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Lorsqu’on lui a demandé ce qui l’avait poussée à franchir cette étape et comment a-t-elle réussi à perdre près de 12 kg de poids, elle a répondu: «Croyez-moi, je suis allée chercher une simple réduction de mes habitudes alimentaires. Vous pouvez dire que j’ai interrompu mon nourriture non végétarienne, chocolats et glaces et rien d’autre. Mais à part ça, laissez-moi vous expliquer comment j’ai mangé parce que c’est là que réside le piège. Chaque jour, je ne mangeais qu’une ou deux choses. Je ne mettrais pas trop de variété dans mon consommation quotidienne de nourriture. Par exemple, si je mangeais du dal et du moong pour le déjeuner, je mangerais la même chose pour le dîner. Et je réduisais les portions. Si j’avais faim de deux rotis, j’en mangeais un seul. Mann maarke khati thi. Et il a commencé à fonctionner. J’avais 67 kg à peu près au moment où le verrouillage a commencé en mars, je suis 55 kg maintenant.  » Shehnaz a poursuivi: « J’ai perdu 12 kg en moins de 6 mois, mais sans faire aucun exercice. Juste ma consommation alimentaire restreinte a fait l’affaire. »

Quand manger devient une habitude subconsciente La plupart des hommes en surpoids ont établi un schéma alimentaire à long terme d’or fil des ans. Si mangeons trop et/ou certains types d’aliments pendant une longue période, nous pouvons posséder établi un schéma qui garantit le résultat de l’obésité. Nous sommes définis en ce que nous faisons régulièrement, or le jour le jour. Notre subconscient agit de manière autonome, il agit comme un serviteur, il ne remet pas en interrogation les solicitations de bien ou bien de mal, de positif et pourquoi pas de négatif. L’hypnothérapie peut-elle positivement aider à perdre du poids ? Exemple : Une personne est malheureuse ou bien anxieuse dans sa situation de vie. Elle veut se « sentir » en sécurité et réconfortée. Sa solution consiste à se gaver d’aliments sucrés, il est nécessaire d’une automédication. Elle peut bénéficier d’un répit et d’un plaisir à court terme. Leur subconscient reconnaît cet réponse en or stimulus comme une solution favorable et un schéma se met en place. L’esprit conscient peut comprendre que ce n’est pas une bonne idée, mais le schéma s’enracine, il n’est pas si facile de défaire ce qui a commencé. L’esprit conscient ne prend qu’une petite partie de la décision délibérée. Ces habitudes sont maintenant automatisées dans le subconscient, qui est d’or service de esprit conscient. Cela est contre-productif, le subconscient exécute des schémas nuisibles d’or jour le jour. Par éthéré volonté, la la majorité des hommes en surpoids ne parviennent pas à baisser leur consommation alimentaire et à modifier leur régime pour des aliments plus sains, elles agissent contre leur nettoyé subconscient. Les régimes alimentaires n’aident pas la bon nombre des gens à perdre du poids de façon permanente. Un effraction supplémentaire survient souvent, elles ne pas suivre le régime et elles commencent le schéma de perte gros yo-yo. La nourriture est une récompense, « vivre pour manger » or lieu de « manger pour vivre ». Que se passe-t-il a l’intérieur du hypnotique ? L’hypnose pour la perte de poids donne l’opportunité de modifier les habitudes subconscientes. Il est beaucoup plus facile de perdre du poids en abusant le subconscient qu’en essayant la volonté pure. Dans l’état hypnotique, les anciens schémas peuvent être modifiés rapidement, l’hypnose est incorporer le subconscient dans le de changement des habitudes et du couture de vie. Se satisfaire de plus laconique quantités de nourriture et manger des aliments riches en nutriments devient la nouvelle norme. Le subconscient est encore une fois programmé pour servir, erronément ou à raison, il ne juge pas, cependant cet fois-ci, c’est positif.