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Perdre du poids n’est pas facile – malheureusement, il est toujours plus facile de prendre du poids qu’après. Les régimes sont principalement caractérisés par l’abstinence et un effet yo-yo ultérieur. Une cure métabolique, en revanche, promet une perte de poids rapide et devrait être le moyen durable d’atteindre un poids idéal. Notre auteur a testé le remède du métabolisme pour la perte de poids – ici, elle écrit son rapport d’expérience.

Perdre du poids avec la cure de métabolisme

Pendant des années, j’écris sur la forme physique et les régimes pour divers médias. De la soupe aux choux magique, Master Cleanse au jeûne intermittent: je connais tous les trucs, astuces et tendances. Mais je n’ai pas pu perdre un seul kilo moi-même depuis des années, même si je le rattrape toujours avant les vacances d’été et le jour de l’an.

Pendant ma grossesse, j’ai gagné plus de 30 livres. Les 15 premiers kilos sont tombés d’eux-mêmes après la naissance. Les 15 autres sont restés constamment sur mes hanches, même si j’ai été beaucoup plus actif depuis que nous avons déménagé au pays.

Le problème: le mauvais régime

Mais comme le disent les experts en fitness: « Les abdos sont faits dans la cuisine. «  (Eng. « Les muscles abdominaux sont fabriqués dans la cuisine. ») La vis de réglage pour mes problèmes de silhouette n’était pas le manque d’exercice, mais mon alimentation. J’ai surtout mangé un sandwich au fromage debout dans la cuisine ou j’ai dévoré un menu de sushis avec du saumon et de l’avocat devant l’ordinateur. Certains jours, il n’y avait que des biscuits, ce qui signifiait que je grignotais toute la journée et que le soir j’avais le sentiment de n’avoir rien mangé de bien. J’ai apaisé mon mécontentement avec le vin blanc. Le pointeur sur la balance est resté ironiquement à 75 kilogrammes et j’avais un énorme ventre gonflé qui ne me permettait pas de dormir la nuit et faisait germer des rumeurs de grossesse sur Instagram.

Tout a changé lorsque j’ai commencé un régime métabolique en septembre 2018. Un ami m’a parlé du concept «Natural Weight Loss» (NWL), qui a été inventé par une femme de Hambourg et qui aurait donné des résultats sensationnels: 10 kilos de moins en huit semaines – sans l’effet yo-yo!

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Mon amie avait elle-même connu le succès de la guérison du métabolisme avec une autre amie et ensuite perdu du poids avec la cure NWL. Ce régime n’était donc pas recommandé par une célébrité hollywoodienne, mais par de vraies femmes par le bouche-à-oreille. J’ai dressé mes oreilles. Que peut vraiment faire le traitement du métabolisme?

Lorsque ma copine était sur le chemin du retour, je me suis assis devant l’ordinateur portable, j’ai recherché l’adresse sur Google et j’ai demandé un rendez-vous à Daniela Laubinger, l’inventeur de la cure métabolique. J’ai senti que ce programme pouvait fonctionner pour moi aussi. Et je devrais avoir raison.

Maigrir enfin: c’est ainsi que fonctionne la cure métabolique

Daniela Laubinger a étudié la médecine et est naturopathe. Après sa grossesse, elle a elle-même développé ce programme, basé sur un régime pauvre en glucides et faible en gras et des injections homéopathiques, en collaboration avec des pharmaciens, des nutritionnistes et des homéopathes.

Pourquoi le régime métabolique qu’elle a développé pour perdre du poids est-il si efficace? «C’est la combinaison du plan nutritionnel en lien avec les injections homéopathiques et mon accompagnement. Cette combinaison garantit que le métabolisme fonctionne à nouveau de manière optimale et que vous n’avez aucune envie de manger. De cette façon, vous pouvez atteindre le poids souhaité rapidement et sainement et, après stabilisation, profiter de votre succès de perte de poids à long terme. La cure NWL s’intègre facilement dans la vie quotidienne et familiale et facilite la perte de poids », explique Daniela Laubinger lorsque j’ai demandé à ELLE.de.

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Pour le dire clairement: je n’ai pas eu à avoir faim pendant un jour, mais j’ai complètement changé mon alimentation et j’ai mangé des repas très faibles en glucides et en gras. Le pain, à l’exception de deux tranches de pain croustillant pour le petit déjeuner, les pâtes, les pommes de terre ou le riz sont supprimés du menu lors de la cure métabolique, tout comme le fromage, le beurre, le sucre, l’alcool et le lait de vache.

Maigrir durablement: les choses à faire pendant la cure métabolique

Il y a entre autres poisson frais, viande maigre, légumes sélectionnés, baies et fromage blanc au citron. Je devais préparer trois repas frais par jour, boire un mélange spécial de thés pour la digestion, avaler des vitamines et injecter des injections homéopathiques dans la graisse du ventre trois fois par semaine, mais cela ne fait pas de mal.

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Daniela m’a soutenu pendant la cure de métabolisme de Hambourg par email, téléphone et WhatsApp. J’avais l’impression de faire la cure avec un bon ami, ce qui était extrêmement motivant.

La cure du métabolisme fonctionne: au revoir, la graisse du soutien-gorge!

La première semaine, j’ai déjà perdu deux kilos. L’or sur les hanches fondait comme de la glace au soleil, mes cuisses devenaient beaucoup plus étroites et le jean était de plus en plus lâche. Même mon mari a remarqué que je n’avais plus ce rouleau de bacon aka «bra bacon» ou «sapin plié» sur le dos et que mon estomac devenait plus plat.

