Sélectionner une page

– Trouble du sommeil solutions

DALLAS, 23 février 2021 – Les femmes sont confrontées à de nombreux risques de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux spécifiques aux femmes, notamment la grossesse, le stress physique et émotionnel, les habitudes de sommeil et de nombreux facteurs physiologiques, selon plusieurs études soulignées dans le programme spécial Go Red for Women® de cette année question de la Journal de l’American Heart Association, publié en ligne aujourd’hui.

«Bien que les maladies cardiovasculaires soient la principale cause de décès chez les hommes et les femmes, les femmes sont moins susceptibles d’être diagnostiquées et de recevoir des soins préventifs et un traitement agressif que les hommes», a déclaré Journal de l’American Heart Association Rédacteur en chef Barry London, MD, Ph.D., Ph.D., Chaire Potter Lambert de médecine interne, directeur de la division de médecine cardiovasculaire, directeur du Abboud Cardiovascular Research Center, professeur de médecine cardiovasculaire et professeur de physiologie moléculaire et de biophysique au Collège de médecine Carver de l’Université de l’Iowa à Iowa City, Iowa. «Identifier et traiter les façons uniques dont les maladies cardiovasculaires affectent les femmes est essentiel pour améliorer les résultats et sauver des vies, et nous sommes heureux de souligner cette recherche très importante et percutante.»

À noter dans ce numéro un rapport du réseau de recherche stratégique Go Red for Women de l’American Heart Association. Lancée au printemps 2016, cette initiative a financé cinq centres de recherche pour étudier en profondeur le risque cardiovasculaire (MCV) chez les femmes:

  • Centre médical Irving de l’Université Columbia à New York – Risque de sommeil et de maladies cardiovasculaires chez les femmes tout au long de la vie
  • École de médecine de l’Université Johns Hopkins à Baltimore – Rôle des hormones sexuelles et de la GMP-PKG cyclique dans les troubles cardiaques et métaboliques chez les patients souffrant d’insuffisance cardiaque avec fraction d’éjection préservée (HFpEF)
  • Institut et Fondation de recherche Magee-Women à Pittsburgh – Santé cardiovasculaire des femmes et mécanismes microvasculaires: nouvelles perspectives de la grossesse
  • Centre médical Langone de l’Université de New York à New York – Programme de recherche sur les crises cardiaques chez les femmes: mécanismes de l’infarctus du myocarde avec artères coronaires non obstructives (MINOCA), activité plaquettaire et stress
  • Université de Californie à San Diego – Comportement sédentaire et risque de MCV chez les femmes latines

Ce rapport met en évidence les conclusions des centres, montrant comment l’insuffisance de sommeil, la sédentarité et les complications liées à la grossesse peuvent augmenter le risque de MCV chez les femmes. Il détaille également la présentation et les facteurs associés à l’infarctus du myocarde avec artères coronaires non obstructives et à l’insuffisance cardiaque avec fraction d’éjection préservée chez la femme. D’autres études collaboratives ont évalué les relations entre les risques de MCV et divers comportements de style de vie, y compris la durée du jeûne nocturne, la pleine conscience et les facteurs de risque comportementaux et physiques. D’autres recherches se sont concentrées sur le profil métabolomique de l’insuffisance cardiaque avec une fraction d’éjection préservée chez les femmes.

Parmi les nombreuses découvertes:

