Sélectionner une page

– Trouble du sommeil solutions

Cher moi il y a quatre ans,

Cher diable bleu en herbe,

Chère première année amicale mais sans amis,

Cher Sophomore dans une crise,

Cher retraité prémédité,

Cher Junior, accroche-toi,

Cher employé de Duke avec une charge de cours,

Cher senior qui déteste ça ici,

Puis-je vous dire à tous de quoi j’étais le plus fier?

Avant de savoir ce que signifiait la perfection sans effort, mon curriculum vitae de lycée. Quand la réalité des amitiés a disparu, un GroupMe surpeuplé pour appeler ma maison loin de chez moi. Sophomore année, quand le puits de mon être était perdu, en train de dîner avant le coucher du soleil. Lorsque le jour en jour ne semblait pas valoir le coût, abandonner la piste prémédité. Année junior, quand l’insomnie n’était pas seulement une collation de fin de soirée, de bonnes siestes pendant la journée. Lorsque le prix de l’influence est devenu une dette d’estime de soi, mon flux de revenus d’employés étudiants. Senior year, après les temps et les épisodes dépressifs sont devenus sans précédent, la douce miséricorde de l’obtention du diplôme.

Quand j’étais un aspirant Blue Devil, je croyais que l’université était la prestigieuse avenue pour une femme queer noire passionnée par les STEM pour briser les cycles toxiques et créer une richesse générationnelle. Mon enfant intérieur avait besoin de s’éloigner du gaslighting, du blâme des victimes et de la honte de ma ville natale. Même si Duke n’était qu’à trente minutes de là, le mythique sanative de Blue Devil Days m’a convaincu que devenir un Blue Devil était ma seule évasion.

Ma semaine d’orientation s’est réduite à un répertoire de vagues visages amicaux qui ne sont jamais devenus mes amis. J’ai essayé d’être une première année amicale. J’ai souri et ri à travers le traumatisme, les triomphes et la véracité de la culture du parti sans faiblir. J’ai essayé de secouer la façade après chaque mi-session, après chaque pause, mais j’avais trop peur d’être suffisamment présente pour arrêter de faire semblant et grandir en tant que personne.

Heureusement, nous ne sommes censés grandir en tant que jeunes professionnels que dans la maison des Blue Devils.

Quand j’ai frappé ma deuxième crise, il est devenu trop difficile d’être «moi» et de se faire des amis, alors j’ai repeint mon faux sourire et j’ai continué à rire comme un clown dans ce cirque bureaucratique. J’ai jonglé avec les cours et les clubs pour occuper ma journée car mon lendemain exigeait des sacrifices. Comme beaucoup de premeds ambitieux, j’ai parcouru la piste avec une vision rose de gagner un 4.0 GPA et un CV empilé. Je me suis fixé sur le fantasme de mes rêves professionnels qui se réalisent jusqu’à ce que je prenne finalement ma retraite. Pris au piège dans un cycle continu de lutte et de sacrifice, j’ai ignoré la réalité cauchemardesque de ce qu’il fallait pour devenir un jeune professionnel brillant qui peut tout faire.

Nous, les jeunes professionnels, cultivons des CV, pas des personnages. Nous sacrifions la nutrition et recherchons des réseaux. Nous passons nos quatre années à maîtriser tous les rôles nécessaires pour jouer chaque semaine. L’étudiant affamé qui a faim de diplômes, pas de dîner. Le rêveur qui se nourrit de siestes et d’ambition plutôt que d’un horaire de sommeil approprié. Le mondain antisocial qui s’engage trop dans les clubs et les événements, mais se sent toujours seul.

Duke est un royaume déformé où le stress et l’instabilité sont normalisés et où le surengagement et l’ambition toxique sont romancés. Même en tant que retraité prémédité, je suis toujours nostalgique des nuits de sommeil qui se sont terminées par le chant des oiseaux. Les semestres où j’ai tout rejoint, donc je ne me sentirais pas comme une personne sans rien sur mon CV. Une petite partie de moi veut revenir aux coups de pied et aux rires du morceau premed, même si j’ai passé ces semestres à prétendre que les nuits blanches en valaient la peine.

Nous, les jeunes professionnels, le simulons jusqu’à ce que nous en fassions une réalité (ou du moins une ligne réaliste). Nous restons hantés par la peur sous-jacente de ne jamais y arriver. Nous sommes donc prêts à ne rien sacrifier, à part notre bien-être, pour garantir le prochain point sur nos CV. Les faux sourires, les repas sautés et les amitiés superficielles en valent presque la peine si cela mène au succès un jour après l’obtention du diplôme. Cependant, l’espoir de réussir un jour nous permet à peine de passer la journée à être un étudiant de Duke.

