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Cet article a été initialement publié sur VICE UK.

Dans les jours qui ont précédé le début de la WFH ou la mise en congé de la population britannique, il n’y avait qu’une chose dans l’esprit de tout le monde: le désinfectant pour les mains. Lors d’une mission COVID-19, j’ai parcouru la rue principale pour trouver l’objet rare. Je me suis retrouvé les mains vides dans Planet Organic, devant une énorme exposition de désinfectants naturels pour les mains bio. Quelques marques de spiritualité-barre oblique-bien-être et propriétaires de petites entreprises ont emboîté le pas cette semaine-là, et bientôt des comptes Instagram spirituels ont partagé des vidéos et des conseils sur la façon de faire votre propre désinfectant pour les mains à la maison.

Il n’est pas surprenant que la spiritualité et le bien-être modernes aient relevé le défi du coronavirus. La vie quotidienne a été ramenée à l’essentiel; nous avons été laissés avec un manque de contrôle sur notre situation et un silence assourdissant. Des pratiquants spirituels de toutes sortes sont entrés dans cet espace. Des lectures psychiques à taux réduit aux méditations en direct sur Instagram, l’industrie spirituelle des propriétaires d’entreprise et des influenceurs à temps partiel peut sortir bien de la pandémie. Qu’il s’agisse de marques féminines de style de vie comme Free People et Daisy London ou d’organisations médiatiques comme Beauté étourdie, les entreprises ont recruté des pratiquants pour faire des vies sur Instagram et prendre le contrôle de diverses pratiques spirituelles. Même Vogue Reiki recommandé, guérison saine, respiration, huiles essentielles coûteuses et médecine ayurvédique pour conjurer l’anxiété autour du coronavirus.

Rien de tout cela n’a été fouetté dans le vide. En février, les gens du monde entier ont commencé à rechercher sur Google le «coronavirus de l’astrologie», ce qui en fait une tendance à l’évasion et le terme de recherche le plus populaire lié à l’astrologie entre le 22 et le 28 mars. En effet, l’astrologie a empêché des «réponses» à la pandémie: selon la plupart des astrologues populaires, comme l’infâme Susan Miller et la favorite millénaire Jessica Lanyadoo, certains transits de planètes semblaient indiquer que ce virus mondial se produisait. Ils ont même prédit quand cela se terminera (mourir en été et revenir avec une vengeance en novembre pour la période de Noël, soit dit en passant).

Les analystes ont suggéré que beaucoup d’entre nous étaient attirés par l’achat de produits de luxe bon marché pendant le verrouillage. Mais cela ne signifie pas seulement des survêtements de mode rapide et des masques faciaux: cela peut aussi ressembler à des plantes médicinales, des huiles et des bougies d’aromathérapie – même des cristaux, des livres d’astrologie et de psychologie et des cartes de tarot.

La facilité avec laquelle les entreprises spirituelles ont réussi à conserver leur visibilité en ligne est claire. La grande majorité des praticiens spirituels – guérisseurs reiki, facilitateurs de régression de la vie passée, astrologues, pour n’en nommer que quelques-uns – font de toute façon une grande partie de leur travail en ligne. Bien que beaucoup fassent des visites à domicile ou louent des locaux dans un centre de bien-être, cela représente généralement une partie des revenus. Les ateliers qui étaient prévus pour avril et au-delà sont passés en ligne sur Instagram ou Zoom, et continuent d’être programmés avec succès. Tamara Driessen, guérisseuse de cristal et auteur de Le code du cristal, me dit que son travail est facilement passé de la communication en personne à celle en ligne et qu’elle est impressionnée par la façon dont sa communauté a réagi à la pandémie.

«La communauté de la spiritualité se concentre tellement sur la prise en charge de vous-même et des autres, donc cela vient naturellement en cas de crise. C’est comme «nous avons les outils», explique Tamara. «Les guérisseurs sont des gens qui ont traversé des crises dans leur propre vie et ont trouvé ces outils et ont cultivé des pratiques qui nous font nous sentir plus stables et connectés et lucides.» Au cours de cette période, elle se dit satisfaite de la façon dont les guérisseurs ont voulu toucher les gens et partager ces outils de manière simple.

Les gens sont capables de s’engager avec la spiritualité d’une manière qu’ils ne feraient pas autrement parce que nos vies semblent et se sentent si différentes en ce moment. «Beaucoup de gens me disent en DM que ce sont des« trucs »qui les intéressent depuis un certain temps, mais maintenant ils ont du temps et de l’espace et peuvent acheter les livres, les lire et acheter les cristaux », Explique Tamara. Ce verrouillage a également permis aux gens de «s’accorder» à un côté différent d’eux-mêmes, ajoute-t-elle.