  • Des chercheurs de l’Université Columbia Irving Medical Center ont constaté que la mauvaise qualité du sommeil et le risque d’apnée obstructive du sommeil affectaient la pression artérielle systolique et diastolique. Les femmes qui ont déclaré une durée de sommeil adéquate (sept heures ou plus par nuit), une bonne qualité de sommeil, pas d’insomnie ou de ronflement, un faible risque d’apnée obstructive du sommeil et une tendance aux activités matinales et à la vigilance matinale avaient une meilleure santé cardiovasculaire globale. Ces associations étaient plus fortes chez les femmes ménopausées et les femmes des groupes raciaux et ethniques sous-représentés. Les chercheurs ont également découvert qu’un mauvais sommeil peut avoir un impact négatif sur la santé cardiovasculaire en consommant une alimentation plus énergétique et de qualité inférieure. Elle peut également influencer les facteurs de risque psychosociaux de MCV, notamment la dépression, le faible soutien social et la prestation de soins.
  • Les chercheurs de l’Université de Californie à San Diego se sont concentrés sur la compréhension des facteurs de risque, des méthodes d’intervention et des conséquences métaboliques de niveaux plus élevés de comportement sédentaire et de temps assis chez les Latinas. Dans leur analyse des données de 401 femmes de femmes d’origine mexicaine qui ont participé à l’étude sur la santé de la communauté hispanique / étude de l’étude auxiliaire Latinos Casitas, les participants se sont assis, en moyenne, 5,65 heures par jour. Les femmes sont plus susceptibles de passer leur temps sédentaire devant des écrans comme des téléviseurs ou des ordinateurs (3,15 heures par jour), comparativement au temps libre assis (p. Ex., Tricoter, parler avec des amis – 1,77 heure par jour) ou le transport (1,02 heure) par jour). Grâce à des études supplémentaires sur les interventions et les conséquences moléculaires de la position assise, les chercheurs ont constaté que le temps passé assis peut être considérablement réduit en utilisant un programme de modification du comportement et un temps assis cumulatif plus élevé est associé à certains biomarqueurs de risque cardiométabolique qui peuvent augmenter le risque cardiovasculaire.

De nombreuses études du réseau de recherche stratégique de l’Association ont été publiées dans des revues scientifiques et présentées lors d’une réunion scientifique, et des recherches importantes se poursuivent. Les résultats générés par l’initiative et les nouveaux chercheurs formés à la recherche multidisciplinaire permettront de sensibiliser davantage le public et le domaine médical aux facteurs spécifiques aux femmes qui influencent les maladies cardiovasculaires.

Vous trouverez ci-dessous les faits saillants d’autres manuscrits axés sur les maladies cardiovasculaires chez les femmes dans ce numéro spécial du Journal de l’American Heart Association. Les manuscrits complets peuvent être ici.

Profil athérogène de grossesse précoce lors d’une première grossesse et risque d’hypertension 2 à 7 ans après l’accouchement – Janet Cotav, et al.

Dans l’étude nuMoM2b-Heart Health Study, les chercheurs ont évalué si les facteurs de risque cardiométaboliques identifiés au début d’une première grossesse étaient liés aux issues indésirables de la grossesse (APO) et / ou au diabète gestationnel (GDM), ainsi qu’à l’hypertension maternelle subséquente 2 à 7 ans après l’accouchement. naissance.

La cohorte multicentrique de 4471 femmes a été suivie pour les issues défavorables de la grossesse, y compris les troubles hypertensifs de la grossesse, l’accouchement prématuré, l’insuffisance pondérale à la naissance pour l’âge gestationnel et le diabète gestationnel et pour leur risque d’hypertension (130/80 mmHg ou usage antihypertenseur) 2-7 ans après l’accouchement naissance.

Parmi toutes les participantes, 24,6% des femmes (1 102) ont eu une issue défavorable de grossesse ou un diabète gestationnel lors d’une première naissance. Les femmes ayant au moins une de ces complications étaient, en moyenne, plus susceptibles d’être âgées de plus de 35 ans, de fumer et d’être de race / ethnicité noire non hispanique.

Les femmes ayant une APO ou un GDM étaient plus susceptibles d’avoir un profil de risque cardiovasculaire élevé au cours du premier trimestre: elles étaient plus susceptibles de souffrir d’obésité (34,2% contre 19,5%); avait une pression artérielle moyenne plus élevée (SBP 112,2 mm Hg vs 108,4 mm Hg; DBP 69,2 mm Hg vs 66,6 mm Hg); avait des concentrations moyennes de glucose plus élevées (5,0 vs 4,8 mmol / L); avait un niveau médian d’insuline plus élevé (77,6 pmol / L contre 27 60,1 pmol / L); triglycérides élevés (1,4 mmol / L contre 1,3 mmol / L) et hsCRP, protéine c-réactive haute sensibilité, un marqueur de l’inflammation (5,6 nmol / L contre 4,0 nmol / L); ou avaient un HDL-C inférieur ou un bon cholestérol (1,8 mmol / L contre 1,9 mmol / L).

