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– Trouble du sommeil solutions

Anne Hathaway et Chiwetel Ejiofor dans Locked Down

Anne Hathaway et Chiwetel Ejiofor dans Locked Down
Photo: HBO Max / Warner Media

Verrouillé, le nouveau film surprise de HBO Max réalisé par Doug Liman et écrit par Steven Knight, n’est pas le premier grand film à être conçu, filmé puis sorti pendant la pandémie. (Cette distinction appartient à celle du mois dernier Oiseau chanteur, a.k.a. le thriller COVID dystopique et alarmiste produit par Michael Bay.) Mais il pourrait être le premier à se présenter comme une vision relatable de la façon dont nous vivons tous – un film de quarantaine sur la vie en quarantaine. À laquelle tout spectateur sensé pourrait répondre: « Non merci! » Il était inévitable que des films soient tournés sur ce chapitre important de l’histoire mondiale, en partie parce qu’un petit groupe de personnes endurant un séjour prolongé dans leur propre maison est à peu près le seul scénario qu’il soit sûr et logistiquement possible de tourner en ce moment. Mais les résultats ont-ils dû commencer à arriver alors que nous sommes tous encore coincés dans ce cauchemar?

Tourné en septembre, avec un petit casting dans un petit nombre d’endroits, Verrouillé se déroule un peu plus tôt – à savoir, à la fin du printemps dernier, quand tout le monde a commencé à se rendre compte que cela n’allait pas être terminé en quelques semaines. («Ils ont annulé la NBA», se plaint un ami en Amérique, situant effectivement le film près du début de notre nouvelle normalité.) La première chose que nous voyons est que quelqu’un se connecte, à contrecœur, dans un chat vidéo. Si rien d’autre, Verrouillé capture tous les hoquets de la communication virtuelle: la mise en mémoire tampon, le décalage, l’audio désynchronisé, l’effet d’écho lorsque deux écrans dans le même foyer se rapprochent trop. Vous pourriez hocher la tête avec reconnaissance ou vous demander pourquoi vous vous soumettez à plus de boîtes dans des boîtes, une simulation des hangouts simulés qui sont devenus notre meilleure option pour socialiser à l’ère de la distanciation sociale.

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C +

Verrouillé

Jeter

Anne Hathaway, Chiwetel Ejiofor, Ben Kingsley

Disponibilité

HBO Max 14 janvier

Heureusement, tout le film n’est pas sur cette tablette. Cependant, de longues périodes se déroulent en un seul endroit: la spacieuse maison londonienne des partenaires de longue date Linda (Anne Hathaway) et Paxton (Chiwetel Ejiofor). Elle est une dirigeante montante dans une société internationale mal définie et vaguement liée à la mode, épuisée par son rôle de porteuse de mauvaises nouvelles pour les employés qui sont sans cérémonie. C’est un ancien trafiquant de drogue et ancien détenu qui a été libéré de son travail propre et régulier de chauffeur de camion de livraison. Les deux sont aux premiers stades de la séparation et chacun fait face à son isolement de différentes manières – Linda en buvant le jour et en fumant à la chaîne, Paxton en échantillonnant les opiacés poussant dans son jardin et en régalant tout le bloc avec de la poésie de fin de soirée lectures (une cure d’insomnie décalée que le film semble croire que les voisins trouveraient surtout charmante, plutôt que vraiment ennuyeuse).

Pour Liman, il s’agit d’un retour à une certaine approximation du cinéma indépendant après quelques décennies à la tête de véhicules d’action pour Tom Cruise, Brad Pitt et Matt Damon. Il a tourné le film en seulement 18 jours, le même temps qu’il lui a fallu pour le faire Échangistes il y a une vie. Peut-être y a-t-il un autoportrait dans la nostalgie nostalgique de Linda et Paxton pour leurs jours de salade en tant que jeunes amoureux insouciants et insouciants, parcourant la ville à moto. Mais Verrouillé est plus clairement celle de Knight. Le scénariste britannique, dont le même titre Locke était en soi une expérience d’intimité dramatique rapprochée, utilise les restrictions de la vie COVID comme excuse pour satisfaire son appétit de tête-à-tête manifestement théâtral. À 180 pages, son scénario se déroule comme une série de monologues à bout de souffle et de plaisanteries laborieuses. Tout est un symbole pour cet écrivain: un vélo, un bandana, un sac de farine, une décoration de Noël laissée trop longtemps. On pourrait charitablement appeler cela un symptôme de quarantaine; coincé à regarder la même merde toute la journée tous les jours, il est difficile de ne pas l’investir avec un sens plus profond.

