Sélectionner une page

– Trouble du sommeil solutions

Une triste dame portant un masque facial regarde par la fenêtre

Les survivants du cancer luttent, souvent secrètement, pendant la pandémie

Une nouvelle enquête menée par Cancer Support UK révèle que les survivants du cancer subissent des effets sur la santé mentale qui ont un impact sur les relations familiales étroites.

J’ai essayé de mettre un sourire sur mon visage et de comprendre que tout allait bien, car ma famille avait subi suffisamment de stress pendant mon traitement »

– Helen, 53 ans, du Wirral

LONDRES, ANGLETERRE, ROYAUME-UNI, 16 septembre 2020 /EINPresswire.com/ – Alors que la prochaine vague de coronavirus commence, une nouvelle enquête révèle que 3 survivants du cancer sur 4 souffrent d’une anxiété plus profonde en raison du coronavirus.

Bien que nombre d’entre nous aient connu un stress et une anxiété accrus à la suite de la pandémie, l’impact sur les personnes atteintes de cancer a été particulièrement grave.

Cancer Support UK, qui offre un encadrement et un soutien en santé mentale à ceux qui ont suivi un traitement contre le cancer, a mené une enquête auprès de plus de 600 survivants du cancer.

C’est un fait peu connu que les patients sont souvent confrontés aux problèmes de santé émotionnelle et mentale les plus graves après la fin du traitement.

Mais il semble que les défis émotionnels de ceux qui se réconcilient avec la vie après le cancer ont été rendus particulièrement difficiles en raison de la pandémie de coronavirus, 76% des survivants du cancer confirmant qu’ils avaient connu une augmentation de leur niveau d’anxiété à la suite du verrouillage. Beaucoup ont déclaré se sentir isolés et abandonnés.

Un répondant au sondage nous a dit: «Je me sentais abandonné. J’ai terminé la radiothérapie fin février, puis je suis entré à tort dans le blindage. Finalement, mon médecin m’a dit que c’était une erreur en raison de la rapidité avec laquelle ils devaient identifier les patients vulnérables – c’était dans 10 semaines. Après avoir été emporté dans le monde du cancer, je me suis senti assez seul avec beaucoup de soucis et de questions. Je n’aimais appeler personne pour obtenir de l’aide en raison de la pression exercée sur les hôpitaux. « 

Helen, 53 ans, une infirmière du Wirral qui a été traitée pour un cancer de l’ovaire jusqu’en octobre 2019 nous a dit: «Je me sentais tellement anxieuse. Je ne pouvais pas dormir. J’avais l’impression d’attendre que le cancer revienne chaque jour. Chaque douleur, chaque élancement donnait l’impression que le cancer était de retour. Après l’arrivée du COVID, je me suis inquiété s’il revenait… pourrais-je être soigné? J’ai déterminé ce que je ferais si le pire arrivait, comment mon mari et ma famille pourraient-ils faire face? Comment seraient mes funérailles? J’ai commencé à trier mon testament.

Résumé des statistiques:

Coronavirus

76% des survivants du cancer ont signalé une plus grande anxiété en raison de la pandémie de coronavirus.
46% disent avoir souffert de dépression en raison de la peur du COVID-19.
56% ont signalé une augmentation de l’insomnie depuis le début de la pandémie.

La vie après le cancer

42% des survivants du cancer disent que leurs relations avec leur famille et leurs amis sont devenues plus difficiles après la fin de leur traitement.
48% disent que leur bien-être émotionnel était pire après avoir été traités avec succès pour un cancer qu’avant, et seulement 20% ont déclaré que leur bien-être émotionnel s’était réellement amélioré après avoir été informés qu’ils étaient en rémission.

645 survivants du cancer ont participé à l’enquête en août 2020.

Études de cas:

Helen, 53 ans, du Wirral

Helen, une infirmière, a découvert qu’elle avait un cancer de l’ovaire en mars 2019 après avoir ressenti des douleurs abdominales lors de son retour du travail. Après un traitement de chimiothérapie, on lui a dit qu’elle était en rémission en octobre 2019, mais a constaté qu’elle avait commencé à se sentir très mal après l’arrêt de son traitement.

Helen dit: «À ce moment-là, je me suis sentie isolée bien que je ne l’ai pas été – il y avait beaucoup de gens qui venaient me voir. Je me sentais juste seul parce que les gens ne comprenaient pas ce que j’avais vécu. J’ai essayé de mettre un sourire sur mon visage et de comprendre que tout allait bien, car ma famille avait subi suffisamment de stress pendant mon traitement. Mais vraiment je n’allais pas bien. J’étais tellement anxieux.

Helen a trouvé un soutien et une aide précieux avec le service Cancer Support UK de Cancer Coach. «Un jour, j’ai reçu un message après avoir publié un message sur Facebook. C’était une invitation à un groupe de soutien téléphonique de Cancer Support UK. Au début, j’étais un peu inquiet. Je me suis demandé «comment vont-ils m’aider?» Mais j’ai décidé de me lancer, et c’était vraiment très bien. Il a été utile de parler à d’autres personnes qui avaient également souffert d’un cancer et de comprendre que le voyage ne s’arrêtait pas seulement à la fin du traitement. »

Sam, 29 ans, de Worcestershire

Sam a reçu un diagnostic de lymphome de Hodgkin de stade 2 en février 2019. Après six mois de chimiothérapie, Sam a appris qu’elle était en rémission et son traitement a été arrêté.

