est ouvert à la suggestion. Il est plus susceptible de vous écorcher et d’être ouvert à des menace indirectes. Voici quelques méthodes de relaxation courantes : Mettez-vous à l’aise Allongez-vous. Compte à rebours dans votre tête Respiration contrôlée Détend et raffermit les muscles Parlez d’un ton doux|L atechnique pour Voir L’écran de la chambre peut être utilisé simultanément pour l’induction de la transe et pour composer des suggestions. Par exemple, demandez à votre sujet de se souvenir d’une pièce qu’il connaît bien. Imaginez chaque détail de ces pièce : le sol, la forme des fenêtres, la peinture sur le mur, l’odeur, la lumière. Ensuite, ils passent dans une pièce qu’ils connaissent moins bien. Alors qu’ils s’efforcent de se souvenir des détails exacts, ils s’ouvrent à la suggestion. Conseil avancé : utilisez la visualisation pour rappeler des souvenirs positifs et les associer à un chéneau gratifiant, ou bien pour changer la perception d’une image négative. Images et expériences criante (mariage, enfant, anniversaire, obtention d’un diplôme) Jeter les mauvaises images|Blocages des yeux Il existe deux sphères du cerveau – la main droite gère le côté plus « créatif » et conscient et la gauche le côté « pratique » et subconscient. Dans parfait conversation, attendons réactions des auditeurs pour voir comment ils réagissent à à nous déclarations. Observez yeux du sujet – regardent-ils à droite, accédant or conscient ou à gauche or subconscient ? regardent-ils un objet dans la pièce ? S’ils accèdent au subconscient, vous pouvez provoquer une suggestion à qui ils ne sont pas conscients. Conseil avancé : Contact visuel chez insertion La lecture des mouvements des yeux d’un auditeur libre est un cas d’usage courant. Mais saviez-vous qu’en tant qu’orateur, vous avez la possibilité également effectuer une inférence hypnotique sur l’auditeur avec vos mouvements des yeux ?|Accident Procédez avec prudence ! Comme pour la technique de la poignée de main, un sujet en état de choc peut fourrer en transe. Je ne préconiserais jamais de causer une douleur physique à un sujet, par contre Erickson l’a démontré une fois en marchant sur le pied d’une demoiselle et en donnant suite à une suggestion. Une version plus douce serait la « chute de confiance » dont vous avez peut-être entendu bafouiller ou bien à laquelle vous avez participé d’un événement de protection d’équipe. Le sentiment de retomber en arrière se heurte en or système et ouvre l’esprit à la suggestion, cependant il faut être sûr de ne pas tomber le sujet.|La méthode de la Fixation de l’œil Vous est-il autrefois arrivé de vous trouver sur le point de « zoner » regarder un objet intéressant dans une tandis que quelqu’un parle ? Avez-vous complètement manqué ce qu’ils vous ont dit ? Vous avez peut-être été en transe. Tout objet valable or point être employé pour induire une transe. Les exemples les plus connus sont le « pendule à moteur » ou bien la « montre de reportage à balancier » – bien que ces deux objets soient maintenant associés à l’hypnose de la scène de la farce. Vous avez plus de chances d’échouer et de trouver de la résistance en utilisant ces objets, en raison de réputation. Cependant, il deux sibyllin derrière la fixation des yeux. D’abord, l’objet occupe le conscient, ouvrant le subconscient à la suggestion. Deuxièmement, les yeux sont physiquement fatigués lorsqu’ils se fixent ou bien bougent d’avant en arrière.|Scan du corps
Une méthode populaire d’auto-hypnose. En commençant dans le haut du corps, les yeux fermés, balayez lentement de la tête aux pieds. Observez toutes les impression – votre respiration qui élargit la cage thoracique, la chaise dans le dos, la douleur d’or coude, chaque doigt étendu, assise sur le sol. Répétez le processus de bas en haut. Continuez à numériser grand sous même ce que vous entriez en transe.|Compte à rebours de la respiration Vous avez peut-être entendu deviser de la respiration contrôlée pour la méditation, mais peut aussi être une forme facile d’auto-hypnose. Voici comment cela agit : Fermez les yeux et asseyez-vous droit sur une chaise, bras sur genoux. Respirez profondément en le nez et expirez parmi la bouche. En utilisant des expiration lentes et contrôlées, comptez à rebours à partir de 100. Chaque souffle compte comme un intervalle. A la fin, vous pouvez être en transe. Si vous ne continuez pas l’exercice, le compte à rebours à partir d’un chiffre plus élevé…|Compte à rebours de la respiration Vous avez peut-être entendu jargonner de la respiration contrôlée pour la méditation, mais elle peut aussi être une forme facile d’auto-hypnose. Voici comment cela fonctionne : Fermez yeux et asseyez-vous droit sur une chaise, les bras