Un total de 32,8% des femmes avec APO ou GDM souffraient d’hypertension (tension artérielle ≥ 130/80 mmHg ou prenaient des médicaments contre l’hypertension) dans les 2 à 7 ans suivant l’accouchement, comparativement à 18,1% des femmes sans APO ou GDM. Par rapport aux femmes sans complications, celles qui avaient une APO ou un GDM avaient des taux plus élevés d’hypertension artérielle (7,6% contre 6,3%) et de stade 1 (19,9% contre 13,3%) et de stade 2 (12,9% contre 4,8%). %). Après avoir pris en compte les facteurs de confusion (âge, race / origine ethnique, statut d’assurance et tabagisme), l’IMC en début de grossesse, le cholestérol total, le HDL-C, le LDL-C, le glucose, l’insuline, le hsCRP, les triglycérides, la tension artérielle, la qualité de l’alimentation et l’activité physique étaient tous lié à un risque accru d’hypertension 2 à 7 ans après l’accouchement.

Les chercheurs ont déclaré que, comme les femmes ont généralement accès aux soins de santé pendant la grossesse et le post-partum, l’évaluation de la santé cardiométabolique au début de la grossesse peut aider à identifier le risque d’APO et de GDM et à identifier les opportunités d’améliorer la santé cardiovasculaire plus tard dans la vie.

Les associations du stress professionnel, des événements de la vie et du stress social avec la maladie coronarienne dans l’étude d’observation de la Women’s Health Initiative – Yvonne Michael, et al

Les chercheurs ont analysé les données de santé à long terme de 80 825 femmes participant à l’étude observationnelle de l’Initiative pour la santé des femmes, qui avaient un âge moyen de 63,4 ans au moment de leur inscription à l’étude, et elles ont été suivies pendant 14,7 ans en moyenne. Ils visaient à déterminer l’effet indépendant et synergique de différents domaines de stress, y compris le travail, les événements stressants de la vie et les relations sociales, sur le risque de maladie coronarienne (CHD) des femmes.

La tension au travail a été déterminée en tenant compte du contrôle de l’emploi (si les travailleurs peuvent exercer une influence sur les tâches) et de la demande d’emploi (la charge de travail et l’intensité du travail). Les événements de vie stressants et les tensions sociales ont été évalués au moyen de questionnaires autodéclarés. Les modèles de risque proportionnel de Cox ont été utilisés pour évaluer les associations de chaque facteur de stress avec la maladie coronarienne séparément et ensemble.

Un total de 3 841 femmes (4,8%) ont développé une maladie coronarienne au cours d’une moyenne de 14,7 ans de suivi. Après ajustement en fonction de l’âge, d’autres facteurs de stress, de l’ancienneté de l’emploi et des facteurs socio-économiques, les événements de la vie très stressants étaient associés à un risque accru de maladie coronarienne de 12% et une tension sociale élevée était associée à un risque accru de maladie coronarienne de 9%. Bien que le stress au travail ne soit pas indépendamment associé au risque de maladie coronarienne, les chercheurs ont observé une interaction statistiquement significative entre le stress au travail et le stress social. Les femmes qui avaient une forte pression sociale mais un faible contrôle de l’emploi et une faible demande d’emploi avaient un risque accru de maladie coronarienne de 21%.

Les chercheurs ont conclu que les événements de la vie stressants et les tensions sociales étaient chacun associés à un risque accru de maladie coronarienne chez les femmes. Pour le stress au travail, le risque accru de maladie coronarienne était confondu par des facteurs socio-économiques. L’exposition à la tension professionnelle et à la tension sociale interagissait de manière synergique, entraînant un risque plus élevé de maladie coronarienne que prévu en raison de l’exposition à l’un ou l’autre des facteurs de stress seuls.

