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– Trouble du sommeil solutions

La triathlète Melina Timson-Katchis a dû renoncer à la vie qu’elle aimait après avoir attrapé le coronavirus en mai de l’année dernière.

Aujourd’hui, 10 mois plus tard, elle se bat toujours pour retrouver la santé et a commencé à sensibiliser le public aux effets de Long Covid.

Un pourcentage faible mais croissant de patients atteints de Covid-19, dont beaucoup ont initialement souffert de symptômes bénins du virus, subissent des effets durables.

Une étude récente sur La psychiatrie du Lancet journal a révélé que des problèmes neurologiques ou psychiatriques ont été diagnostiqués chez un tiers des survivants de Covid-19 dans les six mois suivant l’infection.

J’essaie toujours de naviguer parmi les déclencheurs de l’asthme, mais il y a beaucoup d’anxiété et de nerfs quant à la façon dont mon corps réagira à certaines situations

Melina Timson-Katchis

Les diagnostics incluaient l’anxiété et les troubles de l’humeur, l’abus de substances et l’insomnie – et Timson-Katchis, 41 ans, fait partie de ces statistiques.

«J’ai franchi un cap plus récemment, ce qui est génial, mais j’ai encore des effets persistants du virus», a-t-elle déclaré. Le National.

«La fatigue s’est beaucoup améliorée et la fréquence des maux de tête a diminué, même si l’intensité est toujours là.

«Un effet durable est l’asthme. On m’a donné le feu vert pour m’entraîner à nouveau, mais mon corps ne répond plus à l’exercice comme il le faisait auparavant.

«J’essaie toujours de naviguer parmi les déclencheurs de l’asthme, mais il y a beaucoup d’anxiété et de nerfs quant à la façon dont mon corps réagira à certaines situations. Il est difficile d’essayer de rationaliser la façon dont la vie a changé. »

Lorsque Timson-Katchis a contracté le virus en mai de l’année dernière, ses symptômes étaient bénins et pseudo-grippaux. Elle avait une forte fièvre «mais rien de grave».

Mais elle faisait partie de la petite minorité de personnes diagnostiquées avec un syndrome post-viral et a dû faire face à des épisodes réguliers de vertiges, de fatigue et d’essoufflement.

Pour quelqu’un qui enseigne aux gens comment mener une vie saine, l’idée de ne pas pouvoir bouger son corps autant qu’elle était habituée a été difficile pour la mère de trois enfants.

Plus de 10 mois plus tard, et bien que certains symptômes se soient atténués, Timson-Katchis a déclaré qu’elle luttait toujours contre l’insomnie, ce qui augmentait son niveau d’anxiété.

«Je n’avais jamais eu de difficulté à essayer de dormir auparavant, mais maintenant j’ai tendance à me réveiller au milieu de la nuit et j’ai du mal à me rendormir», dit-elle.

«Je me réveille alors fatigué et cela affecte vraiment ma routine de la journée, ce qui est frustrant.

«Je pense que tout ajoute à mes changements d’humeur, mais comme j’ai des enfants, j’essaie simplement de continuer.»

Timson-Katchis a déclaré qu’elle avait essayé des médicaments doux, des boissons chaudes avant de se coucher et de l’acupuncture, mais aucun n’a eu d’effet durable sur l’amélioration de son sommeil.

Bien que vivre avec un long covid ait été une «courbe d’apprentissage massive», elle espère qu’avec le temps, les symptômes s’atténueront et que la vie reviendra à une relative normalité.

Dans l’étude publiée dans The Lancet Psychiatry, les chercheurs ont examiné 230000 dossiers de santé de patients américains souffrant de Covid-19.

Les diagnostics les plus courants après l’infection étaient les troubles anxieux (17% des patients), les troubles de l’humeur (14%), l’abus de substances (7%) et l’insomnie (5%).

Les problèmes neurologiques étaient plus faibles, avec 2,1% pour les AVC ischémiques, 0,6% pour les hémorragies cérébrales et 0,7% pour la démence.

Les risques d’un diagnostic neurologique ou psychiatrique étaient les plus importants, mais sans s’y limiter, les patients qui avaient un Covid-19 sévère.

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Mis à jour: 8 avril 2021 09h41