Sam dit: «Il y a eu des moments après le traitement où je me suis regardé dans le miroir et je n’ai pas reconnu la personne qui me regardait. Ce n’était pas seulement à cause des changements dans mon apparence physique que le cancer avait causés, mais en termes de la façon dont le cancer m’avait changé mentalement et de la façon dont je regardais le monde. Il m’a fallu beaucoup de temps pour comprendre ce qui m’est arrivé et même maintenant, près d’un an après le traitement, j’ai encore du mal avec certaines choses, même si cela s’est beaucoup amélioré.

Une chose qui a aidé pendant et surtout après le traitement était de parler à d’autres personnes qui avaient été atteintes d’un cancer. Même si tout le monde vit le cancer différemment, il y a certaines pensées, sentiments et peurs que nous traversons tous et en parlant à d’autres personnes, j’ai appris qu’il n’y a pas de bonne façon de faire face au cancer.

À propos de Cancer Support UK

Cancer Support UK fournit un soutien psychologique et émotionnel aux personnes atteintes de cancer, pendant et après la période de traitement. Les groupes de soutien téléphonique Cancer Coach sont disponibles gratuitement pour toute personne qui a terminé son traitement physique contre le cancer et qui éprouve une humeur dépressive, de l’anxiété, de l’inquiétude ou comment progresser dans son rétablissement. Le cours propose aux participants une série d’appels téléphoniques de groupe hebdomadaires, organisés sur une période de six semaines. Les appels amènent les personnes atteintes de cancer à travers une série de conseils et d’exercices qui visent à leur donner les outils et les stratégies d’adaptation qui peuvent les aider à se rétablir.

Pour plus d’informations sur Cancer Support UK et comment trouver de l’aide ou soutenir l’organisation caritative, visitez https://cancersupportuk.org/

Note aux rédacteurs
Nos études de cas Helen et Sam peuvent donner des interviews et des photos. Nous avons également des vidéos d’eux partageant leurs histoires. Pour plus d’informations et de photos, veuillez contacter victoria@glossmedia.co.uk

Victoria Carpenter
Cancer Support UK
+44 20 7315 4197
écrivez-nous ici
Visitez-nous sur les réseaux sociaux:
Facebook
Twitter

Sam et la vie après le cancer

article



Des rituels à un couture de vie sain Les origine des troubles du sont aussi variées que le humain lui-même : le stress, une alimentation malsaine, l’alcool, le manque d’oxygène, l’agitation, le travail posté et également d’autres sont les origine des troubles du sommeil. Mais que peut-on composer malgré l’insomnie ? Pour exclure des raisons physiques, telles que des symptômes de carence, une maladie ou bien des médicaments, un parcours chez le médecin peut être utile. Cependant, même de changements dans la empirisme noctambule peuvent entraîner une amélioration. Penser positif Utilisez un journal, chez exemple, pour vous débarrasser de vos pensées négatives ou des affaires non terminées. L’air frais Aérez bien la chambre avant de vous coucher. La température ambiante adéquate pour dormir est d’environ 18°C. Éteindre lumières Prenez soin de l’obscurité la sérénité dans votre chambre. Notre masque de sommeil avec 7 aimants de bien-être intégrés aide à assombrir vos yeux. Une salade fraîche au lieu d’une pizza Évitez repas lourds ou bien l’alcool le soir. Vous n’avez positivement pas besoin d’un estomac qui travaille dur quand vous voulez dormir. Le plus important : le confort Faites attention en or confort et à la chaleur. Les matelas et les refuges accroître le bien-être lorsque vous êtes couché. Un temps de détente pour votre corps Introduisez de petits rituels pour donner à votre corps le signal du repos. Prenez une tasse de thé, rédigez une entrée dans un journaux intimes ou bien consultez quelques pages de votre livre préféré. Votre corps se préparer à la nuit et à la qui s’annonce. Enlever complets les équipements électriques Votre smartphone est toujours à côté de vous et la t.v. doit-elle aussi être dans la chambre ? Débarrassez-vous-en ! Même en engouement veille, ces instrument émettent des terre électriques qui avoir un effet négatif sur votre corps. Dites adieu à la nourriture froide Bien que la température de une doive être d’environ 18 °C pendant le sommeil, il fonder bon et chaude par-dessous la couverture. Les pieds froids interrompent l’état de repos naturel physique et vous n’êtes pas capable de penser à vous endormir. Pour garder vos assise d’or chaud, vous avez la possibilité utiliser forfait très chaude et froid. Il assez de le mettre d’or micro-ondes pendant 10 secondes, ensuite envers la couverture, directement sur vos pieds. La chaleur favorise la lancée crayon et détend les muscles de vos pieds. Le résultat : des assise chauds et confortables ! Notre concurrence 21 jours peut aussi être combiné avec entiers lesméthodes puissantes. Pour les troubles du sommeil, vous avez la possibilité essayer le challenge 21 jours pour récupérer un bon disposant d’une hypnose ou auto-hypnose erickson