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Aromathérapeutes
utilisez de la lavande pour les conditions suivantes:

Insomnie:
Dans les temps anciens, les oreillers étaient remplis de fleurs de lavande
pour aider les agités à s’endormir.

Il existe maintenant des preuves suggérant
qu’un traitement d’aromathérapie à la lavande, ou l’utilisation de produits d’aromathérapie en contenant, peut ralentir l’activité du système nerveux
système, améliorer la qualité du sommeil et améliorer l’humeur chez les personnes souffrant de
les troubles du sommeil.

Des études suggèrent également qu’un massage d’aromathérapie avec des
les huiles, en particulier la lavande, peuvent améliorer la qualité du sommeil,
humeur plus stable et anxiété réduite.

Pour profiter des propriétés somnolentes de la lavande, vous pouvez stocker le linge de lit dans un tiroir ou une armoire avec un sac de lavande, ajouter des gouttes d’huile de lavande au sèche-linge ou saupoudrer quelques gouttes sur des draps propres et humides avant de les suspendre pour sécher.

Vous pouvez également utiliser de l’huile de bain à la lavande ou du gel douche, peut-être avec un produit d’aromathérapie contenant de la lavande, comme une crème hydratante, après le bain.

Vous pouvez mettre quelques gouttes d’huile dans un diffuseur d’aromathérapie dans votre chambre, ou quelques gouttes sur un mouchoir placé près du lit. Et les oreillers de sommeil lavande sont toujours populaires et disponibles aujourd’hui.

Une dépression:
Dans une étude récente, les participants qui ont reçu un massage d’aromathérapie à la lavande
l’huile se sentait moins anxieuse et plus positive que les participants qui
reçu un massage seul.

Poumon
problèmes:
L’huile de lavande est bénéfique pour des problèmes tels que
bronchite, asthme, rhume, laryngite, infections de la gorge et coqueluche
la toux.

Il peut être utilisé dans un diffuseur d’aromathérapie, qui profite à la personne souffrant de ces conditions respiratoires, et fournit également une pièce parfumée à la lavande.

Maux de tête:
L’huile peut également aider à soulager la douleur des céphalées de tension lorsque
respiré sous forme de vapeur, soit en mettant des gouttes d’huile de lavande dans un diffuseur d’aromathérapie ou dans de l’eau très chaude, soit en frottant directement sur la peau.

L’aromathérapie est-elle sûre ? En plus de l’efficacité, une grande partie des débat autour de l’aromathérapie trou sur la sécurité. Vous ne pensez peut-être pas à appliquer de l’huile essentielle de menthe poivrée sur vos tempes, vous aimez faire éclater plusieurs de menthe poivrée dans une boisson fraîche pendant les beaux jours ainsi qu’à les vacances. Cependant, consommer une plante et appliquer les huiles concentrées sur votre peau ne sont pas la même chose. Certaines huiles ne sont pas destinées à être utilisées non diluées. Les nourrissons et les enfants, et les adultes souffrant de divers problèmes de santé comme la grossesse, ne ont pour objectif pas appliquer directement les huiles essentielles. Parlez à votre de l’utilisation de l’aromathérapie dans votre vie quotidienne.