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Tout comme certains arômes vous calment, d’autres vous remontent le moral. Les chercheurs ont découvert que cela était particulièrement vrai pour l’eucalyptus et le pin. Les arômes épicés de clou de girofle, de basilic, de poivre noir et de cannelle – et dans une moindre mesure de patchouli, de citronnelle et de sauge – sont d’autres stimulants d’aromathérapie qui réduisent la somnolence, l’irritabilité et les maux de tête. Plusieurs grandes entreprises de Tokyo font circuler du citron, du cyprès et de la menthe poivrée dans leurs systèmes de climatisation et de chauffage pour garder les employés alertes.

Il a été démontré que les huiles essentielles stimulantes empêchent la forte baisse d’attention qui frappe généralement après avoir travaillé pendant trente minutes. Le clou de girofle, la cannelle, le citron, la cardamome, le fenouil et l’angélique agissent comme stimulants. L’utilisation de stimulants d’aromathérapie est plus saine pour vous que l’ingestion de stimulants tels que le café, car les parfums fournissent de l’énergie sans provoquer une poussée d’adrénaline pour traiter la fatigue.

Huiles essentielles pour l’énergie: cannelle, clou de girofle, cyprès, eucalyptus, sapin, gingembre, citron, citronnelle, menthe poivrée, romarin

Pour en savoir plus sur l’aromathérapie pour traiter la fatigue et d’autres médecines alternatives, voir:

  • Aromathérapie: Ici, vous découvrirez l’aromathérapie, son fonctionnement, le rôle des huiles essentielles et comment utiliser l’aromathérapie.
  • Profils d’huiles essentielles: Nous avons collecté des profils de dizaines de plantes utilisées pour produire des huiles essentielles. Sur ces pages, vous apprendrez les propriétés et les préparations des huiles essentielles les plus populaires pour traiter la fatigue
  • Comment traiter les conditions courantes avec l’aromathérapie: L’aromathérapie peut être utilisée pour traiter un certain nombre de conditions, de l’asthme à la dépression en passant par les problèmes de peau. Ici, vous apprendrez à traiter certains problèmes médicaux courants avec l’aromathérapie.
  • Remèdes à la maison: Nous avons rassemblé plus d’une centaine de remèdes maison sûrs et éprouvés pour traiter vous-même une grande variété de problèmes médicaux.
  • Remèdes à base de plantes: Les remèdes à base de plantes et l’aromathérapie peuvent être très similaires, et ils proviennent de racines historiques similaires. Sur cette page, vous trouverez tous nos profils d’herbes et des instructions pour traiter les problèmes médicaux avec des remèdes à base de plantes.

Kathi Keville est directeur de l’American Herb Association et rédacteur en chef du bulletin trimestriel de l’American Herb Association. Écrivain, photographe, consultant et enseignant spécialisé en aromathérapie et herbes depuis plus de 25 ans, elle a écrit plusieurs livres, dont Aromathérapie: Le guide complet de l’art de guérir et Guide de poche en aromathérapie, et a écrit plus de 150 articles pour de tels magazines comme New Age Journal, The Herb Companion et New Herbal Remedies. Ces informations sont uniquement à des fins d’information. IL N’EST PAS DESTINÉ À FOURNIR DES CONSEILS MÉDICAUX. Ni les rédacteurs du Guide du consommateur (R), Publications International, Ltd., l’auteur ni l’éditeur ne sont responsables des conséquences possibles d’un traitement, d’une procédure, d’un exercice, d’une modification du régime alimentaire, d’une action ou d’une application de médicament résultant de la lecture ou du suivi des informations. contenues dans ces informations. La publication de ces informations ne constitue pas la pratique de la médecine et ces informations ne remplacent pas les conseils de votre médecin ou autre professionnel de la santé. Avant d’entreprendre un traitement, le lecteur doit demander l’avis de son médecin ou d’un autre professionnel de la santé.