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Le verrouillage a apporté une toute nouvelle dimension à quiconque cherche à perdre du poids – pas seulement en raison des restrictions en place. On sait que l’obésité est un facteur dans la façon dont votre corps réagit au coronavirus et un poids santé peut être la clé de la guérison. C’est pourquoi de nombreux Britanniques ont profité de la période de verrouillage pour perdre du poids pour de bon.

Bien que le stress de la pandémie, les situations de travail difficiles et l’enseignement à domicile aient pu affecter les efforts de certaines minces, d’autres ont réussi à se concentrer sur leur bien-être pendant qu’elles restaient à la maison.

Une femme a révélé comment, malgré le verrouillage de son programme, elle a réussi à respecter son régime alimentaire.

Michelle, 34 ans, qui a commencé le plan WW (Weight Watchers repensé) au début du mois de mars, a réussi à jeter deux pierres depuis le début du régime.

Cela ne lui a pris que quatre mois pour perdre du poids – mais ce n’a pas été une course facile.

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Michelle a assisté à sa première rencontre avec sa mère et son enfant de trois ans.

« Je m’étais pesé à la maison, donc je ne serais pas aussi choqué par ce que les balances disaient, mais cela n’avait pas d’importance, il n’y avait pas de jugement, seulement de la positivité – et à partir de ce moment-là, je n’avais pas l’intention de revoir ce nombre », dit Michelle.

« Je voulais faire un changement. »

Le poids de départ de Michelle était de 15 pierres 9 livres, et elle a perdu deux livres au cours de sa première semaine car le régime allait bien.

Mais le verrouillage a frappé – et on lui a dit qu’elle devait se protéger pendant douze semaines en raison de son état.

«Tout semblait tellement hors de mon contrôle, j’avais perdu ma routine et j’avais été jetée dans un nouveau mode de vie», a déclaré Michelle.

«Mais cette fois, j’ai repris le contrôle. J’ai continué mon voyage même si je ne pouvais pas quitter la maison.

«Adele [Michelle’s coach] avait parlé de la façon dont nous entrons dans une chrysalide et nous pouvons émerger comme des papillons. C’est devenu mon objectif. Je voulais être ce papillon », a révélé Michelle.

Michelle a suivi le régime en suivant tout ce qu’elle mangeait – même si son mari cuisinait – ainsi qu’en assistant à un atelier sur Zoom chaque semaine.

La personne à la diète a adopté de nouvelles habitudes saines, notamment en buvant deux bouteilles d’eau par jour et a constaté que la nature compétitive du défi l’a aidée à respecter ses objectifs.

La condition physique était également la clé de sa perte de poids impressionnante, y compris une session quotidienne de pilates en ligne une fois que les enfants étaient au lit et une promenade quotidienne.

Michelle a maintenant diminué à 13 pierres 9 livres, perdant exactement deux pierres en quatre mois depuis le début du verrouillage.

«La plus grande chose que j’ai apprise est que même si je ne peux pas contrôler complètement ma maladie ou ce qui se passe dans le monde extérieur et bien que mon corps souffrant d’arthrite puisse avoir besoin de prendre un peu plus de temps en temps, je peux quand même y arriver si J’essaie de ne pas abandonner », a admis Michelle.

Bien que Michelle n’ait pas encore atteint son objectif, elle se sent déjà mieux avec son nouveau poids.

«Je me sens beaucoup plus confiant et j’ai commencé à remarquer les changements dans mon apparence, mais WW n’a pas seulement aidé avec les chiffres sur la balance et la taille de mes vêtements – cela a vraiment eu un tel impact sur ma santé mentale avec les vérifications hebdomadaires et changer mon attitude envers la santé.

«Je n’ai pas besoin de ces énormes chiffres sur les échelles dont j’ai rêvé dans le passé; Je dois juste continuer d’essayer d’apporter des changements sains et savoir qu’il y a des gens incroyables comme mon entraîneur, les autres dans l’atelier et ma famille et mes amis pour m’aider à réaliser tout ce que je veux. »



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