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OSF St.James - Centre médical John W. Albrecht à Pontiac
OSF St.James – Centre médical John W. Albrecht à Pontiac

En l’honneur du Mois national du diabète en novembre, un programme spécial sera offert au Centre médical OSF St. James – John W. Albrecht.

Réunion du groupe de soutien au diabète à 18 h Mardi 3 novembre, le programme « Leçons que j’ai apprises sur mon cheminement vers une bonne santé », présenté par le Dr Heather Dameron Schweizer, directrice de la pratique médicale pour OSF Medical Group.

Schweizer a réalisé une transformation étonnante dans sa propre santé, selon un communiqué de presse d’OSF à propos de sa présentation. Elle partagera des conseils sur les façons dont elle a appris à faire face aux obstacles pour maintenir une perte de poids et une bonne santé cardiaque.

Le programme se déroulera dans la salle de conférence du rez-de-chaussée, où il y aura suffisamment de place pour la distance physique. Un bref examen de santé sera effectué pour chaque invité à l’arrivée, et des masques seront nécessaires.

L’enregistrement n’est pas obligatoire. Pour plus d’informations, appelez Sherri Schlatter, éducatrice en diabète, au 815-842-4970.



➡️ CE QUE CONTIENT LA FORMATION : Ce que vous découvrirez dans ce programme : Première semaine : Vous allez apprendre le secret qu’aucun vendeur d’articles diététiques ne veut vous créer connaître, Je vais vous révéler l’erreur fatale que font 97% des femmes de plus de 30 qui veulent maigrir, ce qui amène à prendre 3 à 5 kilos supplémentaires ! Vous allez découvrir et comprendre pourquoi suivis nutritionnels classiques sont exhaustifs voués à l’échec, Je vais vous montrer comment le mécanisme de privation, d’hyper-contrôle transgression vous entraîne dans un cercle vicieux où vous n’avez aucun chance de retrouver votre poids idéal, Vous comprendrez pourquoi la culpabilité vous empêche d’arrêter de manger, Je vais vous prouver que l’unique alternative performante est de vous réconcilier avec vos émotions pour transformer votre surpoids en confiance en soi. Deuxième semaine : Vous découvrirez, à travers des exemples pas mal concrets, comment la nourriture anime votre yo-yo émotionnel tout au long de votre journée, Vous comprendrez pourquoi aliments gras et sucrés sont bon pour vous ! Je vous montrerai comment transformer repas en soudain de plaisir plutôt que de culpabilité, Vous pratiquerez des exercices pour apprendre à identifier votre faim à l’aide de la grille d’observation alimentaire, Vous pourrez identifier signaux de votre satiété pour devenir réellement à l’écoute de vos objectifs dépourvu vous priver, Vous y trouverez également vos points de afin de ne plus être submergé parmi vos désirs alimentaires émotionnels. Troisième semaine : Vous découvrirez et utiliserez une boîte à bidule concrète et spécifique pour gérer les émotions qui vous submergent lorsque vous mangez, Vous apprendrez à surmonter les emploi à risque pour ne plus jamais avoir à vous soucier de manger avec votre ou vos amis, Vous allez pouvoir choisir intuitivement les aliments qui sont bon pour vous et les déguster dans le calme et dépourvu anxiété, Vous aurez le sentiment que votre confiance en vous est gradué et que vos craintes ont disparu. La formation complète contient plus de 2 heures de vidéo. ➡️ EN QUOI CE PROGRAMME EST-IL DIFFÉRENT ? Ce programme n’est pas un régime, Pas de cartes de repas menus standard, Pas de nombre de calories ni de tranche en grammes, Pas de liste de la nourriture autorisés et interdits, Ce programme est basé sur les émotions et la réconciliation émotionnelle, Ce programme est le résultat des dernières recherches en NeuroPsychologie sur le rôle du cerveau.