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– Trouble du sommeil solutions

U2tour.de a eu l’occasion de coïncider avec l’apparition des timbres U2 entretien exclusif avec le designer Shaughn McGrath respectivement.

UK VERSION ANGLAISE CI-DESSOUS (CLIQUEZ)

Shaughn McGrath peut à juste titre être appelé du Concepteur U2. Immédiatement après l’université, Shaughn a commencé à travailler au studio de design Works Associates de Steve Averill. Le studio a travaillé avec de nombreux groupes et artistes irlandais (y compris Clannad, Hothouse Flowers, Something Happens, Aslan, Cactus World News et bien sûr U2).
Au fil des ans, Work Associates a également travaillé avec des artistes internationaux bien connus tels qu’Elvis Costello, Depeche Mode et The Art of Noise. Pendant ce temps, le nom du studio a changé plusieurs fois de « Works Associates » à « ABA », « Four5One » et enfin en 2010 à « AMP Visual ». Certaines œuvres peuvent encore être consultées en ligne (cliquez). « AMP Visual » a été dissous en 2019 et depuis lors, Shaughn McGrath travaille comme designer indépendant pour son propre studio de design « Shaughn McGrath Creative Ltd. ».

Le premier projet U2 de Shaughn avec Steve Averill était la conception de « Achtung Baby ». Dans les années suivantes, il a joué un rôle important dans la conception des publications U2. Pour la campagne du Albums « Pop », il a conçu le packaging de l’album, la publicité et le graphisme et le merchandising de la tournée PopMart. En conséquence, McGrath a également conçu l’emballage de l’album, les graphismes de la tournée et le merchandising du groupe et a remporté divers prix de design, y compris pour la conception du « The Joshua Tree » se déroule pour le 30e anniversaire de la Super Deluxe Box, pour l’emballage duquel il a remporté le « German Design Award » en 2019.

Toujours en 2019, il a conçu la série de timbres « Great Irish Songs » pour le AN Post (The Irish Post), qui a U2 avec un timbre « Avec ou sans vous ». McGrath en a aussi Série de timbres « U2 – Une célébration 1976-2020 » qui a été publié en octobre 2020.

Certains de ses travaux les plus récents pour U2 sont la conception du disque « 11 O’Clock Tick Tock » qui a été publié en août 2020 pour Record Store Day et l’ensemble du Coffret Super Deluxe « Tout ce que vous ne pouvez pas laisser derrière vous », qui sera publié fin octobre 2020 à l’occasion du 20e anniversaire.

À propos de sa collaboration avec U2, Shaughn dit:
«J’aborde mon travail pour U2 avec enthousiasme et conviction. Chaque projet doit être vu comme une opportunité de dépasser les frontières et de créer un travail distinctif et engagé. Mon sens des responsabilités envers le groupe et les fans ainsi que envers l’environnement est ce qui me motive. où le travail est finalement vu et, espérons-le, apprécié. « 

U2tour.de est très heureux que Shaughn ait pris le temps de cette interview exclusive avec nous et nous espérons qu’il nous apportera beaucoup plus de superbes designs (U2) à l’avenir.

Voici notre entretien (traduit de l’anglais vers l’allemand):

