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Transe naturelle vs transe hypnotique

le transe l’état n’est pas inhabituel. Avez-vous déjà rêvé? Bien sûr que oui. Eh bien, la rêverie est un exemple de transe. Avez-vous déjà manqué une sortie d’autoroute, parce que vous étiez perdu dans vos pensées ou que vous étiez absorbé par une conversation avec votre passager? Avez-vous déjà été tellement absorbé par ce que vous faisiez que vous n’avez pas entendu quelqu’un vous parler? Ce sont tous des exemples de transes – c’est tellement banal.

La transe est un phénomène naturel quotidien. C’est tellement naturel qu’on l’appelle « naturaliste » transe par rapport à « hypnotique« . La transe naturaliste est un phénomène naturel qui donne au système nerveux le temps de digérer toutes les informations qu’il a traitées. La recherche montre que nous avons tendance à entrer dans une transe naturaliste très légère toutes les 90 à 120 minutes.

La transe se caractérise par une attention réduite, une conscience dissociée, une suggestibilité accrue et un rapport et un accès accrus à l’inconscient.

Hypnose diffère de la transe naturaliste d’au moins trois façons. Premièrement, cela se produit intentionnellement, plutôt qu’accidentellement. Deuxièmement, il est généralement approfondi au-delà de l’état naturaliste léger. Enfin, la transe hypnotique est appliquée à un but thérapeutique.

transe décrite par un hypnothérapeute de Portland

Comment la transe hypnotique est généralement vécue

Typiquement, mes clients ressentent l’hypnose comme un état de profonde relaxation au cours duquel ils sont néanmoins conscients de ma voix. La transe n’est pas le sommeil. En transe, vous vous souviendrez autant de ce qui s’est passé pendant la session que de n’importe quelle conversation informelle. Et l’amnésie de ce qui s’est passé pendant la session est très rare. Vous pouvez sortir de l’état d’hypnose à tout moment et rejeter toute suggestion qui vous semble inconfortable ou en conflit avec vos convictions.

Une fois hypnotisé, vous n’êtes pas immobilisé. Vous pouvez changer de position, vous gratter, éternuer ou tousser. Vous pouvez toujours entendre des sons autour de vous, comme un téléphone qui sonne. Vous pouvez ouvrir les yeux et vous faire «sortir» à tout moment. Vous pouvez vous alerter et répondre à toute situation nécessitant votre attention immédiate. Vous restez orienté sur la personne, le lieu et le temps. Vous pouvez même tenir une conversation.

Il n’y a pas de «bonne» façon pour vous de faire l’expérience de la transe. Il n’y a que votre façon. Certains de mes clients ressentent l’hypnose comme un sentiment de repos profond et lourd. (En fait, il n’est pas rare qu’un client déclare que sa transe a été l’expérience la plus détendue qu’il ait jamais connue.)

Pourtant, d’autres clients peuvent ressentir la transe comme une sensation légère et flottante. Certains clients entendent chaque mot prononcé par moi. D’autres permettent à leur esprit de dériver vers d’autres pensées. Parfois, les clients ressentent l’hypnose comme s’éloignant et dérivant, allant et venant. Certains connaissent des images vives. D’autres non. Certains clients se souviennent des suggestions qu’ils entendent. D’autres les oublient (et cela peut être utile). L’expérience de l’hypnose de chaque personne est unique.

Lorsque la transe hypnotique est ressentie profondément, les clients peuvent ressentir différents phénomènes hypnotiques tels que la distorsion temporelle, la distorsion sensorielle, les hallucinations positives et négatives.

Toute personne mentalement saine qui veut être hypnotisée peut le faire. Aussi efficace que la transe hypnotique est, il est important de garder à l’esprit que ce n’est pas magique. Vous devrez peut-être également mettre un certain effort dans le changement souhaité pour réussir.

La régression pour causer Le client entre d’abord dans une transe poche où il les nouveauté comme s’ils étaient effectivement là (aussi baptisé somnambulisme). Le thérapeute utilise la vue pour créer un « pont d’affection » dans lequel l’acheteur queue un événement pour la première fois. Une la cause identifiée, l’hypnothérapeute peut fabriquer des instruction et recadrer la situation. Le rythme de l’avenir femmes pom-pom girlsLe contraire de la régression, lorsqu’on demande à un sujet de se visualiser au tarif de prendre des mesures et des comportements appropriés à l’avenir. Au lieu de se tourner vers le passé pour trouver un événement négatif sous-jacent, se tourne vers un événement qui suscite des émotions éclatante