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– Trouble du sommeil solutions

Dans le monde du sommeil, les affaires sont en plein essor. Selon un rapport de 2019 Statista, l’industrie de la santé du sommeil, qui comprend tout ce qui va de la literie, du contrôle du son, des consultants en sommeil et des somnifères sur ordonnance, est estimée collectivement à environ 79 milliards de dollars aux États-Unis et a historiquement augmenté de plus de 8% par an. . Les matelas, oreillers, systèmes de refroidissement, couvertures gravitaires, masques faciaux, médicaments, trackers de sommeil et applications font partie d’une pléthore de produits qui inondent le marché.

À titre d’exemple, il suffit de regarder le marché des matelas. Ces dernières années, les matelas sont devenus une marchandise très recherchée, vendue par des entreprises qui se comportent de plus en plus comme des startups technologiques, plaçant la croissance au cœur de leur activité et accédant aux marchés de capital-risque plus généralement associés à la Silicon Valley. Le détaillant en ligne de matelas Casper, basé à New York, a réalisé un chiffre d’affaires de 100 millions de dollars en 2015, l’année suivant son lancement. Qu’est-ce qui motive la croissance du marché du sommeil? Il s’avère que nous ne dormons pas suffisamment.

Dans le monde moderne axé sur la technologie, où les gens souffrent d’insomnie, la simple expérience de s’endormir et de rester endormi est devenue une sorte de luxe. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, un tiers des Américains souffrent de brèves périodes d’insomnie et un dixième de trois nuits blanches par semaine pendant des mois. Cette insomnie est responsable d’une perte de productivité estimée à 63 milliards de dollars chaque année aux États-Unis. Les consommateurs ont donc désespérément besoin de dormir plus et essaient une multitude de solutions.

Une partie de la raison pour laquelle les consommateurs d’aujourd’hui sont si désireux d’acheter des somnifères est qu’ils semblent plus disposés que les générations passées à reconnaître leur propre santé mentale et à en prendre en charge. Il existe des marques comme Casper et Purple qui créent des produits sur lesquels dormir, mais il existe un marché distinct des somnifères qui font vraiment partie de l’économie de l’anxiété. À certains égards, l’industrie des somnifères est issue de l’industrie de la santé mentale, et de plus en plus de consommateurs sont prêts à reconnaître qu’ils sont aux prises avec des problèmes psychologiques comme le stress.

Les Américains sont très stressés. Un sondage Gallup récemment publié a révélé que 55% des adultes aux États-Unis décrivent un sentiment de stress, ce qui est 20% plus élevé que la moyenne mondiale. Et comme il existe un lien clair entre le stress et l’insomnie, il est logique que cette anxiété empêche les Américains de dormir la nuit. PS Market Research a révélé que l’Amérique du Nord dominait le marché des somnifères, contribuant à 49,3% du chiffre d’affaires total. Dans son rapport, l’entreprise a fait valoir que cela était dû à deux facteurs: l’incidence croissante des troubles du sommeil et les initiatives croissantes de plusieurs organisations gouvernementales et non gouvernementales pour accroître la sensibilisation aux troubles du sommeil et à l’hygiène du sommeil.

De plus en plus de recherches suggèrent que le fait de ne pas dormir suffisamment (défini par les Centers for Disease Control comme sept heures par nuit) augmente notre risque de maladies, notamment l’obésité et le diabète. L’insomnie peut également déclencher des maladies mentales, notamment la dépression, le TDAH, les troubles anxieux et même le suicide. Les médecins soupçonnent depuis longtemps que l’insomnie peut être liée à l’apparition de la maladie d’Alzheimer.

Dans un livre du professeur Vicki Culpin, L’activité du sommeil: comment mieux dormir peut transformer votre carrière, Culpin emmène le lecteur à travers les éléments de base du sommeil: le sommeil non paradoxal qui est divisé en plusieurs étapes qui se produisent principalement dans la première moitié d’une nuit de sommeil. La majorité du sommeil paradoxal / de rêve a lieu dans la seconde moitié, lorsque nous avons une atonie / une paralysie musculaire.

Mais c’est le travail qui se déroule dans notre cerveau pendant que nous dormons qui intéresse vraiment Culpin. Les recherches citées par Culpin montrent que notre cortex pré-frontal, la partie du cerveau qui traite de la pensée exécutive complexe, est nettement moins productif pour certains types de prise de décision et de créativité après une seule nuit de mauvais sommeil. Surtout, c’est la pensée divergente, dans laquelle nous devons créer de nouvelles solutions à des défis complexes, qui est la plus touchée. Et cette capacité, selon Culpin, à être créatif lorsque la résolution de problèmes est la plus affectée par un mauvais sommeil.

Le marché du sommeil est grand et ne fera que s’agrandir. Étudiez-le et recherchez-le et voyez si vous pouvez tirer parti d’un moyen de créer un produit ou un service qui aidera les gens à mieux dormir.

Est-ce que nous-mêmes installations aussi souffre d’insomnie ? aussi Cette situation vous semble-t-elle familière ? Les troubles du en ile de france aussi ne sont pas rares. Selon le rapport sur la santé 2017 de la DAK, plus de 35 % de exhaustifs politesses autour de paris les installations autour de paris employés solides installations dans la aussi r souffrent de troubles du sommeil politesses dans la r aussi et d’agitation nocturne. Mais quelle est la différence entre les en ile de france aussi problèmes de installations autour de paris et l’insomnie grave et que peut-on fabriquer pour y remédier ? politesses en ile de france politesses autour de paris installations autour de paris aussi En règle générale, peut en ile de france dire que les dans la aussi r troubles du sommeil installations en ile de france aussi plus de trois politesses autour de paris pendant autour de paris semaine sur une période de trois paye autour de paris être appelés « troubles du sommeil » ou « troubles du sommeil ». Si ces installations autour de paris aussi somnolence s’accompagne de somnolence diurne, de sommeil en ile de france aussi de quelques politesses secondes ou installations aussi de carences similaires, l’insomnie politesses autour de paris en être la conséquence en ile de france aussi et votre route politesses en ile de france vers le politesses autour de paris est inévitable. Sans sommeil, le corps humain ne peut politesses dans la r pas se rétablir et des processus installations dans la r aussi intéressants aussi sont perdus. Les individus installations autour de paris souffrant de troubles du sommeil installations dans la aussi r aussi souffrent souvent politesses en ile de france aussi de maladies installations dans la aussi r aussi du système cardiovasculaire, du tractus gastro-intestinal ou bien en ile de france de troubles psychologiques telles que politesses en ile de france aussi la dépression ainsi qu’à politesses en ile de france aussi l’anxiété. Mais il ne faut pas laisser en ile de france aussi installations affaires politesses dans la r aussi aller aussi loin. Essayé la solution de l’hypnose ou politesses dans la r aussi auto hypnose basée sur la manière de faire installations erickson