Je me suis connecté en regardant des lectures de tarot en direct toutes les deux semaines sur Polyester Instagram du magazine. Il est réconfortant de voir un artiste et un lecteur de tarot dessiner des cartes pour les individus sur le chat – la tour, l’as des baguettes, les amoureux – et tout le monde interagit entre eux et avec le lecteur lui-même. J’ai vu des gens là-bas poser des questions sur leurs problèmes ou partager des choses qu’ils avaient apprises sur eux récemment.

Ione Gamble, le fondateur du magazine, est sur le point de lancer une série d’IGTVs enseignant aux adeptes de Polyester les tenants et aboutissants de la lecture du tarot, après une énorme vague d’intérêt. «Le tarot offre définitivement du pouvoir aux communautés marginalisées et aux femmes en particulier; c’est réconfortant, ça aide à rassembler les gens et ça nous aide aussi à nous ouvrir un peu, je pense », dit-elle. «Il n’existe souvent pas d’infrastructure de soutien appropriée pour ces communautés – et le tarot est juste une très bonne façon d’offrir un peu de confort, d’espoir et de distraction.»

Alors que de nombreux jeunes sont enfermés dans le but de protéger les autres contre le virus, notre attention s’est déplacée vers nos communautés plus larges. Comme le fait valoir Ione, la spiritualité fournit généralement un sentiment de communauté, et une grande partie de cela est maintenant donnée gratuitement en ligne là où elle aurait pu être autrement payée dans la vie réelle. La «marque de style de vie consciente» et centre de bien-être basée à Londres, She’s Lost Control, par exemple, organise des sessions sous le hashtag #communityculture offrant une méditation payante, la guérison des cristaux, des sorts, la gestion émotionnelle et la magie des herbes.

Cela peut sembler un sujet assez niche pour ceux qui ne connaissent pas les cristaux et les cartes de tarot, mais le désir d’une sorte de connexion spirituelle grandit pour beaucoup de gens. Le nombre de personnes recherchant le mot « prière » sur Google a grimpé en flèche le mois dernier, doublant avec chaque 80 000 nouveaux cas enregistrés de coronavirus, selon un document de travail de l’Université de Copenhague. Un nouveau sondage pour Pew a même révélé que 55% des Américains ont prié pour mettre fin à la pandémie.

Une fois que le danger immédiat de la pandémie est passé – une période changeante qui a d’abord semblé être un mois et peut maintenant durer un an – il peut y avoir des éléments positifs et personnellement bénéfiques de la vie de confinement que les individus adopteront à long terme. Les gens vont plaider pour le travail à domicile; ils pourraient continuer à faire du pain et à cuisiner trois repas maison par jour. Ils pourraient également garder un sur dix de leurs passe-temps de quarantaine – et l’un de ces passe-temps pour toujours pourrait garder une pratique de bien-être woo-woo dans leur vie.

C’est peut-être une petite chose que vous faites maintenant qui ne se sent pas « spirituelle » en soi: la pleine conscience en marchant, en priant la nuit pour vos proches, en écrivant des listes de gratitude ou dans un journal le matin. Certes, les mondes du bien-être et de la spiritualité – correctement critiqués pour beaucoup de choses, y compris son coût – seront allés beaucoup plus loin pour se légitimer.