Cette étude est accompagnée d’un éditorial, Pearls and Purple: The Dawn of a Modern Age – Melissa Tracy, et al.

Agression sexuelle et plaque carotidienne chez les femmes de la quarantaine – Rebecca Thurston, et al.

Les chercheurs de cette étude ont examiné si les femmes qui ont déclaré avoir été victimes d’agression sexuelle avaient des niveaux d’accumulation de plaque de l’artère carotide plus élevés et si ces niveaux continuaient d’augmenter pendant la quarantaine. Les participants à l’étude comprenaient 160 femmes non-fumeurs et sans MCV âgées de 40 à 60 ans, dont 28% ont déclaré avoir été victimes de violence sexuelle. Les femmes ont été évaluées deux fois entre 2012 et 2020 et, lors des deux évaluations, elles ont rempli des questionnaires, des mesures physiques, des tests sanguins et des échographies pour mesurer l’accumulation de plaque dans l’artère carotide.

Comparativement aux femmes qui n’ont pas signalé d’antécédents d’agression sexuelle, les femmes qui ont été victimes de violence sexuelle étaient quatre fois plus susceptibles d’avoir une accumulation de plaque de plus de 30% de l’artère carotide au départ et trois fois plus susceptibles d’avoir cette ampleur de l’accumulation de plaque lors du suivi.

Les chercheurs ont déclaré que leurs résultats indiquent que l’agression sexuelle est associée à un niveau plus élevé d’athérosclérose carotidienne, et que les niveaux semblent augmenter au cours de la quarantaine. Les associations n’étaient pas expliquées par les facteurs de risque classiques de MCV, la dépression ou les symptômes de stress post-traumatique.

D’autres études dans ce numéro spécial comprennent:

  • Différences entre les sexes dans l’association de la composition corporelle et de la mortalité cardiovasculaire – Preethi Srikanthan, et al.
  • Maladie coronarienne maternelle, accident vasculaire cérébral et mortalité dans les un, trois et cinq ans suivant l’accouchement chez les femmes souffrant de troubles hypertensifs de la grossesse et d’hypertension avant la grossesse – Angela Malek et al.
  • Questions de genre dans les laboratoires de cathétérisme italiens: L’étude GENDER-CATH – Chiara Bernelli, et al.
  • Le cancer du sein favorise le dysfonctionnement cardiaque par la dérégulation de l’expression des protéines de traitement du calcium des cardiomyocytes qui n’est pas inversée par l’entraînement physique – Carlos Negrao, et al.
  • Fonction cardiaque post-partum à long terme chez les femmes atteintes de prééclampsie – Sajid Shahul, et al.
  • Différences sexuelles dans l’insuffisance cardiaque avec fraction d’éjection préservée – Shungo Hikoso, et al.
  • Mode de vie sain et hématopoïèse clonale à potentiel indéterminé – Résultats de la Women’s Health Initiative – Bernhard Haring, et al.
  • Différences entre les sexes dans la paternité des publications pendant COVID-19: Une analyse bibliométrique des revues de cardiologie à fort impact – Nosheen Reza, et al.
  • Développer un score de risque de maladie cardiovasculaire des femmes des Anciens Combattants validé en interne à l’aide des dossiers de santé électroniques nationaux d’Anciens Combattants – Haekyung Jeon-Slaughter, et al.
  • Le réseau Twitter des femmes en cardiologie: une analyse d’une communauté virtuelle professionnelle mondiale de 2016 à 2019 – Janet Han, et al.
  • Une pénurie de femmes cardiologues interventionnels: quels sont les problèmes et comment pouvons-nous augmenter le recrutement et la rétention des femmes? – Cindy Grines et coll.
  • Différences entre les sexes dans le risque de rupture et la mortalité chez les patients non traités présentant des anévrismes de l’aorte abdominale intacts – Rebecka Hultgren, et al.

###

Les divulgations des auteurs et les sources de financement pour toutes les études du numéro spécial sont répertoriées dans les différents manuscrits.

