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– Trouble du sommeil solutions

Par Pat Anson, rédacteur PNN

La Food and Drug Administration des États-Unis ordonne aux fabricants de médicaments de mettre à jour les étiquettes d’avertissement des benzodiazépines afin de mettre fortement en garde les patients et les prestataires contre les risques d’abus, de dépendance, de dépendance et de sevrage. L’agence a déclaré que les étiquettes d’avertissement actuelles sont inadéquates sur les risques associés aux médicaments anti-anxiété, même lorsqu’ils sont pris comme prescrit.

Les benzodiazépines sont généralement utilisées pour traiter l’anxiété, l’insomnie, les convulsions et la phobie sociale, et elles étaient couramment prescrites aux patients souffrant de douleur chronique pour réduire l’anxiété et les aider à dormir. Ces dernières années, de nombreux patients souffrant de douleur ont été retirés des médicaments parce qu’ils sont considérés comme à risque lorsqu’ils sont pris avec des opioïdes.

«Alors que les benzodiazépines sont des thérapies importantes pour de nombreux Américains, elles sont également couramment abusées et mal utilisées, souvent avec des analgésiques opioïdes et d’autres médicaments, de l’alcool et des drogues illicites», a déclaré le commissaire de la FDA Stephen Hahn, MD. «Nous prenons des mesures et exigeons de nouvelles informations d’étiquetage pour aider les professionnels de la santé et les patients à mieux comprendre que si les benzodiazépines présentent de nombreux avantages thérapeutiques, elles comportent également un risque accru d’abus, d’abus, de dépendance et de dépendance.

En 2019, environ 92 millions de prescriptions de benzodiazépines ont été délivrées par les pharmacies américaines, l’alprazolam (Xanax) étant le plus courant, suivi du clonazépam (Klonopin) et du lorazépam (Ativan).

La FDA a déclaré avoir examiné les bases de données post-commercialisation et son système de notification des événements indésirables, et a constaté que les benzodiazépines étaient souvent prescrites pendant de longues périodes. En 2018, environ la moitié des patients ayant prescrit les médicaments les ont reçus pendant deux mois ou plus, même si la plupart des benzodiazépines ne sont recommandées que pour une utilisation à court terme. Selon la FDA, une dépendance physique peut survenir après avoir pris des benzodiazépines pendant plusieurs jours ou semaines.

«Ils sont également largement abusés et mal utilisés, souvent avec l’alcool, les opioïdes sur ordonnance et les drogues illicites, ce qui aggrave les risques de problèmes graves. Nous avons également constaté que certains patients ont eu de graves réactions de sevrage après l’arrêt soudain des benzodiazépines ou après une réduction trop rapide de la dose. Certains patients ont présenté des symptômes de sevrage durant plusieurs mois », a déclaré l’agence.

La FDA avait déjà mis en garde contre les risques de combiner les benzodiazépines avec des opioïdes en 2016. Les opioïdes et les benzodiazépines sont tous deux des dépresseurs du système nerveux central qui peuvent causer de la somnolence, une dépression respiratoire, le coma et la mort. En 2016, le nombre de visites aux urgences en raison de l’utilisation non médicale de benzodiazépines était plus élevé que le nombre de visites aux urgences pour l’utilisation non médicale d’opioïdes sur ordonnance.

Les surdoses mortelles impliquant des benzodiazépines sont passées de 1 298 décès en 2010 à 11 537 décès en 2017. La grande majorité de ces surdoses impliquaient également d’autres substances.

Comment l’insomnie peut-elle affecter votre santé ? Outre les problèmes courants tel que sautes d’humeur et la fatigue, un manque de important peut provoquer d’autres corvée telles queLe vieillissement de la peau : Lorsque vous ne dormez pas assez, votre corps libère davantage de cortisol, l’hormone du stress. En quantité excessive, le cortisol peut décomposer le collagène de la peau, la protéine qui maintient la peau lisse et élastique. Risque relevé d’affections médicales telles qu’un système immunitaire affaibli, l’hypertension, le diabète de type 2 et l’obésité.
Risque relevé de troubles mentaux telles que la dépression, l’anxiété et la confusion.
Traitements de l’insomnie en hypnose, auto hypnose du sommeil avec la manière de faire erickson jeu 21 jours
Si vous souffrez d’une privation occasionnelle de sommeil, essayez d’apporter plusieurs petits changements à votre engouement de vie, au contraire avoir des heures régulières de sommeil réveil Éviter la caféine, la nicotine, l’alcool, repas lourds et effectuer de l’exercice plusieurs prière avant d’aller d’or lit Ne pas regarder la télécommunication ainsi qu’à utiliser le téléphone d’aller au lit Rédiger une liste de vos soucis, et accompli idée sur la manière de les résoudre, de vous coucher pour vous aider à oublier jusqu’au matin. Pour plus d’idées sur la façon de passer de merveilleuses nuits de sommeil, cliquez ici. Toutefois, dans l’hypothèse ou vous souffrez d’insomnie grave ou chronique, vous pouvez envisager ces assortiment pour vous aider. Pour soigner réellement cette affection, vous devez consulter votre médecin pour diagnostiquer ce qui déclenche vos symptômes les traiter en conséquence.
Thérapie : Dans plusieurs cas, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est utilisée pour traiter l’insomnie. Cette forme de thérapie vise à traiter le problème en évitant les pensées, les émotions et les comportements négatifs qui peuvent être à l’origine de votre manque de sommeil. C’est souvent première traitement recommandé malgré l’insomnie chronique et peut conduire à une amélioration à long terme. Prescription de somnifères pour l’insomnie : Les somnifères sur ordonnance ne sont généralement considérés qu’en dernier recours et ne doivent être utilisés que pendant quelques jours ou quelques semaines à la fois.