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1) Chanteuse Lyra

Elle a sonné la nouvelle année avec beaucoup de succès. 2020 a été une excellente année pour le chanteur de Cork, mais 2021 va être encore plus excitant.

Deirdre Breen.
Deirdre Breen.

2) Artiste Deirdre Breen

L’un des sept artistes qui ont créé de superbes peintures murales de rue dans la ville de Cork en 2020. Plus s’il vous plaît …

Professeur Maggie Cusack. Image: MTU
Professeur Maggie Cusack. Image: MTU

3) Présidente de la professeure Maggie Cusack de l’Université de technologie de Munster

Elle est devenue la deuxième femme présidente d’une université irlandaise.

Sophie Motley.
Sophie Motley.

4) Sophie Motley, directrice artistique,

Chaque homme

Nous sommes ravis de voir ce qu’elle apporte au rôle dans le lieu très apprécié de Cork.

Holly Cairns. Photo: Gareth Chaney / Collins
Holly Cairns. Photo: Gareth Chaney / Collins

5) Holly Cairns TD

Une longue et passionnante carrière attend dans le Dail pour cette jeune femme Cork TD.

Sanita Puspure. Photo: Seb Daly / Sportsfile
Sanita Puspure. Photo: Seb Daly / Sportsfile

6) Rameur Sanita Puspure

Elle est notre plus grand espoir olympique, à condition que les jeux aient lieu cette année.

Nora Twomey.
Nora Twomey.

7) Norma Twomey, salle de dessin animé

Twomey, de Cork, qui a cofondé la société d’animation nominée aux Oscars, dirige une nouvelle émission pour Netflix.

8) Barbara Nugent, présidente de Network Ireland Cork

Barbara, basée à Clonakilty, dirige le coaching transitoire.

9) Karen O’Sullivan, présidente de Network Ireland West Cork

Katherine est directeur général d’O Donnell Design à Skibbereen.

Mlle Cork Zoe Hendrick
Mlle Cork Zoe Hendrick

10) Mlle Cork Zoe Hendrick

Zoe, 24 ans, utilise sa plateforme pour soulever de graves problèmes, du racisme à la maladie d’Alzheimer.

11) Nicole O’Brien (@ nicole.ob)

Nicole est devenue célèbre après être apparue dans la première saison de l’émission Netflix Too Hot To Handle. Elle compte désormais 870 000 abonnés Insta.

12) Sarah Greene, acteur

Après avoir passé une excellente année 2020 dans Normal People (en tant que maman de Paul Mescal), elle devrait figurer dans la comédie irlandaise Frank of Ireland, aux côtés de Brian et Domhnall Gleeson, en 2021.

13) Professeur Mary Horgan

Servir un deuxième mandat en tant que président du Royal College of Physicians of Ireland. La première femme présidente du Collège en 366 ans d’histoire.

14) Saoi O’Connor

Cela fait plus de deux ans que les grèves des écoles Fridays4Future pour le changement climatique ont commencé à Cork – elles se poursuivent pratiquement pour le moment.

15) Peigin Crowley, conservateur du bien-être

Fondatrice de GROUND, une collection d’huiles et de baumes d’aromathérapie naturels – le produit est fabriqué dans sa cuisine dans les fours et a été lancé à Brown Thomas en novembre. Voir https://groundwellbeing.com/.

Ann Doherty Directrice générale du conseil municipal de Cork. Photo: Philip Williams
Ann Doherty Directrice générale du conseil municipal de Cork. Photo: Philip Williams

16) Conseil municipal de Cork CE Ann Doherty

Le conseil municipal a dû repenser sérieusement le fonctionnement de la ville, depuis mars – Ann et ses dirigeants ont été aux commandes, guidant la ville à travers les eaux troubles et se poursuivront en 2021.

17 et 18) Molly Garvey et Virginia O’Gara du CUSP

Ils sont les fondateurs, avec Sean Binder, de Cork Urban Soil Project, un projet pilote passionnant, le premier du genre en Irlande, qui vise à transformer les déchets en un sol précieux et riche en nutriments pour la culture des aliments.