Pour sensibiliser le public à la manière dont la participation à la recherche pourrait faire progresser la compréhension scientifique de la santé cardiovasculaire, l’American Heart Association et Verily, la branche des sciences de la vie et des soins de santé d’Alphabet, collaborent à Research Goes Red ™. Research Goes Red vise à donner aux femmes les moyens de contribuer à la recherche en santé. En savoir plus sur http: // www.goredforwomen.org /recherchegoesred.

Ressources additionnelles:

Les déclarations et conclusions d’études publiées dans les revues scientifiques de l’American Heart Association sont uniquement celles des auteurs de l’étude et ne reflètent pas nécessairement la politique ou la position de l’Association. L’Association ne fait aucune représentation ou garantie quant à leur exactitude ou fiabilité. L’Association reçoit principalement des fonds de particuliers; les fondations et les entreprises (y compris les fabricants de produits pharmaceutiques, de dispositifs et d’autres entreprises) font également des dons et financent des programmes et des événements spécifiques de l’Association. L’Association a des politiques strictes pour empêcher ces relations d’influencer le contenu scientifique. Les revenus des sociétés pharmaceutiques et biotechnologiques, des fabricants d’appareils et des assureurs maladie sont disponibles ici, et les informations financières générales de l’Association sont disponibles ici.

À propos de l’American Heart Association

L’American Heart Association est une force implacable pour un monde de vies plus longues et plus saines. Nous nous engageons à assurer une santé équitable dans toutes les communautés. Grâce à la collaboration avec de nombreuses organisations et à l’aide de millions de bénévoles, nous finançons des recherches innovantes, défendons la santé du public et partageons des ressources vitales. L’organisation basée à Dallas est une source majeure d’informations sur la santé depuis près d’un siècle. Connectez-vous avec nous sur heart.org, Facebook, Twitter ou en appelant le 1-800-AHA-USA1.



Comment l’insomnie peut-elle affecter votre santé ? Outre problèmes courants tel que sautes d’humeur et la fatigue, un manque de important entraîner d’autres embarras telles queLe vieillissement de la peau : Lorsque vous ne dormez pas assez, votre corps libère davantage de cortisol, l’hormone du stress. En quantité excessive, le cortisol décomposer le collagène de la peau, la protéine qui maintient la peau et élastique. Risque rejeton d’affections médicales telles qu’un système immunitaire affaibli, l’hypertension, le diabète de type 2 et l’obésité.
Risque rejeton de troubles mentaux tel que la dépression, l’anxiété et la confusion.
Traitements de l’insomnie en hypnose, auto hypnose du sommeil avec la méthode erickson challenge 21 jours
Si vous souffrez d’une privation occasionnelle de sommeil, essayez d’apporter quelques petits changements à votre couture de vie, au contraire avoir des heures régulières de sommeil réveil Éviter la caféine, la nicotine, l’alcool, repas lourds et réaliser de l’exercice quelques prière avant d’aller or lit Ne pas regarder la télécommunication ou bien utiliser le téléphone avant d’aller or lit Rédiger une liste de vos soucis, et intégral idée sur la manière de les résoudre, avant de vous coucher pour vous aider à oublier jusqu’au matin. Pour plus d’idées sur la façon de passer de performantes nuits de sommeil, cliquez ici. Toutefois, dans l’hypothèse ou vous souffrez d’insomnie grave ainsi qu’à chronique, vous avez la possibilité envisager ces sélection pour vous aider. Pour soigner activement ces affection, vous devez consulter votre dans le but de reconnaître ce qui déclenche vos symptômes et de les traiter en conséquence.
Thérapie : Dans plusieurs cas, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est utilisée pour traiter l’insomnie. Cette forme de psychothérapie vise à soigner le problème en évitant les pensées, les émotions et comportements négatifs qui être à l’origine de votre manque de sommeil. C’est souvent le premier traitement recommandé à l’encontre de l’insomnie chronique et peut conduire à une amélioration à long terme. Prescription de somnifères pour l’insomnie : Les somnifères sur ordonnance ne sont généralement considérés qu’en dernier recours et ne doivent obligatoirement être utilisés que pendant quelques jours ou bien quelques semaines à la fois.