  • U2tour.de: 2020 a été jusqu’à présent une année très, disons, inhabituelle. Comment avez-vous survécu à cette pandémie jusqu’à présent et comment cela a-t-il affecté votre vie et votre travail?
    • Shaughn: Oui, cela nous a tous profondément affectés, n’est-ce pas? En ce qui concerne le travail, mon studio est à la maison et une grande partie de mon entreprise est en ligne, donc heureusement, j’ai pu continuer à travailler jusqu’à présent.
  • U2tour.de: Comment et quand avez-vous reconnu votre joie du design et votre talent créatif, qui ont fait de vous un designer à succès?
    • Shaughn: Dans une partie de ma carrière, je me suis considéré comme très chanceux. J’ai pu profiter de mes talents et les maximiser. J’ai toujours aimé faire de la recherche et regarder les défis sous différents angles. Je pense que cette combinaison de persévérance et de mon propre point de vue m’a beaucoup aidé. Il n’y a jamais eu de grand plan. Je suis allé à l’école d’art et j’ai étudié la communication visuelle. Mon premier travail s’est avéré être dans un studio de design avec des clients musicaux, y compris U2.
  • U2tour.de: Vous travaillez en tant que designer depuis plus de 30 ans. Quand vous repensez à vos débuts, quel a été le changement le plus important / le plus important dans la création de designs pour vous depuis plus de 30 ans?
    • Shaughn: Sans aucun doute, le changement le plus important et le plus important a été l’introduction de la conception assistée par ordinateur dans l’industrie. J’avais commencé ma carrière dans un studio avant les Apple Mac, donc comprendre les logiciels pour la première fois, travailler avec eux et combiner la création et la technique de manière significative était un changement complet.
  • U2tour.de: Vous souvenez-vous encore de votre premier brouillon, que vous avez par la suite dans un magasin (peut-être une publicité ou une pochette de CD) et ce que cela faisait de voir votre propre travail « en public »?
    • Shaughn: Non, je ne me souviens pas de mon premier travail, mais ça aurait été assez terrible! Assez tôt, je me souviens d’avoir créé un logo pour un groupe de musique traditionnelle irlandaise appelé Clannad qui a bien fait et utilisé ce dont j’étais assez fier!
  • U2tour.de: Vous avez créé de l’art pour de nombreux environnements différents, pour de nombreux artistes très différents. De quel projet êtes-vous particulièrement fier et pourquoi?
    • Shaughn: J’aime faire des coffrets. Il est possible d’être créatif et d’explorer des sujets en détail. J’ai aussi aimé faire des livres de tournée. Et travailler sur une pochette de disque vinyle est toujours amusant.
  • U2tour.de: Y a-t-il un artiste avec lequel vous n’avez pas encore travaillé mais avec lequel vous aimeriez travailler?
    • Shaughn: Il y a tellement d’artistes merveilleux dont j’aime la musique. Trop pour être listé.
  • U2tour.de: En 2019, le streaming musical a été le premier à gagner plus d’argent que les CD. Que ressentez-vous lorsque vous savez que de moins en moins de gens achètent un CD ou un LP avec votre œuvre d’art et l’écoutent plutôt sur iTunes, Spotify et Co.? La musique perd-elle sa valeur d’oeuvre d’art totale si l’on n’apprécie plus l’emballage, le tangible?
    • Shaughn: Je suis étonné de la résurgence du vinyle! J’espère que ce sera toujours un format de musique apprécié. Les formats de musique numérique occupent une place de choix, mais tant qu’il y aura suffisamment de gens qui achètent de la musique physique, je l’apprécierai.
  • U2tour.de: En 2020, vous avez conçu la série de timbres U2 « A Celebration – 1976-2020 » pour An Post. Était-ce particulièrement difficile pour vous de concevoir les timbres relativement petits par rapport aux pochettes beaucoup plus grandes sur un CD ou un vinyle?
    • Shaughn: Non, ce n’était pas particulièrement difficile. En l’essayant simplement, j’ai compris les tailles relatives pour tout faire.
  • U2tour.de: Comment fonctionne le processus de création chez U2? Proposez-vous des idées (de base) sur lesquelles vous devriez vous appuyer ou êtes-vous totalement libre de partir de zéro? Cette approche diffère-t-elle selon le type de projet; B. couvertures d’albums, merch, etc.
    • Shaughn: Cela diffère selon le projet. Je communique beaucoup avec le directeur créatif Gavin Friday et la direction du groupe, Maverick. Parfois, il y a un devoir ou une idée et la plupart du temps je fais une gamme de suggestions visuelles.
  • U2tour.de: De quel projet spécifique U2 êtes-vous particulièrement fier?
    • Shaughn: Je pense toujours que le travail que j’ai fait pour l’album pop et la tournée PopMart a duré. Aussi le plus récent The Joshua Tree Box Set est une pièce que j’aime.