19) Bibi Baskin, consultante en bien-être, conférencière TEDx & Motivational, ancienne présentatrice TV et radio et hôtelière

Elle a lancé son deuxième livre de poche de conseils et a lancé un nouveau groupe Facebook, lancé cette semaine, appelé Bibi’s Happy Place.

20) Catriona Twomey, Dîners de Penny

Elle a l’un des plus grands cœurs de Cork, avec son groupe de bénévoles, l’organisme de bienfaisance s’est adapté à cette époque de Covid.

  La présidente de Cork Chambers, Paula Cogan. Image: Darragh Kane
La présidente de Cork Chambers, Paula Cogan. Image: Darragh Kane

21) Présidente de la Chambre de Cork Paula Cogan

Cela a été une période difficile pour les entreprises, Cork Chamber a offert son soutien aux membres et continuera de le faire.

Maire du comté de Cork Cllr. Mary Linehan Foley. Image: Dan Linehan
Maire du comté de Cork Cllr. Mary Linehan Foley. Image: Dan Linehan

22) Maire du comté, Cllr Mary Linehan Foley

Elle a eu une super année dans son rôle à ce jour – sa dernière campagne vise à attirer plus de femmes en politique.

23) Alicia Joy O’Sullivan

Alicia, 18 ans, de Skibbereen, est une jeune militante vivant à West Cork.

24) Dr Doireann O’Leary, généraliste

Elle continue de partager des conseils de santé et de bien-être avec ses 172000 adeptes Insta, mais ajoute également certains de ses autres amours de la vie, comme la mode. Elle a un créneau sur la santé sur Today Fm et a également un podcast du Dr Doireann.

25) Leila Ecker – Finaliste de Miss Univers Cork

Né à Cork, le créateur de contenu compte 466K followers sur TikTok

26) Aishat Onilogbo, finaliste de Miss Univers Cork

Aishat, 19 ans, a grandi à Midleton et ses parents sont originaires du Nigéria. Elle est étudiante en pharmacie à l’UCC.

Sinead Kennedy, diffuseur. Image: Miki Barlok
Sinead Kennedy, diffuseur. Image: Miki Barlok

27) Sinead Kennedy, présentatrice TV

Elle s’installe joliment dans son nouveau rôle de co-présentatrice de l’émission Today de RTÉ, puisque Maura Derrane a réduit sa semaine de travail. 2021 sera passionnante pour Sinead, car elle est également enceinte.

28) Eibhlin Gleeson, PDG de l’Opéra de Cork

Nous sommes ravis de voir ce que l’Opéra continue de nous apporter virtuellement … puis physique, doigts croisés, alors que nous traversons 2021

  La rédactrice en chef de Glamour Samantha Barry de Ballincollig. Photo: Jamie McCarthy / Getty Images pour Glamour
La rédactrice en chef de Glamour Samantha Barry de Ballincollig. Photo: Jamie McCarthy / Getty Images pour Glamour

29) Samantha Barry, éditrice Glamour

Le natif de Ballincollig vit peut-être de l’autre côté de l’étang, mais cela ne nous empêche pas d’être fasciné par elle. Elle est une visiteuse régulière à la maison – j’espère que nous la verrons davantage en 2021.

30) Karen O’Reilly, fondatrice d’Employmum et Employflex

Le service de recrutement flexible spécialisé dans le travail à distance et flexible est plus que jamais d’actualité.

31) Danielle McLaughlin, écrivain

Son premier roman, The Art of Falling, sera lancé en février.

32) Eimear Ryan, écrivain en résidence à l’UCC

Le premier roman d’Eimear Ryan, Holding Her Breath, sera publié par Penguin Sandycove en juin 2021. Elle est cofondatrice de Banshee Press.

33) La chanteuse de Liège Stephanie Rainey

Le natif de Glanmire va de mieux en mieux. En 2020, elle faisait partie du groupe Women in Harmony. Nous avons hâte de voir ce que 2021 lui réserve.

Sinead Quinlan.
Sinead Quinlan.

