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– Trouble du sommeil solutions

En partenariat avec Insomnia 64 – pour plus d’informations et pour acheter des billets, rendez-vous ici.

Insomnia 64, le plus grand festival de jeux vidéo du Royaume-Uni, débutera au Birmingham NEC le vendredi 19 avril.

Avec la possibilité de jouer aux grands jeux à venir, de participer à des tournois esports et d’assister à la compétition de cosplay, il y en aura beaucoup pour divertir les joueurs pendant le prochain week-end de Pâques.

Mais que ne pouvez-vous absolument pas vous permettre de manquer? Voici cinq choses que vous devez faire à Insomnia 64 avant la fin du festival le lundi 22 avril.

1. Visitez la zone BYOC

BYOC, ou apportez votre propre ordinateur, est un aliment de base de l’insomnie. Depuis 20 ans, les joueurs emballent leur PC et le transportent au festival pour jouer sur leur propre configuration dans ce que les organisateurs appellent la plus grande LAN Party du Royaume-Uni.

Tout au long du week-end, les joueurs pourront participer à des batailles multijoueurs et concourir pour des prix en argent dans des tournois esports plus sérieux (voir ci-dessous). Après une journée de compétition, des animations sont proposées en soirée, notamment un quiz dans un pub le vendredi soir et un laser tag le samedi.

Ceux qui ne peuvent pas apporter leur ordinateur peuvent toujours participer, car Insomnia propose des services de location afin que vous ne manquiez rien de l’action.

InsomnieInsomnia’s B.Y.O.C. est le plus grand événement LAN du Royaume-Uni.

2. Découvrez les tournois esports

En plus des batailles multijoueurs amusantes, la BYOC Arena accueille également de grands tournois d’esports Rocket League, Counter-Strike: Global Offensive, League of Legends et Overwatch. Ce sont tous exclusifs à BYOC, et vous devez vous inscrire pour participer pour avoir une chance de gagner un prix en argent.

Ces quatre tournois sont présentés comme les têtes d’affiche, mais les tournois Community Esports qui ont lieu le samedi et le dimanche devraient également s’avérer populaires, en particulier avec des tournois en duos dans les grands jeux de bataille royale Fortnite et PUBG.

En plus de ces tournois BYOC, vous pouvez regarder les finales de The Game Belong Arena Clash à Insomnia 64. Celles-ci mettront en vedette des équipes des centres de Belong à travers le Royaume-Uni qui s’affronteront dans la grande finale de Tekken 7, Rainbow Six: Siege, FIFA 19, Overwatch, et les compétitions League Of Legends.

SoupapeCounter-Strike: Les tournois Global Offensive se dérouleront tout au long du week-end.

3. Voir un cosplay incroyable

Le cosplay est également une grande partie d’Insomnia 64, et si vous voulez découvrir les meilleurs costumes et découvrir comment ils ont été créés, vous pouvez rencontrer les pros dans la zone Cosplay.

Samedi, le championnat de cosplay a lieu, avec des cosplayers professionnels qui montent sur scène et espèrent que leur costume sera couronné le meilleur lors de l’événement.

Dimanche, la mascarade communautaire donne à chacun la possibilité de montrer ses propres costumes, et c’est définitivement un événement à ne pas manquer si vous êtes fan de cosplay.

InsomnieLe championnat Insomnia Cosplay est l’un des temps forts de la convention.

4. Rencontrez votre YouTuber préféré

Certains des plus grands YouTubers britanniques assisteront à Insomnia 64, notamment des joueurs comme Tom ‘Syndicate’ Cassell et Elizabeth ‘LDShadowLady’ Dwyer, ainsi que des artistes tels que Niall ‘Pyrocynical’ Comas et Will ‘WillNE’ Lenney.

Les créateurs et les influenceurs organiseront des événements de rencontre tout au long du week-end, vous garantissant ainsi d’avoir une chance de voir toutes vos stars préférées de l’Internet.

