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Auteur: Conseiller en sommeil

Notre équipe couvre autant de domaines d’expertise que les fuseaux horaires, mais aucun de nous n’a commencé ici en tant que soi-disant expert du sommeil. Ce que nous partageons, c’est la volonté de poser des questions (beaucoup d’entre elles), de rechercher des experts et de creuser profondément dans la sagesse conventionnelle pour voir s’il pourrait y avoir une meilleure voie vers une vie saine. Nous appliquons ce que nous apprenons non seulement à notre culture d’entreprise, mais aussi à la façon dont nous fournissons des informations à nos plus de 12,7 millions de lecteurs.

La recherche sur le sommeil change tout le temps et nous nous engageons à 100% à suivre les percées et les innovations. Vous vivez mieux si vous dormez mieux. Quoi que vous ayez amené ici, nous vous souhaitons bonne chance dans votre cheminement vers un meilleur repos.

Symptômes Les symptômes de l’insomnie peuvent comprendre Difficulté à dormir de nuit
Se réveiller la nuit dépourvu raison Se réveiller trop tôt le matin
Avoir la sensation de ne pas être bien reposé après une nébulosité de sommeil. Fatigue ou bien somnolence dans la journée Irritabilité, dépression et pourquoi pas anxiété Difficulté et trouble de l’attention, à se concentrer sur les tâches ainsi qu’à à se souvenir Augmentation des erreurs ou bien des accidents Préoccupations actuelles au sujet de le
A ce que soudain consulter un médecin
Si l’insomnie vous empêche de passer une la journée, consultez votre pour déterminer la cause de votre problème de sommeil et la façon de le traiter. Si votre pense que vous souffrez d’un trouble du sommeil, il se que vous soyez orienté vers un centre du sommeil pour y subir des examens spéciaux. Mais il existe des solutions naturelles pour aider à stimuler troubles du