34) Sinead Quinlan

Elle a gagné nos cœurs au retour de The Den, s’attend à voir plus de Sinead et à entendre plus de son accent de Cork, en 2021.

35) Denise O’Sullivan, footballeuse

L’un des meilleurs joueurs de football professionnels au monde. Voté dans la liste du Top 100 du Guardian récemment. L’Irlande a raté l’Euro mais c’est une joie à regarder.

36) Julie Kelleher, PDG et directrice artistique du Mermaid Arts Centre

Notre perte était le gain de Wicklow… des choses excitantes à venir pour le Mermaid Arts Center, nous n’en doutons pas, grâce au natif de Cork.

37) Saoirse Noonan, footballeuse

Elle est une attaquante pour l’équipe féminine de football de Cork et Cork City.

38) Phil Healy, sprinter

Originaire de West Cork, elle devrait également participer aux Jeux olympiques, si cela se passe.

39) Orla Cronin, joueur de camogie

L’équipe de camogie de Cork a connu une saison décevante, perdant contre Kilkenny, mais Orla Cronin était leur meilleur joueur au total. L’équipe est toujours en lice pour le All Ireland cette année – alors que nous espérons être à nouveau du côté du stade.

40. Sian Horn, mentor en affaires

En 2020, elle a interviewé plus de 150 petites entreprises, encadré des entreprises de mars à septembre gratuitement et vient de lancer le Club pour les femmes entrepreneurs (qui compte déjà plus de 70 membres). Voir www.sianhorn.com