InsomnieDes stars de YouTube comme Syndicate animeront Meet and Salut et Insomnia 64.

5. Visitez l’Expo

Insomnia Expo est la plus grande du Royaume-Uni et offre aux amateurs de jeux et de culture populaire l’opportunité de jeter un coup d’œil à de nouveaux articles et jeux incroyables et de faire un achat auprès des vendeurs qui assistent à l’événement.

PlayStation et Nintendo seront tous deux présents à Insomnia 64, avec PlayStation offrant aux joueurs la possibilité de tester leur casque PlayStation VR et de nouveaux jeux comme Everybody’s Golf VR, tandis que Nintendo organisera un certain nombre de tournois de jeu tout au long du week-end, y compris Super Smash Bros.Ultimate et Splatoon 2.

insomnia super smash bros ultimate tournaments nintendoNintendo organisera des tournois Super Smash Bros.Ultimate tout au long de l’Insomnia 64.

Les billets pour Insomnia sont toujours en vente, avec des billets de week-end standard et des billets pour des jours simples, tous encore disponibles.

L’événement débutera le vendredi 19 avril, avec l’ouverture des portes à partir de 10h30.

Des rituels à un mode de vie sain Les origine des troubles du sont aussi variées que le sommeil humain lui-même : le stress, une alimentation malsaine, l’alcool, le manque d’oxygène, l’agitation, le travail posté mais également d’autres sont origine des troubles du sommeil. Mais que peut-on former malgré l’insomnie ? Pour exclure des raisons physiques, telles que des symptômes de carence, une maladie ou bien des médicaments, un parcours chez le être utile. Cependant, même de changements dans la irréflexion nocturne provoquer une amélioration. Penser positif Utilisez un journal, en exemple, pour vous débarrasser de vos pensées négatives ou des affaires non terminées. L’air frais Aérez bien la chambre avant de vous coucher. La température ambiante adéquate pour dormir est d’environ 18°C. Éteindre lumières Prenez soin de l’obscurité et de la quiétude dans votre chambre. Notre masque de sommeil avec 7 aimants de bien-être intégrés aide à assombrir vos yeux. Une salade fraîche au lieu d’une pizza Évitez les repas lourds ou l’alcool le soir. Vous n’avez vraiment pas besoin d’un estomac qui travaille dur quand vous voulez dormir. Le plus important : le confort Faites attention en or confort et à la chaleur. Les matelas et bâches accroître le bien-être lorsque vous êtes couché. Un temps de détente pour votre corps Introduisez de petits rituels pour donner à votre corps le signal du repos. Prenez une tasse de thé, écrivez une entrée dans un journaux personnels ainsi qu’à faite la lecture plusieurs pages de votre livre préféré. Votre corps se préparer à la nuit et à la récupération qui s’annonce. Enlever exhaustifs les installations électriques Votre téléphone est toujours à côté de vous et la télévision doit-elle aussi être dans la chambre ? Débarrassez-vous-en ! Même en engouement veille, ces appareils émettent des glèbe électriques qui peuvent avoir un effet négatif sur votre corps. Dites adieu à la nourriture froide Bien que la température de la pièce doive être d’environ 18 °C pendant le sommeil, il créer bon et chaude moins la couverture. Les patte froids interrompent l’état de repos naturel du corps et vous n’êtes pas capable de penser à vous endormir. Pour garder vos assise or chaud, vous avez la possibilité utiliser forfait chaude et froid. Il assez de le mettre en or micro-ondes pendant 10 secondes, alors dessous la couverture, directement sur vos pieds. La chaleur facilite la à -coup dessin et détend les muscles de vos pieds. Le résultat : des fondement chauds et confortables ! Notre coupe 21 jours aussi être combiné avec radicaux lesméthodes puissantes. Pour troubles du sommeil, vous pouvez essayer le compétition 21 jours pour récupérer un bon possédant une hypnose ainsi qu’à auto-hypnose erickson