    2020 McGrathInterview 01
    Affiche de la tournée et marchandise de citron de la tournée Popmart

  • U2tour.de: Y a-t-il une œuvre d’art U2 qui, si vous la regardiez aujourd’hui, le ferait différemment aujourd’hui?
    • Shaughn: Eh bien, rien de malheureux. J’aurais aimé approfondir certains projets.
  • U2tour.de: Avez-vous toujours été d’accord avec la décision finale du groupe ou y a-t-il des albums de U2 qui auraient une illustration différente si vous aviez pu prendre votre propre décision?
    • Shaughn: En général, j’étais plutôt satisfait des résultats sélectionnés.
  • U2tour.de: Nous avons maintenant découvert qu’AmpVisual n’existe plus. Comme nous l’avons vu sur le dernier coffret U2 All That You Can’t Leave Behind, vous continuez à travailler en étroite collaboration avec le groupe. Y a-t-il d’autres projets sur lesquels vous travaillez actuellement pour U2 et si oui, pouvez-vous nous en parler un peu?
    • Shaughn: Je suis très heureux de dire qu’il y a presque toujours de nouveaux travaux à l’horizon, et non, je ne veux pas gâcher les surprises des gens en les mentionnant.
  • U2tour.de: Merci beaucoup pour cette interview et nous vous souhaitons le meilleur pour l’avenir. Mais surtout – en ces temps fous – restez en bonne santé!
  • 2020 McGrathInterview 02
    La boîte de luxe primée The Joshua Tree
    © AmpVisual / Universal Music

    UK VERSION ANGLAISE

    Shaughn McGrath peut à juste titre être appelé The U2 Designer. Juste après l’université, Shaughn est allé au studio de design de Steve Averill « Works Associates ». Le studio de design a travaillé avec de nombreux groupes et artistes irlandais (y compris Clannad, Hothouse Flowers, Something Happens, Aslan, Cactus World News et bien sûr U2).
    Au fil des ans, le studio de design a également travaillé avec des artistes internationaux bien connus tels que Elvis Costello, Depeche Mode et The Art of Noise. Au cours de ces années, le nom du studio a changé plusieurs fois de « Works Associates » à « ABA », « Four5One », enfin à « AMP Visual » en 2010. Certains travaux peuvent encore être visionnés en ligne ici (cliquez). « AMP Visual » a été dissous en 2019 et depuis lors, Shaughn McGrath travaille comme designer indépendant pour son propre studio de design, « Shaughn McGrath Creative Ltd. »

    Le premier projet U2 de Shaughn sur lequel il a collaboré avec Steve était la conception de « Attention Baby ». Dans les années suivantes, il a joué un rôle important dans la conception des versions U2. Pour la campagne de l’album « Pop », il a conçu le packaging de l’album, la publicité et la conception graphique et le merchandising de la tournée PopMart. Il a suivi en faisant de même pour les emballages d’albums, les graphiques de tournée et les produits dérivés du groupe, remportant divers prix de design en cours de route, y compris pour la conception du coffret Super Deluxe du 30e anniversaire de « The Joshua Tree », remportant le « German Design Award « pour l’emballage en 2019.

    Donc, en 2019, il a conçu le série de timbres « Great Irish Songs » pour AN Post (la poste irlandaise), où U2 est représenté avec un timbre pour leur chanson, « With Or Without You ». McGrath a également conçu le série de timbres « U2 – Une célébration 1976-2020 » qui a été publié en octobre 2020.

    Certains de ses travaux les plus récents pour U2 sont la conception du vinyle «11 O’Clock Tick Tock», sorti en août 2020 pour le Record Store Day, et le coffret Super Deluxe « Tout ce que vous ne pouvez pas laisser derrière », qui sortira fin octobre 2020 pour le 20e anniversaire de sa sortie.

    À propos de sa collaboration avec U2, Shaughn déclare: «J’aborde mon travail pour U2 avec enthousiasme et conviction. Chaque projet doit être vu comme une opportunité de repousser les limites et de créer un travail distinctif et engageant. Je suis motivé par un sens des responsabilités envers le groupe et les fans, et envers les environnements où le travail est finalement vu et, espérons-le, apprécié. « 

    U2tour.de est très heureux que Shaughn ait pris le temps de nous donner cette interview exclusive et nous espérons que Shaughn continuera à nous proposer de nombreux autres grands designs (U2) à l’avenir.