Verrouillé

Verrouillé
Photo: HBO Max / Warner Media

Au moment où un spectateur se rend compte que Knight est en train de riffer la comédie classique du remariage, Verrouillé tourne à un scénario de film de braquage hirsute. Le backstretch du film se déroule principalement dans un Harrods à moitié vide, le grand magasin de luxe de Londres, réaménagé ici comme un plateau de cinéma massif grâce à la réduction significative du trafic piétonnier causée par la pandémie. On pourrait accuser les cinéastes d’avoir triché sur leur configuration, mais peut-être que cela permet simplement au film de fonctionner comme la réalisation d’un souhait: qui pour le moment ne sauterait pas sur l’occasion de quitter la maison et de se lancer dans une aventure inattendue? Bien qu’il remplisse ses petites fenêtres de chat vidéo avec des visages célèbres (parfois, nous pourrions regarder l’une de ces lectures de table de célébrités, avec des invités surprises qui apparaissent pour un rapide caméo Zoom toutes les quelques minutes), Verrouillé repose principalement sur ses étoiles, aux prises avec les bouchées que Knight les nourrit. Alors qu’Ejiofor garde son sang-froid, c’est le spectacle Hathaway, pour le meilleur ou probablement pour le pire: Ayant survécu au vamping noir-kitsch, Knight l’a sellée avec Sérénité, elle surplombe hardiment son chemin à travers une pantomime motrice de stress de boules de boules, passant de soliloques éméchés aux danses de rage d’Adam Ant embarrassantes.

Peut-être que tout cela fonctionne, accidentellement ou non, comme une capsule temporelle d’une irritation très contemporaine. Les futurs publics se souviendront-ils Verrouillé et ressentir une partie de notre douleur en regardant deux bons acteurs bégayer à travers un simulacre de conflit de fièvre de cabine? Ce qu’ils n’obtiendront pas, malgré tous les gags et les aperçus de Zoom sur l’impatience irritante d’une vie sociale interrompue, c’est une idée de la façon dont la plupart d’entre nous ont vraiment vécu en 2020. Parce que même si l’objectif peut être d’immortaliser ce cadeau merdique, Knight et Liman le regarde à travers le prisme de ceux pour qui le manque d’espace est un problème résolument relatif et les symptômes économiques du COVID un problème abstrait. Après tout, il s’agit d’un film dont l’intrigue s’articule, de manière amusante mais snob, sur la personne moyenne n’ayant aucune idée de qui est Edgar Allen Poe, et sur la notion vraiment scandaleuse d’un accident corporatif licencié couvrant, joyeusement et justement, gestionnaire intermédiaire qui l’a congédié. Bien sûr, peut-être qu’un peu d’ignorance n’est pas une si mauvaise chose dans ce cas. Le cinéma n’a pas besoin d’être une évasion, mais bonne chance pour trouver quelqu’un ravi de voir son propre ennui quotidien en intérieur reproduit avec précision par des stars de cinéma sur des webcams.

Vous êtes stressé. Le stress vous pousse à aller vite et interfère grâce aux processus biologiques qui vous aident normalement à vous endormir à la fin de la journée. La thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (CBT-I), une ramification de la thérapie cognitivo-comportementale pour les personnes souffrant de problèmes de sommeil, est en particuliers utile pour les personnes stressées et constitue le traitement de première ligne pour la majorité des troubles du sommeil. Un sagace du formé à la TCC peut, dans exemple, vous demander de tenir un journal du sommeil, vous recommander d’éviter les siestes, vous apprendre à sortir du lit lorsque vous n’êtes pas capable de dormir et vous aider à changer pensées qui peuvent vous rendre difficile vôtre endormir. « C’est de loin la thérapie à long terme la plus profitable pour personnes souffrant d’insomnie chronique, celui qui possèdent des problèmes de nocturne », déclare M. Berkowski. Cependant, il existe une pénurie de praticiens du TCC-I aux États-Unis. – La bon nombre sont regroupés dans principaux environnement universitaires et médicaux de la VA. Mais récemment, des étude ont validé l’efficacité de la CBT-I à distance par ordinateur. Une méthode interpellé match 21 jours basée sur la technique erikson procure de bons résultats en auto hypnose