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– Trouble du sommeil solutions

La saga commerciale de James Harden a été mise en veilleuse quand il s’est finalement présenté au camp d’entraînement, la saison a commencé et les préoccupations relatives au COVID-19 ont augmenté dans la ligue. Mais maintenant, à la suite de ses commentaires après la défaite des Houston Rockets contre les Los Angeles Lakers mardi soir, les discussions commerciales se réchauffent à nouveau.

Harden n’a pas assisté à l’entraînement mercredi, et l’équipe a l’intention de le retirer jusqu’à ce qu’un accord soit conclu, selon Adrian Wojnarowski d’ESPN. Cela suggérerait que les discussions atteignent la phase finale, ce qui a été soutenu par un rapport de Sam Amick et Shams Charania de The Athletic, qui indiquait qu’un accord pourrait être conclu bientôt.

Les Rockets ont eu des discussions avec plusieurs équipes, dont les Boston Celtics et les Toronto Raptors, mais sont maintenant en train de «passer au crible» les offres des Philadelphia 76ers et des Brooklyn Nets qui restent les favoris pour acquérir la star mécontente.

Les Nets ont préparé un paquet à Houston pour Harden comprenant tous leurs quatre futurs choix de premier tour et trois futurs échanges de choix, ont déclaré plusieurs sources. Cela mettrait une pression importante sur l’équipe pour qu’elle gagne immédiatement et sur le partenariat potentiel entre deux anciens coéquipiers vedettes de Harden et Kevin Durant. Pour les Nets, on pourrait hésiter à hypothéquer les actifs futurs avec ce type de férocité. Brooklyn ne doit pas de premières supplémentaires ni n’en est redevable, il a donc quatre premiers et trois swaps disponibles.

Les Rockets ont poursuivi un package 76ers centré sur la star de la NBA Ben Simmons, ont déclaré des sources. Simmons, deux fois All-Star, a continué à développer son jeu sur le côté défensif du sol. En ce qui concerne les talents vedettes, les Rockets seraient en mesure d’acquérir un joueur à Simmons dont le niveau de talent pourrait ne pas être disponible ailleurs. Un joueur dont les Rockets et les 76ers ont discuté dans des packages potentiels est le choix de premier tour de 2019 Matisse Thybulle, Houston s’intéressant à l’attaquant à l’esprit défensif, ont déclaré des sources.

À ce stade, les Rockets restent déterminés à exiger un retour significatif pour Harden, qui comprend un joueur central et plusieurs prospects et / ou choix de premier tour. La solution la plus évidente serait un accord avec les 76ers centré autour de Ben Simmons, mais on ne sait toujours pas si Philadelphie est prête à l’échanger. Les Rockets poursuivent un paquet commercial de Philadelphie qui serait titré par Simmons et Tyrese Maxey, selon Marc Stein du New York Times. Quant aux Nets, à moins qu’ils ne soient disposés à inclure Kyrie Irving, ils ne semblent pas avoir de package qui répondrait aux demandes des Rockets – en particulier après que Spencer Dinwiddie soit tombé avec une ACL déchirée.

Ce que nous savons des accords discutés:

  • Filets: Prêt à inclure tous les futurs choix de première ronde et les échanges de choix
  • 76ers: Houston poursuit un paquet impliquant Ben Simmons et Tyrese Maxey

Les Rockets ont déclaré avant la saison qu’ils étaient prêts à se mettre mal à l’aise avec Harden et à voir comment les choses se passaient avec John Wall, DeMarcus Cousins ​​et Christian Wood donnant à l’équipe un nouveau look. Mais il est clair maintenant que les choses ont atteint un point de rupture. Non seulement à partir des commentaires de Harden sur la façon dont la situation «ne peut pas être réglée», mais à partir de son jeu sur le terrain et de la tension évidente que tout met sur le reste de l’équipe.

Le nouvel entraîneur-chef Stephen Silas ne critiquerait pas publiquement Harden, qui, selon lui, n’était «rien d’autre que professionnel» dans leurs interactions. Pourtant, il a reconnu mercredi que « ce n’est vraiment qu’une de ces situations de désordre général qui est difficile à quantifier et qui permet de comprendre la meilleure façon de faire avancer le groupe. C’est ça. mon travail, et c’était une nuit sans sommeil la nuit dernière à essayer de comprendre quelle serait la meilleure façon de le faire. « 

Silas s’inquiétait également de la façon dont le reste de l’équipe réagirait aux commentaires de Harden. « Ce genre de chose, moins ce que j’en ressentais mais plus ce que le groupe ressentait à ce sujet. C’était ma principale préoccupation parce que c’est difficile à entendre. Surtout quand tu n’y crois pas et que tu sais que ce n’est pas vrai. »

Au cours de ses cinq derniers matchs, Harden n’a accumulé que 17,4 points sur 37,8% du terrain, des chiffres bien inférieurs à ses normes habituelles. Il ne semble pas être dans la meilleure forme, a eu moments extrêmement absurdes sur le terrain, et l’équipe est 1-4 dans ces matchs.



Comment l’insomnie peut-elle affecter votre santé ? Outre les inconvénients courants comme sautes d’humeur et la fatigue, un manque de sommeil important provoquer d’autres gêne telles queLe vieillissement de la peau : Lorsque vous ne dormez pas assez, votre corps libère davantage de cortisol, l’hormone du stress. En quantité excessive, le cortisol décomposer le collagène de la peau, la protéine qui maintient la peau et élastique. Risque renchéri d’affections médicales telles qu’un système immunitaire affaibli, l’hypertension, le diabète de type 2 et l’obésité.
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Si vous souffrez d’une privation occasionnelle de sommeil, essayez d’apporter plusieurs changements à votre mode de vie, par contre avoir longtemps régulières de réveil Éviter la caféine, la nicotine, l’alcool, les repas lourds et effectuer de l’exercice quelques prière avant d’aller en or lit Ne pas regarder la petit écran et pourquoi pas utiliser le téléphone d’aller d’or lit Rédiger une liste de vos soucis, et in extenso idée sur la manière de les résoudre, avant de vous coucher pour vous aider à oublier jusqu’au matin. Pour plus d’idées sur la façon de passer de productives nuits de sommeil, cliquez ici. Toutefois, si vous souffrez d’insomnie grave ou chronique, vous avez la possibilité envisager ces choix pour vous aider. Pour soigner efficacement ces affection, vous devez consulter votre afin de reconnaître ce qui déclenche vos symptômes soigner en conséquence.
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