Le perfectionnisme et le professionnalisme déforment le portrait de nos vies alors que les étudiants sont encouragés à faire tout ce qu’il faut pour augmenter les puces sur leur CV. Même si cela signifie atteindre leur point de rupture. Parce que Duke encourage les jeunes professionnels à aspirer à la richesse, pas au bien-être. Un CV est la pointe de l’iceberg professionnel. Il cache l’obscurité des sacrifices malsains nécessaires pour atteindre la perfection sans effort et néglige la diligence de la recherche de la passion.

Pour les juniors qui s’accrochent, rappelez-vous que ces quatre années ne sont pas éternelles, mais qu’il faut attendre longtemps le bonheur et le bien-être. L’université est un chemin constant de rédemption, quel que soit le temps qu’il vous reste. Il n’est jamais trop tard pour essayer de profiter de vos cours et extrascolaires. Tirez parti de vos passions et de vos ressources et combattez pour le droit d’apprendre et d’explorer en tant que vous-même. Si la rédemption est difficile, faites ce que vous pouvez pour faire la paix et pleurer ce qui aurait pu être, afin que vous puissiez être ouvert et prêt pour ce qui pourrait encore être une vie et une carrière épanouissantes et bien équilibrées.

Nous, les jeunes professionnels, nous nous frayons un chemin à travers les tranchées bureaucratiques tout au long de ces quatre années pour créer de la richesse. Pour briser les malédictions générationnelles. Pour échapper au chèque de paie à la vie du chèque de paie. Faire tout ce qu’il faut pour réussir. Seulement pour être aspiré dans la course de rat professionnel où le repos est un acte révolutionnaire.

Pour mes aînés qui détestent ici, Duke n’est pas votre éternité, même si c’était votre maison. Ne laissez pas votre vie devenir une décharge de rêves vides et d’ambitions toxiques. Abandonnez la course de rat pour le revenu. Tentez votre chance pour avoir un impact en poursuivant une carrière qui en vaut la peine, car elle alimente votre personnalité, offre des opportunités et des ressources pour grandir, du temps pour vous reposer et capte le cœur de vos passions.

BISOUS BISOUS,

Rez

Rez Williamson est un aîné de Trinity. Leur chronique, «de« bien »à la finesse», se déroule normalement un jeudi sur deux. Pour leur poser une question sur la mise au point ou recommander un sujet, soumettez-vous à ceci forme.



Est-ce que je installations souffre d’insomnie ? dans la aussi r aussi Cette situation vous semble-t-elle familière ? Les troubles du dans la aussi r ne sont pas rares. Selon le rapport sur la santé 2017 de la DAK, plus de 35 % de complets dans la aussi r les politesses aussi employés sûrs aussi souffrent de troubles du sommeil aussi et d’agitation nocturne. Mais quelle est la différence entre autour de paris aussi problèmes de installations et l’insomnie grave et que peut-on accomplir installations autour de paris aussi pour y remédier ? installations autour de paris politesses autour de paris politesses En règle générale, on installations aussi peut en ile de france dire que installations troubles du politesses en ile de france plus de trois fois politesses selon semaine sur une période de trois mensualité politesses en ile de france aussi politesses dans la aussi r être appelés « troubles du sommeil » ainsi qu’à autour de paris aussi « troubles du sommeil ». Si cet installations en ile de france somnolence s’accompagne de somnolence diurne, de sommeil dans la r aussi de plusieurs installations en ile de france aussi secondes ou politesses en ile de france de carences similaires, l’insomnie installations aussi en être dû installations en ile de france aussi et votre chemin vers le dans la r est inévitable. Sans sommeil, le corps humain ne peut dans la aussi r aussi pas se rétablir et des installations intéressants dans la r aussi sont perdus. Les personnes en ile de france aussi souffrant de troubles du sommeil politesses en ile de france souffrent couramment dans la r aussi de maladies politesses dans la r aussi du système cardiovasculaire, du tractus gastro-intestinal ou politesses dans la r de troubles psychologiques tels que installations autour de paris la dépression ou bien politesses autour de paris aussi l’anxiété. Mais il ne faut pas laisser politesses dans la r les installations dans la aussi r affaires politesses autour de paris aussi aller aussi loin. Essayé la solution de l’hypnose ou bien autour de paris aussi auto hypnose basée sur la technique en ile de france erickson