@hannahrosewens



{L’aromathérapie est-elle franchement efficace quant à sommeil ? Vous avez peut-être lu que l’utilisation de certains types d’huiles essentielles, tel que la lavande, est connue pour favoriser le chez nourrissons, les mouflets et les adultes. Vous avez peut-être aussi entendu dire qu’elles ne sont pas efficaces. Il est clair que avis sont partagés. Certaines études montrent que individus qui utilisent régulièrement une forme particulière d’aromathérapie constatent des améliorations en matière d’anxiété, de dépression capacité à dormir. D’autres études montrent que ces épreuve peuvent souffrir d’un biais de confirmation, c’est-à-dire que l’aromathérapie ne agit que parce que les gens y croient. Toutefois, des avantages innombrables des raisons louables les plus les bienfaits de l’aromathérapie, qui font l’objet de débats, ne signifient pas nécessairement qu’ils ne font pas partie de votre tran-tran au lit.|L’aromathérapie est-elle sûre ? En plus de l’efficacité, une grande partie des débat autour de l’aromathérapie vue sur la sécurité. Vous ne pensez peut-être pas à appliquer de l’huile essentielle de menthe poivrée sur vos tempes, vous aimez faire éclater plusieurs feuilles de menthe poivrée dans une boisson fraîche pendant la chaleur et pourquoi pas vacances. Cependant, consommer une plante et appliquer huiles concentrées sur votre peau ne sont pas la même chose. Certaines huiles ne sont pas destinées à être utilisées non diluées. Les nourrissons et enfants, et les adultes souffrant de plusieurs problèmes de santé tel que la grossesse, ne ont pour objectif pas appliquer directement les huiles essentielles. Parlez à votre médecin de l’utilisation de l’aromathérapie dans votre vie quotidienne.|De quoi ai-je besoin pour l’aromathérapie ? L’aromathérapie ne nécessite que des huiles et un moyen de faire parvenir à votre nez. Bien que certaines individus aiment appliquer huiles sur la peau, cette pratique exige une paluche expérimentée et l’aptitude de juger huiles de bonne qualité des produits artificiels. Localisez un aromathérapeute pertinent près de chez vous et consultez-le pour obtenir des recommandations. Achetez un ainsi qu’à deux parfums d’huiles différents que vous aimez. Mettez les huiles a l’intérieur du bain, sur un coton ou dans un diffuseur. Le diffuseur utilise de l’eau pour diluer huiles et diffuser le parfum et la vapeur froide dans l’air. Attention à ne pas en utiliser trop dans intégraux les cas, car moyennement d’eau être super une aide pour plusieurs huiles. Un bon bain, et pourquoi pas une plombe et pourquoi pas deux de diffusion, la relaxation. Il existe inconnue sur huiles essentielles, cependant vous devez exécuter attention afin que vous considérez comme un fait. Si votre médecin vous dit que vous pouvez les utiliser en toute sécurité, l’ajout de certaines huiles dans un bain ou un diffuseur peut vous aider vôtre sentir mieux et vôtre reposer efficacement.|Comment ajouter l’aromathérapie à une usage du coucher ? Heureusement, l’aromathérapie n’exige pas toujours que vous mettiez de l’huile sur votre peau. Il existe façons de transmettre l’odeur de l’huile à votre nez pour créer une sensation de confort d’aller au lit. Par exemple, vous avez la possibilité brocanter des bombes de bain qui contiennent de précaire quantités d’huiles essentielles. Vous pouvez même en mettre plusieurs gouttes directement dans votre bain. Faites une momentané recherche types d’huiles qui sont connues pour vous détendre, afin de ne pas vous retrouver supérieurement réveillé lorsque vous vous glissez dans votre lit. Vous pourriez aussi utiliser un diffuseur qui agit avant le coucher ou bien pendant la nuit.|Une installations noir installations autour de paris aussi de sommeil dans la aussi r vous aide à vous politesses dans la r aussi sentir et à fonctionner mieux tout jour. Malheureusement, pour beaucoup de gens, le sommeil installations en ile de france réparateur est difficile à obtenir. Selon l’American Academy of Sleep Medicine, presque politesses un formé installations aussi américain sur trois souffre d’insomnie occasionnelle ou bien en ile de france aussi de courte durée, pendant en ile de france aussi que 10 % sont aux prises politesses dans la r aussi avec une installations en ile de france insomnie chronique. Alors que beaucoup d’entre toutes seules politesses en ile de france chercheront un somnifère sur ordonnance pour politesses autour de paris aussi aider à fermer les politesses dans la r yeux, le CDC estime que 4 % des adultes américains utilisent un somnifère sur ordonnance tout installations autour de paris aussi mois, d’autres préfèrent une manière d’aborder la question en ile de france plus naturelle à ce problème de santé frustrant cependant autour de paris aussi commun. aussi aussi politesses en ile de france Une fois politesses autour de paris que vous avez éliminé les politesses dans la aussi r causes autour de paris médicales de l’insomnie, la prochaine installations autour de paris étape devrait être de considérer votre ronron couche-tard autour de paris : buvez-vous de la caféine en fin de journée, ainsi qu’à installations en ile de france passez-vous une jours installations en ile de france aussi ou dans la r aussi de deux politesses autour de paris aussi ans dans un appareil électronique installations autour de paris rétro-éclairé, tel que dans la r une tablette et pourquoi pas autour de