{L’aromathérapie est-elle tellement efficace quant à sommeil ? Vous avez peut-être lu que l’utilisation de certains types d’huiles essentielles, comme la lavande, est connue pour favoriser le sommeil chez nourrissons, gamins et les adultes. Vous avez peut-être aussi entendu dire qu’elles ne sont pas efficaces. Il est clair que les avis sont partagés. Certaines études montrent que les personnes qui utilisent régulièrement une forme particulière d’aromathérapie constatent des optimisations en matière d’anxiété, de dépression et de capacité à dormir. D’autres études montrent que ces correction souffrir d’un biais de confirmation, c’est-à-dire que l’aromathérapie ne fonctionne que étant donné que gens y croient. Toutefois, des avantages innombrables des raisons louables les plus les bienfaits de l’aromathérapie, qui font l’objet de débats, ne signifient pas nécessairement qu’ils ne font pas partie de votre pratique en or lit.|L’aromathérapie est-elle sûre ? En plus de l’efficacité, une grande partie des discussions dans les l’aromathérapie échappée sur la sécurité. Vous ne pensez peut-être pas à appliquer de l’huile essentielle de menthe poivrée sur vos tempes, vous aimez faire partir plusieurs de menthe poivrée dans une fraîche pendant les beaux jours ainsi qu’à vacances. Cependant, consommer une plante et appliquer les huiles concentrées sur votre peau ne sont pas la même chose. Certaines huiles ne sont pas destinées à être utilisées non diluées. Les nourrissons et enfants, ainsi que les adultes souffrant de différents problèmes de santé tel que la grossesse, ne ont pour mission pas appliquer directement les huiles essentielles. Parlez à votre de l’utilisation de l’aromathérapie dans votre vie quotidienne.|De quoi ai-je besoin pour l’aromathérapie ? L’aromathérapie ne nécessite que des huiles et un moyen de faire parvenir à votre nez. Bien que certaines personnes aiment appliquer les huiles sur la peau, cette pratique exige une menotte expérimentée et la faculté de lire les huiles de grande qualité des produits artificiels. Localisez un aromathérapeute approprié près de chez vous et consultez-le pour obtenir des recommandations. Achetez un ainsi qu’à deux parfums d’huiles différents que vous aimez. Mettez les huiles a l’intérieur du bain, sur un coton ou dans un diffuseur. Le diffuseur utilise de l’eau pour diluer huiles et diffuser le parfum et la vapeur froide dans l’air. Attention à ne pas en utiliser trop dans totaux les cas, car lourdement d’eau peut être très une aide pour certaines huiles. Un bon bain, ou une époque ou bien deux de diffusion, la relaxation. Il existe fraîche sur huiles essentielles, cependant vous devez établir attention afin que vous considérez comme un fait. Si votre vous dit que vous avez la possibilité les utiliser en fini sécurité, l’ajout de certaines huiles dans un bain ou un diffuseur vous aider à vous sentir mieux et à vous reposer efficacement.|Comment ajouter l’aromathérapie à une poncif du coucher ? Heureusement, l’aromathérapie n’exige pas toujours que vous mettiez de l’huile sur votre peau. Il existe de nombreuses façons de transmettre l’odeur de l’huile à votre nez pour créer une sensation de confort d’aller au lit. Par exemple, vous avez la possibilité payer des bombes de bain qui contiennent de lapidaire quantités d’huiles essentielles. Vous pouvez même en mettre plusieurs gouttes directement dans votre bain. Faites une passager recherche types d’huiles essentielles qui sont connues pour vous détendre, pour ne pas vous retrouver étrangement réveillé lorsque vous vous glissez dans votre lit. Vous pourriez aussi utiliser un diffuseur qui agit le coucher ou bien pendant la nuit.|Une bonne autour de paris aussi noir politesses dans la r aussi de sommeil installations autour de paris vous aide vôtre sentir et à fonctionner mieux chacun politesses dans la aussi r aussi jour. Malheureusement, pour beaucoup de gens, le installations autour de paris réparateur est difficile à obtenir. Selon l’American Academy of Sleep Medicine, presque politesses en ile de france aussi un majeur en ile de france américain sur trois souffre d’insomnie occasionnelle ou bien aussi de courte durée, pendant installations autour de paris aussi que 10 % sont aux occupée autour de paris aussi disposant d’une en ile de france aussi insomnie chronique. Alors que beaucoup d’entre leur dans la r chercheront un somnifère sur ordonnance pour les installations aider à fermer les politesses en ile de france aussi yeux, le CDC estime que 4 % des adultes américains utilisent un somnifère sur ordonnance chaque politesses en ile de france aussi mois, d’autres préfèrent une approche politesses plus naturelle à ce problème de santé frustrant cependant commun. installations autour de paris installations dans la r aussi Une fois politesses dans la r aussi que vous avez éliminé les autour de paris origine installations autour de paris médicales de l’insomnie, la suivante installations autour de paris aussi étape devrait être de considérer votre traintrain aussi noctambule dans la r aussi : buvez-vous de la caféine en fin de journée, ainsi qu’à installations autour de paris passez-vous une temps installations aussi ou dans la aussi r de deux ans politesses aussi dans un appareil informatique politesses autour de paris rétro-éclairé, comme autour de paris aussi une tablette ou politesses dans la r aussi un ordinateur portable, presque