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– Trouble du sommeil solutions

(Gracieuseté de Riley Baez-Bradway)

Dans les années 1800, les habitants de Rhode Island avaient une sélection intéressante de médecins à qui ils pouvaient se rendre pour répondre à leurs besoins médicaux. Au moins un de ces premiers médecins non traditionnels repose au repos au cimetière Pocasset de Cranston.

Thomas Wilbur était un médecin botanique, qui utilisait une variété d’herbes et de racines pour lutter contre les maux physiques et mentaux, au lieu de médicaments contre nature. Né en 1803, Wilbur a épousé Sarah Whitford en 1827 et a maintenu un bureau à Burrillville.

Alors que l’on pouvait trouver des médecins traditionnels n’importe où dans le Rhode Island au cours du 19ème siècle, il y avait un grand pourcentage de soins alternatifs également disponibles. Parmi les autres médecins botanistes de l’époque figuraient Benjamin Joslin de Burrillville; Almon Whitman, Lawrence Canfield et John Davis de Cranston; Mowry Arnold de Foster; Albert Saunders de North Scituate; William Greene, Ephraim Irish et Thomas Wood de Newport; John Wilcox de Charlestown; John Taber de Woonsocket; Francis Murphy de Westerly; Solomon Goodspeed et Lucy Harrington de Providence; et Albert Elwell et Tracy Burlingame de North Providence.

On a également eu l’opportunité de demander l’aide d’un médecin éclectique, un médecin qui combinait la médecine botanique avec la physiothérapie. En outre, des rendez-vous pourraient être pris avec un médecin clairvoyant, un médecin qui pourrait soi-disant diagnostiquer les problèmes médicaux d’un patient simplement en les regardant et en utilisant ses capacités paranormales.

Les médecins magnéticiens traitaient les maux en utilisant des aimants sur le corps, tandis que les sableurs étaient en fait des chiropraticiens débutants.

Thomas Wilbur et d’autres soi-disant «médecins racines» ont suivi les enseignements de Samuel Thompson, originaire du New Hampshire, né en 1769 et devenu herboriste et botaniste autodidacte. Thompson a fondé le mouvement de la médecine alternative après une vie passionnée par les propriétés médicinales des plantes.

Parce que les ordonnances des «médecins des racines» comprenaient des choses telles que le millepertuis pour la dépression, la racine de valériane pour l’insomnie et les fleurs de camomille pour l’anxiété, il y avait des «magasins de racine» disséminés dans tout l’État où ces articles pouvaient être achetés quand ils ne pouvaient pas l’être. obtenu à partir de jardins potagers.

Aujourd’hui, nous avons tendance à considérer la médecine alternative comme une idée à la mode et new age. Cependant, il est plus ancien que même l’époque de Samuel Thompson. Utilisée par les civilisations anciennes, la pratique de l’utilisation de remèdes naturels n’était pas connue il y a des siècles comme médecine alternative pour la simple raison qu’il s’agissait du seul médicament.

Thomas Wilbur a vécu jusqu’à l’âge mûr de 92 ans, une longue existence peut-être attribuée à ses philosophies médicinales. Kelly Sullivan est chroniqueuse, conférencière et auteure dans le Rhode Island.



Vous êtes stressé. Le effraction vous pousse à aller vite et interfère grâce aux biologiques qui vous aident normalement vôtre endormir à la fin de la journée. La thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie (CBT-I), une ramification de la thérapie cognitivo-comportementale pour personnes souffrant de problèmes de sommeil, est en particuliers utile pour les individus stressées et constitue le traitement de première ligne pour la majorité des troubles du sommeil. Un sagace du formé à la TCC peut, par exemple, vous demander de tenir un journal du sommeil, vous recommander d’éviter siestes, vous apprendre à sortir du lit lorsque vous n’êtes pas capable de dormir et vous aider à changer les pensées qui peuvent vous rendre difficile à vous endormir. « C’est de loin la thérapie à long terme la plus profitable pour personnes souffrant d’insomnie chronique, celles qui ont des problèmes de nocturne », déclare M. Berkowski. Cependant, il existe une pénurie de praticiens du TCC-I aux États-Unis. – La plupart sont regroupés dans les principaux milieu universitaires et médicaux de la VA. Mais récemment, des étude ont validé l’efficacité de la CBT-I à distance selon ordinateur. Une méthode sifflé conflit 21 jours basée sur la technique erikson procure de bon résultats en auto hypnose