sur genoux. Respirez profondément pendant le nez et expirez par la bouche. En utilisant des haleine lentes et contrôlées, comptez à rebours à partir de 100. Chaque expiration compte comme un intervalle. A la fin, vous pouvez être en transe. Si vous ne continuez pas l’exercice, le compte à rebours avec un chiffre plus élevé…|Suggestion directe Dans l’hypnose conversationnelle, une suggestion directe est un rangement explicite d’effectuer une certaine action. Bien qu’elle admettons puissante, elle se trouve être peu de fois considérée comme contraire à l’éthique car, en tant qu’autorité (médecin ou hypnotiseur), vous avez un avoir la possibilité de sur le client. Le client ne contrôle pas la décision de changer de tuyau avec cet méthode. L’expérience de la prison de Stanford a été un exemple tristement célèbre d’utilisation de l’autorité, de l’obéissance convocation directes pour manipuler les sujets. Voici quelques présage directes classiques : « Vous allez vous endormir. » « Vous allez arrêter de fumer » « Vous allez perdre du poids »|Déclencheur hypnotique Applaudissements Il existe formes de déclencheurs hypnotiques. Un déclencheur rappelle or subconscient une action ou bien une sensation désirée qui est suggérée désavantage hypnose. Voici quelques exemples : Ouvrir yeux Le son d’une cloche Claquer des doigts Tapez dans vos mains Debout ou assis Ouvrir une cratère|Communication non verbale Les bras croisésLes hypnotiseurs sont des professionnels aguerris en communication non verbale, de la lecture du langage corporel d’un client à la transmission de propres menace non verbales. Alors qu’un client dire délibérément une chose, le subconscient raconter une histoire complètement différente. Voici quelques exemples de la manière à qui le subconscient affecter le langage corporel Expressions faciales Posture du corps
Le ton de la voix Pacing Mouvements des yeux Les bras croisés Le chef hoche la tête Couvrir le visage|Le modèle Swish Les sous-modalités peuvent être utilisées dans le « swish pattern » – une technique de programmation neuro-linguistique associer ou dissocier le client à plusieurs comportements. Les cinq émotion sont considérés comme des modalités (goût, odorat, vue, toucher, ouïe). Une sous-modalité est un sous-ensemble de ces sens. Voici quelques exemples de sous-modalités : chambre black
Lumière ou obscurité ? Grand ou petit ? Couleur ainsi qu’à noir et blanc ? Des sonorité forteresse ou faibles ? Le modèle de Swish commence chez une visualisation. Une fois que l’acquéreur est en transe, l’hypnotiseur identifie une ou bien deux sous-modalités (luminosité, taille, etc.). L’action indésirable est grande, concentrée et lumineuse au premier plan, pendant que l’action désirée est affichée tel que éphémère et faible à l’arrière-plan. Pendant le temps qu’il faut pour dire « Swish » (le nom de la méthode), l’image souhaitée devient lumineuse et grande dans l’esprit du client.|Ce que l’on nomme la Mauvaise adresse Nous constatons que la mauvaise orientation est utilisée sur la terre réel, des fois en or quotidien, de la politique d’or divertissement. Le préfixe « mis » veut dire « mauvais » et « direction » y est attaché, ce qui signifie que le public est conduit dans la mauvaise direction. Il existe deux types de détournement, l’un est littéral et l’autre mental. Une démonstration familière de la première serait un magicien qui distrait les gens en agitant une baguette dans sa main gauche et en faisant ensuite un tour de passe-passe de la menotte droite. Alors que peuple est mal orienté, le magicien met une carte dans sa manche donnant l’illusion qu’il a « disparu ». La mauvaise orientation peut aussi être une vue :|La régression pour causer Le client entre d’abord dans une transe poche où il vivre les actualité tel que s’ils étaient effectivement là (aussi surnommé somnambulisme). Le thérapeute utilise la visualisation pour créer un « pont d’affection » dans lequel l’acheteur verge un événement pour la première fois. Une la cause identifiée, l’hypnothérapeute peut produire des avertissement et recadrer la situation. Le rythme de l’avenir dame pom-pom girlsLe contraire de la régression, lorsqu’on demande à un sujet de se visualiser sur le point de prendre des mesures et des comportements appropriés à l’avenir. Au lieu de se tourner vers le passé pour trouver un événement négatif sous-jacent, on se tourne vers un événement qui suscite des émotions positives|Ancré Lorsque nous enregistrons un souvenir, tous intuition et toutes les émotions sont associés. Ce sont des « ancres » dans votre mémoire. Le client a peut-être ancré le comportement consistant à fumer des cigarettes dans une pause, un repas, des rapports sexuels, des