installations dans la aussi r de vous coucher ? Ou peut-être que il est politesses dans la r votre chambre qui pose problème. La pièce est-elle trop chaude, trop bruyante politesses en ile de france et pourquoi pas en ile de france trop lumineuse ? Ce sont toutes des causes installations dans la r courantes de troubles du installations dans la aussi r aussi et elles se résolvent facilement en ile de france selon un retournement autour de paris aussi d’habitudes de sommeil installations dans la r aussi ainsi qu’à politesses aussi une chambre à coucher plus adaptée. en ile de france installations autour de paris installations autour de paris Si le problème n’est pas lié à en ile de france l’environnement ainsi qu’à installations autour de paris aussi aux habitudes de sommeil, avez l’intention politesses d’encourager un sommeil politesses en ile de france aussi réparateur naturel. Parmi les politesses méthodes les en ile de france aussi plus courantes figurent le yoga ou politesses autour de paris la méditation pour la relaxation, et l’utilisation de tisanes et pourquoi pas autour de paris aussi d’aromathérapie pour aider à calmer installations aussi nerfs et à induire le sommeil.|Qu’est-ce que l’aromathérapie ? Basée sur l’utilisation de diverses huiles essentielles originaire végétale, l’aromathérapie est utilisée depuis des siècles pour soigner un large éventail de problèmes de santé physique et émotionnelle. Bien qu’il n’y ait pas eu de recherche approfondie sur l’efficacité des remèdes d’aromathérapie, de nombreuses momentané études ont montré leur efficacité pour réduire l’anxiété et améliorer la qualité du sommeil, alors pourquoi ne pas essayer ? Vous n’avez rien à perdre excepté le prix d’une précaire bouteille d’huile essentielle, que vous pouvez facilement en magasins d’aliments naturels similaires. Recherchez des huiles biologiques, 100% pures, dépourvu additifs de synthèse. Vous pouvez également combiner des huiles pour réaliser un parfum plus agréable, et pourquoi pas augmenter la puissance.|Comment l’aromathérapie est-elle utilisée ? Les principes de base de l’aromathérapie sont suivants : boire facilement et apprécier le parfum agréable d’une fleur ou d’une plante particulière. Et le comment n’est pas beaucoup plus compliqué que cela : les méthodes suivantes sont toutes efficaces. La plupart des huiles essentielles sont trop vigoureuse pour s’accomplir en tant que appliquées directement sur la peau, cependant elles être diluées en mélangeant plusieurs gouttes d’huile essentielle disposant d’une petite quantité d’une huile de support telle que le jojoba ou l’amande douce. Vous pouvez ensuite appliquer le mélange sur tempes, le front et pourquoi pas les poignets d’aller vous coucher. Humidifiez une boule en coton avec votre huile essentielle, après placez la boule de coton à l’intérieur de la taie d’oreiller. Prenez un bain très chaude avant de vous coucher et ajoutez plusieurs gouttes d’huile essentielle à l’eau. Remuez l’eau avant d’entrer dans la baignoire pour répartir l’huile dans terminé la baignoire. Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle dans l’humidificateur ou bien le vaporisateur de votre chambre, dans l’hypothèse ou l’appareil est équipé d’un distributeur d’huile. Si vous de disposez pas d’humidificateur, pensez à négocier un diffuseur d’huiles essentielles.
Inhalez l’huile directement de votre bouteille pendant plusieurs laps de dormir. Mélangez quelques gouttes d’huile essentielle dans de l’eau chaude, humidifiez un oripeau avec le mélange, ensuite placez le chiffon humidifié sur votre front ou votre cou. Remplissez un petit vaporisateur disposant d’une demi-tasse d’eau distillée et 5 à 10 gouttes d’une essence de votre choix, ensuite vaporisez votre taie d’oreiller et vos literie avant de vous coucher.|Le parfum doux et hypnotique des fleurs de jasmin peut éveiller votre intérêt romantique, cependant si vous n’avez pas de partenaire en tête, dit que le parfum capiteux calme les nerfs, calme l’esprit et soulage l’anxiété et la dépression.|Distillée à partir de l’écorce d’un type d’agrume, l’huile de bergamote est ce qui donne d’or thé Earl Grey sa saveur et son arôme distinctifs. Le parfum frais et citronné du thé Earl Grey est également un puissant soulageur de l’anxiété la dépression et aide à réduire douleurs légères.|La lavande est l’un des remèdes d’aromathérapie plus connus moyennant l’insomnie. Il est une raison à cela : non seulement le parfum est puissant et durable, mais la lavande est sensiblement l’herbe la plus délibérée quant au sommeil, avec des faits considérables qu’elle agit effectivement pour favoriser un réparateur. C’est l’une des rares huiles essentielles assez douces pour devenir utilisées non diluées sur votre peau. C’est un enrichissant choix pour mioches qui résistent à l’heure du coucher : il suffit de mélanger un vaporisateur d’huile de lavande l’eau, et de l’utiliser pour chasser monstres et les mauvais ambitions de mettre en or lit.|Le thé à la camomille est une infusion nocturne classique, louée pour ses qualités somnifères. Si vous n’aimez pas le thé, vous avez la possibilité obtenir mêmes avantages en utilisant l’huile essentielle de camomille pour calmer vos nerfs et vous endormir. La camomille romaine est plus relaxante que la camomille allemande. La camomille est l’une des rares huiles assez douces pour être utilisées directement sur la peau sans dilution.}