    Voici notre interview:

  • U2tour.de: 2020 est une année très, disons, inhabituelle jusqu’à présent. Comment avez-vous traversé cette pandémie jusqu’à présent et comment cela a-t-il affecté votre vie et votre travail?
    • Shaughn: Oui, cela nous a profondément affectés, n’est-ce pas. En termes de travail, mon studio est chez moi et une grande partie de mon activité se fait par la communication en ligne, donc heureusement, j’ai pu continuer à travailler jusqu’à présent.
  • U2tour.de: Comment et quand avez-vous réalisé votre joie de concevoir et votre talent créatif qui vous ont fait devenir un designer à succès?
    • Shaughn: Je me considère comme très chanceux dans ma carrière dans une certaine mesure. J’ai été en mesure d’exploiter tous mes talents et de les maximiser. J’ai toujours aimé rechercher et voir les défis de différents points de vue. Je pense que cette combinaison de persévérance et de mon propre point de vue m’a bien servi. Il n’y a jamais eu de grand plan. Je suis allé à l’école d’art et j’ai étudié les communications visuelles. Mon premier travail s’est avéré être dans un studio de design avec des clients musicaux, y compris U2.
  • U2tour.de: Vous travaillez en tant que designer depuis plus de 30 ans maintenant. Quand vous repensez à vos débuts – quel a été le changement le plus important / le plus important pour vous lors de la création de designs au cours de ces 30+ années?
    • Shaughn: Sans aucun doute, le changement le plus important et le plus important a été l’introduction de la conception assistée par ordinateur dans l’industrie. J’avais commencé ma carrière avant les Mac Apple dans tous les studios, c’était donc un changement radical dans l’apprentissage des logiciels pour la première fois et en combinant le créatif au technique de manière significative.
  • U2tour.de: Vous souvenez-vous encore de votre premier design, que vous avez vu plus tard par exemple dans un magasin (peut-être une publicité ou une pochette de CD) et ce que vous avez ressenti en voyant votre propre travail « en public »?
    • Shaughn: Non, je ne me souviens pas de mes premiers travaux, mais ils auraient été assez terribles! Assez tôt, je me souviens d’avoir créé un logo pour un groupe de musique traditionnelle irlandaise appelé Clannad qui s’est bien passé et qui a été utilisé, ce dont j’étais assez fier!
  • U2tour.de: Vous avez créé de l’art pour de nombreux environnements différents, pour de nombreux artistes très différents. De quel projet êtes-vous le plus fier et pourquoi?
    • Shaughn: J’aime faire des coffrets. Il est possible d’être créatif et d’explorer les thèmes en détail. J’ai également aimé faire des livres de tournée. Et une pochette de disque vinyle est toujours agréable à travailler.
  • U2tour.de: Y a-t-il un artiste avec qui vous n’avez pas encore travaillé et que vous aimeriez bien?
    • Shaughn: Il y a tellement d’artistes merveilleux dont j’aime la musique. Trop nombreux pour les mentionner.
  • U2tour.de: En 2019, plus d’argent a été gagné avec la musique en streaming qu’avec les CD pour la première fois. Quels sentiments cela déclenche-t-il en vous de savoir que de moins en moins de gens achètent un CD ou un LP avec votre œuvre d’art et l’écoutent plutôt via iTunes, Spotify et Co.La musique perd-elle sa valeur en tant qu’œuvre d’art totale si nous non apprécier plus l’emballage, le tangible?
    • Shaughn: Je suis étonné du tout par le vinyle de résurgence! J’espère que ce sera toujours un format de musique apprécié. Les formats de musique numérique ont une place de choix, mais tant qu’il y aura suffisamment de gens qui achètent de la musique physique, je l’apprécierai.
  • U2tour.de: En 2020, vous avez conçu la série de timbres U2 « A Celebration • 1976-2020 » pour An Post. Cela vous a-t-il été particulièrement difficile de créer un dessin pour les timbres relativement petits par rapport aux couvertures beaucoup plus grandes d’un CD ou d’un vinyle?
    • Shaughn: Non, ce n’était pas particulièrement difficile. De simples essais et erreurs m’ont indiqué les tailles relatives pour tout faire.
  • U2tour.de: Comment fonctionne le processus créatif avec U2? Proposent-ils des idées (de base) que vous devez suivre ou êtes-vous totalement libre de partir de zéro? Cette approche diffère-t-elle selon le type de projet, e. G. couvertures d’album, merch, etc.?
    • Shaughn: Cela diffère selon les projets. Une grande partie de ma communication est avec le directeur créatif Gavin Friday et la direction du groupe, Maverick. Parfois, il y a un bref ou une idée, la plupart du temps je fais une palette de suggestions visuelles.
  • U2tour.de: De quel projet spécifique U2 êtes-vous le plus fier?
    • Shaughn: Je pense toujours que le travail que j’ai fait pour l’album Pop et la tournée PopMart tient le coup. Le coffret Joshua Tree plus récent est aussi un morceau que j’aime.