discussion avec des amis et d’autres sentiments agréables. L’hypnotiseur peut suggérer de nouveau points d’ancrage pour un collecteur plus positif. La technique de Betty Erickson Betty Erickson était la femme de Milton Erickson. Elle a créé sa précis méthode d’auto-hypnose connue au-dessous le nom de technique 3-2-1. La procédure commence avec yeux ouverts. Prenez note de 3 choses dans la pièce que vous pouvez voir, entendre et sentir. Par exemple : vous avez la possibilité voir un tableau sur le mur, une table mais également une horloge. Vous pourriez entendre oiseaux à la fenêtre, le bourdonnement d’un réfrigérateur et le tic-tac d’une horloge. Vous pouviez sentir la pression de la chaise sur votre dos, vos patte sur le sol, et la chaleur du planétoïde à travers la fenêtre. Le est répété en se concentrant sur 2 éléments de chaque sensation, après sur 1 élément (d’où le nom 3-2-1). Ensuite, vous fermez les yeux et recommencez à visualiser 3 objets à partir de tout sensation dans votre tête. Encore un compte à rebours. Une que vous allez avoir accidenté le final mentionné objet, vous allez être en transe. Augmentations les démarches Un petit changement est le tremplin vers un retournement beaucoup plus important. Par exemple, dans l’hypothèse ou un client essaie de perdre du poids, l’exercice quotidien peut être un trop grand saut. Vous pourriez un peu suggérer de commencer parmi une laconique augmentation en montant l’escalier d’un étage et en prenant ensuite l’ascenseur tel que vous le feriez normalement. La semaine suivante, de deux ans volées d’escaliers. À terme, elles vont avoir travaillé à un objectif plus vaste et à un meilleur pipe-line général. Autre exemple : aller en or gymnase une fois dans semaine pendant 5 minutes. L’engagement est si faible qu’il est impraticable d’échouer. Vous finirez vraisemblablement pendant rester plus de 5 minutes, augmentant la durée et le taux le montant le pourcentage de jours d’or cours d’un mois.|En théorie, tout aqueduc est positif d’une manière ou bien d’une autre. Le subconscient peut justifier un tube négatif par un chéneau positif. Un agoraphobe ne pas quitter la maison étant donné que le subconscient prétend protéger le corps des risques du monde extérieur. Un fumeuse endommager physiquement son corps dans le but de chercher à avoir une entretien agréable avec d’autres fumeurs à l’extérieur. L’esprit est constitué de plusieurs parties. Avec la thérapie des parties, l’hypnothérapeute communique avec la partie comportementale pour mieux comprendre pourquoi une action est lieu. Il communiquait alors avec la partie créative de l’esprit pour trouver distinct solution. Dans l’exemple du fumeur, il y avoir une autre façon de satisfaire le besoin d’interaction sociale : un club de lecture, un groupe de bowling. Le thérapeute utilise le rythme futur pour renforcer le chéneau positif. Métaphore Les métaphores sont thérapeutiques et mémorables. Erickson aimait utiliser des métaphores dans ses livres et ses enseignements. Voici plusieurs métaphores classiques : Votre corps est une voiture. Donnez-lui le bon carburant et il fonctionnera bien. Si vous négligez l’entretien et que vous le remplissez avec un mauvais carburant, il tombera en panne. Votre esprit est tel que une rivière qui coule et coule à contre-courant. Vous pouvez vous tenir sur la rive et la regarder passer et pourquoi pas vous pouvez essayer de nager à contre-courant. Vous êtes une montagne, forte, impénétrable et haute.|Logique hypnotique En transe, un client interprète les révélations super littéralement. Si vous demandez en or client « Pouvez-vous vous asseoir ? », il répondra « Oui ». C’est ce que nous appelons la logique hypnotique. Vous pouvez utiliser la logique hypnotique en même temps que des admonestation tel que celle-ci : « Vous pouvez perdre du poids étant donné que vous avez réussi ». Bien que le fait de réussir ne signifie pas nécessairement que vous pouvez perdre du poids, cette déclaration est prise or pied de la lettre. Affirmations et pensée positive Une déclaration confirme la pensée positive. Pour un client souffrant de dysmorphie corporelle, vous pouvez lui faire répéter plusieurs fois « Je suis belle » en transe. Reconnexions Les souvenirs s’effacent avec le temps. Si cela peut être une personne ayant vécu une expérience négative, les expériences éclatante peuvent également s’estomper. Les compétences, comme les souvenirs, peuvent aussi être oubliées. Un agoraphobe peut oublier qu’il a autrefois eu la possibilité de sortir à l’extérieur. En tant qu’hypnothérapeute, vous avez la possibilité aider à retrouver ces souvenirs positifs et ces savoir-faire en utilisant la répétition et la vue avec le client.}