J’étais excité. Il n’était plus difficile pour moi d’abandonner les glucides, l’alcool et les sucreries. Au contraire: j’ai découvert le régime pauvre en glucides et des recettes comme les zoodles pour moi-même. Mon gros ventre dur et gonflé a disparu.

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Après six semaines, j’étais à huit livres et j’avais atteint le poids souhaité. Le coût de ma cure était d’environ 700 euros, chaque cure métabolique étant planifiée individuellement. Pour moi, chaque centime en valait la peine.

Perdre du poids avec la cure de métabolisme – ma conclusion

Parce que la cure métabolique a été le signal de départ d’un changement permanent d’alimentation, grâce auquel je me sens beaucoup mieux aujourd’hui. J’ai plus d’énergie, une peau claire et plus de maux d’estomac. Depuis la fin du régime, j’ai gardé mon poids et je me suis habitué à une cuisine fraîche régulière et à manger en paix – et pas seulement à grignoter des aliments riches en graisses ou sucrés tout le temps.

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Une approche sur plusieurs positions est la plus belle
Selon M. Collins, la plus belle approche de la perte grand et le défi tout aussi important de maintenir le poids à long terme nécessitent l’utilisation collective d’un certain beaucoup thérapies, de pratiques entreprises différents. Selon elle, de nombreuses individus souhaitant perdre du poids ont tendance à contourner l’évaluation complète d’un diététicien, qui est une première étape importante, et à se diriger vers ce qui semble être une solution rapide. « La perte important est dans l’hypothèse ou complexe, cependant le maintien de la perte gros l’est tout autant, et il faut aborder le tout sous différents cachet pour en assurer le succès. Il existe le régime alimentaire et l’exercice physique, cependant il existe aussi illusion psychologiques qui sont importants. Il est tout aussi important de déterminer quels sont les facteurs déclenchants et les téléologie de la surcharge pondérale », dit-elle. Mme Collins ajoute que la recherche de conseils auprès d’un psychologue qui amalgamer des pratiques telles que la relaxation, la pleine conscience et l’hypnose, faire partie de la solution. « Même pour débonnaire qui choisissent de subir une véritable opération parmi bandelette – il existe souvent une liste d’attente – alors pendant qu’ils attendent, nous-mêmes suggère encore d’essayer ces autres collection car elles peuvent contribuer à assurer le succès ». Vous voulez essayer ? Dans un secteur largement non réglementé, où le ban et l’arrière-ban s’installer comme hypnothérapeute, il est important de savoir ce qu’il faut rechercher de prendre un rendez-vous.
Voici plusieurs conseils d’experts : Vérifiez que l’hypnothérapeute est membre d’une association et qu’ils aient un minimum de formation et d’expérience sur le terrain. . Par exemple, abattis entreprises de l’ASCH exercent en tandis que sociétés de la santé, psychologues, dentistes, chiropracteurs ou bien ont une formation métaphysique et sont également formés à l’hypnothérapie. L’AHA enregistre les abattis à plusieurs niveaux, notamment étudiant, professionnel ou bien clinique. Les membres cliniques ont effectué un minimum de 500 heures de travail avec des clients. Vérifiez que votre praticien détient un diplôme de secourisme, qu’il a subi un contrôle policier et qu’il est couvert en une toupet publique d’indemnisation. maigrir facilement perte important femme perte grand homme perte considérable hypnose perte gros alimentation perte essentiel après quarante
De nombreux environnement de formation privés où hypnothérapeutes étudient sont accrédités dans l’état – vous pouvez vérifier détails, Recherchez un hypnothérapeute ayant d’autres savoir-faire – beaucoup ont étudié et travaillé comme conseillers. Certains sont des psychologues agréés qui utilisent l’hypnothérapie entre autres techniques. Consultez registres – l’AHA et l’ASCH répertorient hypnothérapeutes parmi État et vous devriez pouvoir vérifier vertu individuelles à partir de là. Si vous avez des doutes, appelez le thérapeute en question et renseignez-vous sur sa formation et son expérience. Certaines caisses de santé offrent des rabais pour l’hypnothérapie à divers thérapeutes. Assurez-vous donc de vérifier dans l’hypothèse ou vous y avez droit de réserver. Prenez rendez-vous avec l’hypnothérapeute selon téléphone avant de prendre un rendez-vous pour une visite payante. Cela fera en sorte de vérifier vos don vous accomplir une idée du thérapeute lui-même pour voir dans l’hypothèse ou votre parvis cachée correspond bien à la vôtre. Soyez attentif or somme – bien qu’il n’existe pas de échelle officiel des honoraires auquel praticiens ont pour mission se conformer, le montant approximatif est de 100 à 250 dollars parmi séance. Mme Colman estime que tout montant supérieur à 250 dollars dans séance est trop élevé et devrait constituer un signal d’alarme pour preneur potentiels. Combien de séances ? C’est vraiment tel que demander la longueur d’un bout de ficelle, la réponse dépend de la nature du traitement. Cependant, nos experts disent que dans l’hypothèse ou vous ne ressentez aucun rapport avec votre thérapeute lors de la première séance, il sera temps de trouver quelqu’un d’autre. Lorsqu’il est question de voir les résultats, Colman dit qu’en trois séances, l’acheteur devrait avoir fait des progrès. EN QUOI CE PROGRAMME EST-IL DIFFÉRENT ? Ce programme n’est aucun régime minceur, Pas de carte repas et de menus types, Pas de comptage de calories ni de morceau en grammes, Pas de listes d’aliments permis et interdits, Ce programme est basé sur les émotions et sur la réconciliation émotionnelle, Ce programme est issu des dernières requêtes de NeuroPsychologie sur le rôle du cerveau.