    2020 McGrathInterview 01
    Affiche de la tournée et marchandise au citron de la tournée Popmart

  • U2tour.de: Y a-t-il une œuvre d’art U2 que vous, en la regardant aujourd’hui, feriez différemment de nos jours?
    • Shaughn: Eh bien, rien ne crie heureusement. Certains projets que j’aurais aimé approfondir encore.
  • U2tour.de: Avez-vous toujours été d’accord avec la décision finale du groupe ou y a-t-il des albums de U2 qui auraient une œuvre d’art différente si vous aviez pu décider vous-même?
    • Shaughn: En général, j’ai été très satisfait des résultats sélectionnés.
  • U2tour.de: Maintenant, nous avons appris qu’AmpVisual a cessé d’exister. Comme nous l’avons vu avec le dernier coffret U2 All That You Can’t Leave Behind, vous continuez à travailler en étroite collaboration avec le groupe. Y a-t-il d’autres projets sur lesquels vous travaillez actuellement pour U2 et si oui, pouvez-vous nous en dire plus?
    • Shaughn: Je suis très heureux de dire qu’il y a presque toujours de nouveaux travaux à l’horizon et non, je ne veux pas gâcher les surprises des gens en les mentionnant.
  • U2tour.de: Nous vous remercions beaucoup pour cette interview et vous souhaitons bonne chance pour l’avenir. Mais surtout – en ces temps fous – restez en bonne santé!
  • 2020 McGrathInterview 02
    La boîte de luxe primée The Joshua Tree
    © AmpVisual / Universal Music

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    Quelles sont origine de l’insomnie ?
    Le engouement de vie quotidien peut affecter le et joue un rôle dans l’aggravation de l’insomnie. Par exemple, si vous aimez le café et pourquoi pas le thé l’après-midi, et pourquoi pas si vous vous sentez stressé après une réunion avec vos collègues, vous pouvez souffrir d’insomnie de temps en temps. D’autres facteurs, tel que des habitudes de sommeil malsaines (par exemple, le décalage horaire et le travail posté) et la consommation d’alcool, ont pour objectif également être pris en compte.
    Si vous souffrez d’insomnie chronique, votre peut effectuer peine suivants pour rechercher d’autres origine sous-jacentes, telles que l’anxiété. Examen physique : De temps en temps, un examen sanguin peut être effectué pour vérifier s’il demeure des problèmes de thyroïde ou d’autres conditions qui être associées à un mauvais sommeil. Votre médecin examinera aussi vos habitudes générales de vie, notamment votre régime alimentaire et vos habitudes d’exercice. Examen des habitudes de : Les mauvaises habitudes de sommeil sont l’une des principales origine d’insomnie. Votre peut vous demander de remplir un questionnaire pour déterminer votre rythme de et vous demander de tenir un journal du pendant quelques semaines. Il est question de inscrire l’heure à laquelle vous vous êtes couché et réveillé, le temps qu’il vous est convenu pour vous endormir et le taux le montant le pourcentage de où vous vous êtes réveillé pendant la nuit. Ils verront ensuite comment vous pouvez adapter votre expérience pour améliorer votre sommeil. On également se tourner vers l’hypnose et pourquoi pas l’auto hypnose notamment avec la technique Erickson Étude du sommeil : Si la cause de vos troubles du n’est pas claire, et pourquoi pas dans l’hypothèse ou vous présentez des signes d’un autre trouble du sommeil, tel que l’apnée du sommeil ou bien le syndrome des adepte dépourvu repos, il sera préférable de passer une obscurité dans un centre du pour devenir testé et suivi dans un spécialiste. Les malheur supporter sur les activités de votre corps pendant votre sommeil, notamment ondes cérébrales, la respiration, le rythme cardiaque, mouvements des yeux et du corps. auto-hypnose erickson