paris un ordinateur portable, presque politesses aussi de vous coucher ? Ou peut-être que il est votre chambre qui pose problème. La pièce est-elle trop chaude, trop bruyante dans la aussi r aussi ou bien installations en ile de france aussi trop lumineuse ? Ce sont toutes des causes dans la r courantes de troubles du autour de paris et elles se résolvent facilement politesses en ile de france aussi en politesses aussi un changement politesses en ile de france d’habitudes de politesses ou en ile de france aussi une chambre à coucher plus adaptée. dans la aussi r installations en ile de france aussi dans la aussi r aussi Si le problème n’est pas lié à politesses en ile de france l’environnement ou bien installations en ile de france aux habitudes de sommeil, envisagez dans la aussi r d’encourager un sommeil en ile de france aussi réparateur naturel. Parmi installations autour de paris aussi méthodes politesses dans la r aussi plus courantes figurent le yoga ou bien en ile de france aussi la méditation pour la relaxation, et l’utilisation de tisanes ainsi qu’à politesses dans la aussi r d’aromathérapie pour aider à calmer dans la r aussi nerfs et à induire le sommeil.|Qu’est-ce que l’aromathérapie ? Basée sur l’utilisation de diverses huiles d’origine végétale, l’aromathérapie est utilisée depuis des siècles pour soigner un large éventail de problèmes de santé physique et émotionnelle. Bien qu’il n’y ait pas eu de recherche approfondie sur l’efficacité des remèdes d’aromathérapie, de nombreuses écourté études ont montré leur efficacité pour atténuer l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil, alors pourquoi ne pas essayer ? Vous n’avez rien à perdre excepté le prix d’une bref bouteille d’huile essentielle, que vous pouvez en magasins d’aliments naturels similaires. Recherchez des huiles essentielles biologiques, 100% pures, dépourvu additifs de synthèse. Vous pouvez également combiner des huiles essentielles pour créer un parfum plus agréable, ainsi qu’à augmenter la puissance.|Comment l’aromathérapie est-elle utilisée ? Les principes de base de l’aromathérapie sont suivants : absorber et apprécier le parfum agréable d’une fleur et pourquoi pas d’une plante particulière. Et le comment n’est pas beaucoup plus compliqué que cela : méthodes suivantes sont toutes efficaces. La la majorité des huiles sont trop vigoureuse pour évoluer en tant que appliquées directement sur la peau, mais elles être diluées en mélangeant plusieurs gouttes d’huile essentielle disposant d’une peu d’une huile de support pareille que le jojoba ainsi qu’à l’amande douce. Vous pouvez ensuite appliquer le mélange sur les tempes, le front ou les poignets avant d’aller vous coucher. Humidifiez une boule de coton avec votre huile essentielle, alors placez la boule de coton à l’intérieur de la taie d’oreiller. Prenez un bain sexy avant de vous coucher et ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle à l’eau. Remuez l’eau d’entrer dans la baignoire pour répartir l’huile dans achevé la baignoire. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle dans l’humidificateur ainsi qu’à le vaporisateur de votre chambre, dans l’hypothèse ou l’appareil est équipé d’un distributeur d’huile. Si vous de disposez pas d’humidificateur, pensez à soudoyer un diffuseur d’huiles essentielles.
Inhalez l’huile directement de votre bouteille pendant plusieurs moment avant de dormir. Mélangez plusieurs gouttes d’huile essentielle dans de l’eau chaude, humidifiez un chiffon avec le mélange, puis placez le oripeau humidifié sur votre front ainsi qu’à votre cou. Remplissez un petit vaporisateur disposant d’une demi-tasse d’eau distillée et 5 à 10 gouttes d’une huile essentielle de votre choix, alors vaporisez votre taie d’oreiller et vos draps avant de vous coucher.|Le parfum doux et hypnotique des fleurs de jasmin éveiller votre intérêt romantique, mais dans l’hypothèse ou vous avez pas de partenaire en tête, on dit que le parfum capiteux calme nerfs, calme l’esprit et soulage l’anxiété et la dépression.|Distillée à partir de l’écorce d’un type d’agrume, l’huile de bergamote est ce qui donne or thé Earl Grey sa saveur et son arôme distinctifs. Le parfum frais et citronné du thé Earl Grey est aussi un puissant soulageur de l’anxiété et de la dépression et aide à réduire douleurs légères.|La lavande est l’un des traitements d’aromathérapie les plus connus contre l’insomnie. Il est une bonne raison à cela : non seulement le parfum est et durable, mais la lavande est vraisemblablement l’herbe la plus voulue pour le sommeil, avec des faits considérables qu’elle agit franchement pour favoriser un sommeil réparateur. C’est l’une des rares huiles essentielles suffisamment douces pour devenir utilisées non diluées sur votre peau. C’est un enrichissant choix pour gamins qui résistent à l’heure du coucher : il assez de mélanger un vaporisateur d’huile de lavande l’eau, et de l’utiliser pour chasser monstres et mauvais songes de mettre d’or lit.|Le thé à la camomille est une infusion noctambule classique, louée pour ses qualités somnifères. Si vous n’aimez pas le thé, vous pouvez obtenir les mêmes avantages en utilisant l’huile essentielle de camomille pour calmer vos nerfs et vous endormir. La camomille romaine est plus relaxante que la camomille allemande. La camomille est l’une des rares huiles essentielles assez douces pour être utilisées directement sur la peau sans dilution.}